znaczy

Troszkę się pogubiłem szczerze mówiąc :D.Z tego co zrozumiałem to skłony sie nie nadają do FBW bo wiążą ze sobą tylko 1 partie.Aha i 3x5 znaczy 3 serie po 5 powtórzeń? Bo ja sobie założyłem 12,10,8 w 3 seriach ze zwiększającym sie obciążeniem.

nie wchodził w nim w wymiany, cały czas był skoncentrowany na kontrze a to, że w 4 i 5r przycisnął nie znaczy, że wchodził w bójkę z nim, Machida to k***a nie brawler. Gagnona i Dollawaya nie znasz? Przecież oni są nawet w top 10 swoich wag.. Patrick Cummins walczy!!! jak wygra to dostanie zwycięzce Jones-Cormier :-))

skoro w 2 dni poprawiles wynik o 200% to znaczy ze po prostu nauczyłeś się ruchu i twoj mozg zrozumial ktore miesnie i jak ma angazowac. Nie ma to nic wspólnego z wzrostem siły czy wytrzymałości, bo w ciągu 2 dni to nawet ciężko mowic o regeneracji po treningu siłowym, a co dopiero o jakimś tam wzroście...

Carbo pur jest bez smaku...znaczy nie ma tak jak olimp ze cytrynka itp. po prostu smak taki slodki ale lekko mdlawy ale dla mnie odpowiada... <<<Champions are Made Not Born>>>

Z tymi węglami to różnie...dla mnie optymalnie znaczy 6g.

man1ek93... prosze Cie... Wiem że sezon się zaczął ale żegnam. Gainer jest wg braku kcal w diecie, lub do podbicia kcal w celu nabrania masy... Co nie znaczy że będzie to sucha masa. Kreatyna, wg upodobań. I są różne jej formy... Mal0lat - to co napisałem w poprzedniej odpowiedzi.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ Uwierz mi, że ta siła którą mają w/w panowie znacznie przewyższa tą którą się wypracuje na siłowni. Co nie znaczy, że na siłowni nie można wyrobić zwinności i szybkości :) dowodem na to jest ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=RD8i4sgHCcY Pozdrawiam i życzę miłego oglądania [...]

Uwierz mi, że ta siła którą mają w/w panowie znacznie przewyższa tą którą się wypracuje na siłowni. Co nie znaczy, że na siłowni nie można wyrobić zwinności i szybkości :) dowodem na to jest ten filmik: Nie, ćwiczenia własnego ciała NIE zastąpią treningu na siłowni, jeśli myślisz, że Ci kolesie z tych filmików nie trenowali wcześniej na dużych [...]

Nie 280, a 200. Nie chce zakladac nowego tematu. Co to znaczy, np. ed, e2d albo e5d? Bo z tymi 1-8 to sie domyslilem Moze mi ktos powiedziec?

Na Allegro pewnie sprzedają albo rozcieńczone albo wlewają podróbki. W sumie nie wiem tego na 100% bo nie kupowałem. Ale jak ktoś mieszka w Wawie to na stadionie mają spoko bo kupowałem i ceny sa normalne ;) znaczy umiarkowanie mniejsze, ale zapach trzyma się długo. Polecam. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!

Ej sorki że tak do tematu wpierdzielam sie z pytaniem, bo jestem zielony w dopingu, ale co to znaczy w cyklu te c2d/e2d, c3d/e3d ???

meta niekoniecznie tak dlugo, prop za krotko. co znaczy cel cyklu wszystko?

znaczy moze dzialac

znaczy powiem tak chodzi mi o spalenie tkanki tluszczowej ( z brzucha) :D a co do orzechow to moze do platkow dodac orzechy ??

Sam tego nie wytrenujesz tylko właśnie przez grę z innymi. Lepiej się uczyć na własnych błędach na treningu niż w meczu. Skoro trener mimo tych problemów daje Ci szansę gry to znaczy że widzi w Tobie jakiś potencjał więc głowa do góry i nie zepsuj tego.

Na przykład w stylu pana M. nie znaczy nic ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] Nasz sensei zawsze wpajał nam, Ze nie ważne czy wygrasz czy przegrasz (bo to i tak nie mam znaczenia) Ważne zebyś dał z siebie wszystko. Ja wygrasz to ok, jak przegrasz, to znaczy że są lepsi i musisz się wziąść do roboty, żeby następnym razem być lepszym od nich. A zawody... to tylko kolejny sprawdzian naszych umiejętności. A takie hocki-klocki [...]

[...] szkoda że tak coś niemrawo zaczynamy, ale się rozkręci, spoko, fotki i filmiki będą na pewno Ja niestety mam dalej lipę z kasą... mam wydatki i nie mam po prostu na karnet, znaczy nie jestem pewien ile hajsu mi pojdzie i musze wydawac rozwaznie, dlatego będę robił chociaż jakieś pompeczki rano, coś pobiegam może, jakaś tabata, no sam nie wiem... [...]

[...] i sera wszamać, jutro ogarnę coś lepiej moze o ile będzie czas, bo z tym to też różnie, a w czwartki szczególnie. W czwartek pójdę na siłkę znów jakiś lekki trening zrobić, znaczy - wszystko co mi do głowy przyjdzie, w większej ilosci powtorzen. Wieczorem pójdzie basen 45min, na którym sobie zrobię ok 600m kraulem szybko. W piątek nic nie będę [...]

25.11 Lipny trening, znaczy mi się podobał, ale bezładnie zrobiony. Wpadłem na siłownię i porobiłem to na co miałem ochotę, jakieś tam rozpiętki na maszynach, suwnica, PP, bic hantlami, triceps na wyciągu, serii nie liczyłem i ciężarów, bo to był taki sezonowy pecjalistyczny trening według własnego widzimisię :-P Żarcie? %-) Była wyprzedaż bananów [...]