znaczy

jak nie masz tendencji do tycia to mozesz jesc te kasze na noc. tyle ze tak z 1,5 h przed snem. wiecej szynki w tych kanapkach dodaj do nich os bo samej szynki watpie ze jesz ok 150gr, wiecej warzyw. wiecej wegli wiecej zdrowych tlsuzcz - oliwa z oliwek/ lniany/rzepakowy

[...] zaczyna sie coś burzyć. Drugi kolega podchodzi, chce załagodzić sytuacje mówi: nie mam żadnych szlug, spokojnie człowieku :tamten nie mów do mnie człowieku, wiesz co to znaczy itp.Ja mówie, dobra chodźcie idziemy nie gadajcie z nimi bo to nic i tak nie da, widzę, ze coraz gorzej, jeden jakoś pchnął jednego kolege z tyłu, strzała w twarz, [...]

ile tyg na tej dece byłeś i na tym testo?jeśli biłeś fejka testa to znaczy że leciałeś na dece solo.Skąd wiesz że fake?robiłeś jakieś badania?

W dzień nietreningowy porcje nitro odpuść. Więcej nie znaczy lepiej. Reszta jak toom34.

Zawsze zastanawiałem się skad jest skrót ZMA. Znaczy się dwie pierwszy rozszyfrowuje bez problemu Z (ZN - cynk), M (Mg - magnez) a od czego jest to A , bo czyba nie od b6

A znaczy anabolik

Ile za obciążenia i gryf prosty no i podaj jakie sa te krażki to znaczy jaka maja wage i jaki byl by koszt wysyłki najlepiej odezwij sie na gg 7605052

Ale czy to znaczy że rozciąganie jest złe bo pogłębia mikrourazy? W takim razie co nam daje takie pogłębianie mikrourazów? Bo przecież powinno się stretching wykonywać. Nie robię tego dziko, raczej z wyczuciem. Pozatym opisany przeze mnie problem z czworogłowym występuje niemal przy każdej objętości treningu...Może to kwestia rozgrzewki? Nie można [...]

[...] swoj strach. Przestan mysleco zwyciestwie bo to tez nakreca. Pomaga glebokie oddychanie. Jak dla mnie cwiczenia izometryczne czyli nainanie miesni i trzymanie przez pare sekund w takim stanie. Autosugestia pomaga. Wmawiaj sobie, ze to nic nie znaczy, ze jestes najlepszy. Troche pomoze. Pocwicz przed. Troche sie rozgrzej. Zmus sie do smiechu.

fiorek przesadzasz dla mie "cwaniaczek" znaczy-obrazanie moda- to jest zlamanie regulaminu poniewaz juz nieraz tak nazywales modow... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo [...]

fiorek przesadzasz dla mie "cwaniaczek" znaczy-obrazanie moda- to jest zlamanie regulaminu poniewaz juz nieraz tak nazywales modow... Dla mnie to co wyzej napisales nazywa sie szukanie dziury w calym albo inaczej - D O P I E R D A L A N I sie. Pozdrawiam... GG:477467

To moje zdjecie zrobione 16.02.2004...Tylko sie nie smiejcie bo mine mam jakbym klocka stawial W zasadzie to cwicze 3 lata,ale to nie byly regularne treningi,to znaczy chodzilem sobie 2 miesiace,potem 2 miesiace nie chodzilem..roznie to bywalo... tak regularnie to jade teraz od wrzesnia...i czuje wyrazne postepy(glownie sily)bo masy nie ma skad [...]

jesli oceniasz efety po 2 dniach to sorry... btw - jesli diete masz ok, to znaczy ze kiepsko trenujesz, albo malo wypoczywasz. a moze to ten stres?

Wydaje mi sie ze jest to podstawowy blad osob ktore maja dysproporcje, wiecej seri czy wiekszy ciezar nie znaczy ze reka odrazu urosnie te 2cm, poprostu trzeba systematycznie cwiczyc i w przyszlosci napewno beda efekty.

Wykonywanie ćwiczeń na ławce płaskie powoduje głównie rozwijanie sie mięsnia piersiowego dużego czyli tego w dolnej i środkowej części klatki piersiowej. Co to znaczy ?? Tyle ze bedzie wyglądać*****owo, a conajmniej niezgrabnie jeżeli chcesz mieć ładną klate powinieneś ćwiczyć także górną cześć najlepsza do tego jest ławka łamana ( skośna ) [...]

Hehe ,tylko jakbyś nie zauważył z Schalke i Parmą Wisła wygrywała w sezonie 2002/2003 Groclin wygrał z MC również w 1993 r.Ja mówię o OBECNYM poziomie ligi,a nie o tym co było 2 czy więcej lat temu.Jakbyś nie zauważył od tamtej pory sporo się zmieniło. oops,znaczy Groclin w 2003 Zmieniony przez - _Tarzan_ w dniu 2005-03-04 00:09:26

Ja najpierw jajko wsadzam na 15 sekund do wrzątku!!! potem je rozbijam, białko do szklanki ( to znaczy 4 białka) zatykam nos ręką i pije jak najszybciej, potem zagryzam sobie chlebem!! szaba

Jak długo stosowoać decadurabolin? W takim wypadku 200mg rozłożyć na 5strzałów po 40mg tygodniowo, czy spróbować 400mg przez 8tygodni po 50mg/pw? Co to znaczy chrząstka sie nie regeneruje... W jakim celu lekarz wszepił łączniki w takim wypadku skoro chrząstka sie nie możę i tak zrosnąć? Nie bardzo rozumiem. Tymbardziej na komisji wojskowej [...]

A czy zakwasy są wyznacznikiem dobrego treningu? Jeśli jesteś w stanie w miarę regularnie dokładać obciążenia do ćwiczeń to znaczy że plan jest dobry a nie gdy masz zakwasy.

pytanie do proponowanych cwiczen; porecze?? i uginanie ramion ze sztanga?? to znaczy na klate czy stojac normalnie na bica??