znaczy

Troche to znaczy ile?`

Pozatym mówi że oznaczeń(mam aptekę) lepiej zamienić na próba. co znaczy te zdanie?

Na początek najlepiej zeby robiła plan ogolnorozwojowy (znaczy ze ma ćwiczyć na maszynach na każdą partie miesni), tak 3 razy w tygodniu, zeby przyzwyczaiła swoje ciało do wysiłku. Zaczynac musi oczywiscie od niewielkich ciezarów. Ps. Nie zapomnij o rozgrzewce bo wiadomo jak bardzo jest wazna. No i mały stretching tez by mogł byc po rozgrzewce :) [...]

to znaczy mam ladowac w ramiona?

blok zależy w znacznym stopniu od predyspozycji genetycznych. jednakże ani bold ani wino nie należą do silnie blokujących środków. co nie znaczy rzecz jasna że odblok jest zbędny

dlaczego dziwny? Znaczy cykl nie sklada sie z samego testa.Poprostu chodzi mi jak ta dawke rozplanowac zeby byl progres po przejsciu na suste

Znaczy dźwignie i rzuty najlepiej wyglądają w Bullshit-do. To unikalna sztuka walki, w czasie treningu ważniejsze jest szkolenie uke, niż tori.

[...] metodą Super-Slow. _____________________________________________________________________ 2x w tygodniu z "Blood and Guts" : (uwaga , w treningu poniżej błąd znaczy tyle co niemożność jakiegokolwiek ruszenia/podniesienia/drgnięcia przykładowo sztangi na żadną wysokość) -nie ma przerw na odpoczynek między ćwiczeniami, jedno po [...]

cinema- bulgarski clen spotkalem i niemiecki tez. mialem w lapkach znaczy sie. zadna nowosc raczej starosc z jakies 3 lata temu

"swoja własna dieta" - każdy ma własną, bo dieta to indywidualny tor odżywiania - to, że jesz dużo jajek i innych produktów, nie znaczy, że będziesz rósł - nie spełnisz zapotrzebowania kalorycznego to waga stanie w miejscu, dużo je przekroczysz to urośnie brzuch. Radziłbym każdy krok przeanalizować, żeby potem nie żałować kasy i straconego czasu,

ciesz sie , znaczy nie kupiłeś wałka :)

To, ze cwiczysz na silowni 3x w tygodniu nie znaczy, ze nie robisz splita. Widocznie sam nie wiesz co robisz. Poza tym nie WBF tylko FBW.

To znaczy że 30% białka to za dużo? To jaki podział makroskładników proponujecie?

[...] czasu na brzuch biceps czy triceps ani nie poprawisz estetyki ciała , ani sprawności fizycznej ,wiec po co ??? nie masz dostepu do sprzetu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH To znaczy ćwiczę na wszystko, nie tylko bica+trica :) to był przykład z zapytaniem czy można ćwiczyć brzuch w dni, kiedy ćwiczy się większe partie mięśniowe :)

to niech sobie poszuka innego dostepu. nie wiem czy wiesz co znaczy umoralniac i czy to slowo jest teraz odpowiednie ale ok

Dziękuję za ty wypowiedzi. Dziś rozmawiałem z dość sławnymi ludzmi Polskiej kulturystyki i zalecali mi bardzo mało robić brzuszków przy chęciach zdobycia większej masy. A to rozmowa z nim. Kurde zawsze martwi mnie że jak nabiore masy to mi brzuch urośnie. Zależy jak robisz masę, mnie tam trochę nawet podłało, ale jak się zepnę to kratkęwidać. [...]

to, że jest się początkującym nie znaczy, że trzeba jesć słabe jakościowe odzywki z białkeim pszenicznym, - nie wspominając ze jak na taki skład cena jest za duza, a smak wg ale to sprawa indywidualna beznadziejny - a jak koledzy byli początkujący to i bez białka im pójdzie bo organizm zaczyna reagować na trening - moim zdaniem nie warto, wkurza [...]

[...] naprawdę bez sensu, natomiast verymax jak dopiero zaczynasz ułóż diete i przy twojej niewielkiej masie wystarczy dobry gainer po treningu - to białko za tą cenę stanowczo odradzam- nie znaczy to, że mam cos do firmy jest teraz whey protein peaka i bardzo sobie chwalę - skład tego białka naprawdę dobry, smak trochę gorzej ale to nie najwazniejsze

To zalerzy to jest dawka standartowa zalerzy jak na kogo dział jeśli to poczatkowe stadium to tak. I zalerzy tesz z czego był robiony cykl ( znaczy czy taki lajtowy czy dość jusz wpasiony).

Czyli jak czuje tam jakiś ból przy dotyku ( nie są to zakwasy raczej ) to znaczy że rosnę ? Tak wgl to wszystkim dzięki za odpowiedzi :-) Zmieniony przez - Manhi w dniu 2014-10-22 13:36:56