znaczy

Dobra a kto mi powie jak to gowno rozpakowac , rozpakowuje i jakis blad wyskakuje (sciagalem z kazaa - plik 120 mb ) "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

no ja doceniam ale chodzi o II posiłek ze skoro pisze ze pasuje mi Bułki to znaczy ze nie mam jak kurczaka szamac;p

[...] dzien6 sciskanie zgniataczy s4 r.max dzien 8 powtarzamy cykl jesli jestes zmeczony odpocznij dzien dluzej i zacznij cykl w dniu 9. Gdy w dniu 9 tez jestes zmeczony to znaczy ze albo trening jest za ostry dla ciebie<w tym przypadku wyrzuc po jednym cw. z kazdej gr. jub zmniejsz liczbe serii o 1 wyrzucajac ostatnja seriie-ta z najmniejsza [...]

Jestem na diecie jak prawie kazda kobieta, to znaczy ze bynajmniej nie chce masy! Ale chce chronic swoje miesnie i chce spalic tluszczyk. Jak na razie to wiem co jesc, czego nie jesc, tylko z ta srewatka nie wiedzialam. Szczerze powiem ze poprzeczytaniu zalaczonych tych postow, troche sie zamotalam. W kazdym razie dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Fajnie zredukowales, znaczy chyba jakieś pojęcie masz. Ja bym zrobił tak, wchodzisz na masę, jeżeli nie przej**iesz z syfem i kaloriami na start to jest szansa, ze okres masy z 3 mscy wydłuży ci się o 1/2 msce, bo się za specjalnie nie podlejesz i nie będziesz potrzebował tyle czasu na redukowanie, ale to już zalezy tak jak mówię od poziomu [...]

[...] można zaopatrzyć się w enzymy proteolityczne jak: bromelaina, papaina, pankreatyna. Odciążą układ trawienny podczas podleczania wątroby. Co do pytania wyżej. Jeśli boli to znaczy, że jest problem z woreczkiem żółciowym, lub woreczek żółciowy jest uciskany przez wątrobę (np. w wyniku stłuszczenia i przerostu wątroby). Sama wątroba nie boli, bo [...]

[...] drugą porcję ok.100g+5g kreatyny do 30 min. po treningu.To jest ekonomiczna opcja,bo uważam,że za jakość się płaci.Jeśli ktoś twierdzi inaczej(choć są takie możliwości;)),to znaczy,że ma udziały w jakiejś taniej firmie albo sam nie ma pojęcia o czym mówi.Jedzonko jest najważniejsze!A Twoje obawy o nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej,przy Twojej [...]

[...] pokazy w takiej formie, bo dla przeciętnego człowieka, który nie wczuwa sie w strategię treningową i dietetyczną profesjnalistów to estetycznie ani zdrowo nie wygląda. To znaczy, na rzeźbie też to nie musi tak wyglądać, ale przynajmniej dobre chlasty i kable są efektowne. A tak jak teraz to wielkie chłopy, ale miśki pompowane. A Coleman [...]

[...] nie widuje/// ale może czytają nie wiem jak reszta wypowidajacych sie w tym poscie (mowie o wszystkich) ale wiem że Gosia na pewno tu bywa a to ze sie nie wypowiada nie znaczy ze nie pisze tak samo moze powiedzec o Grasikusie czasami wpada do supli ///co do reszty to moge powiedzieć że przybyły jedynie na wezwanie quarta, jako odpowiedz [...]

Specjalisty ... znaczy się, ortopedy? Bo jeśli tak, to mówił mi, że nic się z tym nie zrobi jedynie być może, może pomóc regularne ćwiczenie na basenie, a to jest kawał drogi ode mnie.

zalezy nieraz o 12 nieraz po 14 znaczy chodzilem tam jak konczylem o 16 trening to ludzi wcale tak duzo nie bylo. Generalnie to sprzetu maja wiec nie braknie:D Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-09-24 21:15:33

[...] seria powinna w zupełności wystarczyć do rozwoju siły, a jak będziesz miał dobrą dietę(i ewentualnie suplementy), to masa też wpadnie. Pamiętaj o zasadzie "więcej nie znaczy lepiej". Niektórzy walą po 20-30 serii tygodniowo na partię i nie robią ŻADNYCH postępów, a są tacy, którzy robią po 2 serie tygodniowo na partię, są coraz więksi [...]

Plan się kompletnie nie nadaje. Użyj gotowego z forum. Więcej nigdy nie znaczy lepiej. Pamiętaj. Skoro zaawansowani robią 4 ćwiczenia po 4 serie i ostro katują mięśnie to ty albo robisz ten trening 4 godziny albo tak wykonujesz ćwiczenia, że wcale nie angażujesz poprawnie danej partii mięśniowej.

3 lata trenujesz kickboxing masz przewagę fizyczną i do tego tamten gośc j chce wyjśc naćpany, a ty się go boisz? Przecież to śmieszne, że wejdzie na jakimś speedzie nie znaczy że będzie lepszy a będzie gorszy. W walce trzeba myśleć nawet na ulicy. A na tablecie się nie myśli tylko się jakieś cyrki odp*****la. Będzie agresywniejszy ale jeśli nie [...]

ja rowniez niewdziwie sie mu wiem co znaczy jak koles ja na speedzie i jak sie wtedy zachowuje w takich sytuacjach a zreszta nieznasz dobrze przeciwnika przeciesz!!

Ćwiczyłem kickboxing i wiem że jeżeli ktoś sie pyta jak ma uderzać po 3 latach treningów to znaczy że chyba sie naprawde tam obijał albo założył ten post dla jaj.

[...] mało wytrenowanych i młodych jest to ok 5 sekund, u starszych 8-10. Za każdym razem staramy się wykonać dane ćwiczenie szybciej niż poprzednio, jeśli czujemy że zwalniamy to znaczy że trening szybkości dobiegł końca. Ruchy można wykonywać dowolne, ważne żeby technika ruchu była na tyle opanowana żeby mozna ją wykonać bez koncetracji nad samym [...]

[...] odbloku (a samo HCG w żaden sposób nie odblokowuje przysadki) to po cyklu straciłbyś wszystko co na nim zrobiłeś albo jeszcze więcej przy zerowym poziomie testa, no i oczywiście libido też byłoby zerowe. Jeżeli po 12-tu tygodniach wbijania testa "odblokowałeś się" samym HCG to znaczy, że wbijałeś kujawski i tyle. Może z jakąś minimalną domieszką.

Nie słyszałem niegdy o przypalaniu,ale o zamrażaniu.Jeżeli komuś zbyt często leje się krew z nosa,nie koniecznie po uderzeniu,to znaczy,że trzeba zamrozić naczynka krwionośne które bardzo łatwo pękają.Co do tego wyciecia chrzastki to też nad tym myślałem i to dosyć poważnie.

[...] u Ciebie ona wystąpi. Ćwiczysz już jakiś czas, więc bardzo ciężko to ocenić. A teraz co do diety... 1300 kcal ?! Zdecydowanie więcej jedzą kobiety, które dbają o linię i przy mniejszych gabarytach... Zmień to jak najszybciej bo sobie zrobisz krzywdę... Ten sobotni trening dodatkowy, na początku możesz sobie odpuścić. Więcej nie znaczy lepiej.