znaczy

Zewnętrzna cz.barków znaczy przód i bok?

Mógłbyś mi wytłumaczyć co znaczy "Małe Partie 6-8 serii", "Duże partie 12-16 serii". Bo ja w tym planie miałem 4 serie (12-6) powtórzeń. Ty mi teraz piszesz duże partie 12-16 serii. To co ja mam katować klatę 16 seriami? To robiąc tylko po 8 powtórzeń w jednej serii i mnożąc to przez 12 wychodzi nam gigantyczna liczba 96 [...]

[...] plany A i B , wykonuj naprzemiennie ABA BAB ABA BAB , Plan powinien opierać się na głównych fundamentalnych wielostawach i w zupełnosci ci to wsyatrczy bo więcej nie znaczy lepiej . Możesz poczytać w tym temacie o zasadach ukłądania planów pod staż i doświadczenie https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , [...]

To znaczy fakt, efekty były, stanąłem w miejscu po prostu, zrobiłem "przegląd" sytuacji na nowo. Generalnie dieta może być, ale trzeba białko obciąć, tak?

Ja po prostu dużo jem, w sumie jak na takiego chudzielca. :P Dobra, białko zejdzie w dół, zobaczymy, co z tego wyjdzie. :) Dzięki chłopaki. :) Aha, jak to jest, że ryby z puszki są złe? To znaczy, że trzeba je ograniczać? Nie rozumiem. Zmieniony przez - escapadro w dniu 2012-08-15 20:40:48

[...] sztukach walki dawno postawiono bu krzyzyk, co ja mowie sam bym na nich w czasach kareteckich np postawil krzyzyk, a ktore w Bjj powoli sie rozwijaja i staja moze nie rewelacyjnymi fajterami, ale na pewno osobami potrafiacymi sie obronic. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Jesli licznik na stacjonarnym pokazuje 40mil/h to znaczy ze z taka predkoscia cwiczacy poruszalby sie gdyby jechal na rowerze w realu.Inaczej na ch*j komu taki licznik i pomiar szybkosci.To ze sie tego czepilem wyniknelo z takiego zalozenia ktore wciaz uwazam za prawidlowe.Jesli mie jest prawidlowe to wytlumacz mi laskawie jakiej szybkosci w realu [...]

[...] wypowiadasz?Wiem że lubisz jazdena rowerze i chyba dlatego troszeczke przesadzasz z tymi zaletami ,a to że bieg dla ciebie jest nudny i nie masz do niego motywacji to nie znaczy że rower jest lepszy.Jasne rower jest dobry tak wogóle,bo kiedyś też jeździłem sporo ale bieganie to podstawa.Po za tym biegam cały rok ,a szczerze mówiąc to nie wiem [...]

po co 2x w tygodniu klatka Co cto znaczy delikatnie cwicze nogi %-) j/w rozpisz wszystko

[...] ale rano to nie mam duzego wyboru. A na siłowni jakie cwiczenia na maszynach i innych takich rzeby sie wyszczuplic? (chodzi mi o te wszystkie ławeczki, przerazajace sprzety i maszyny inne niz rowerki, bieznie itp) Ide dzisiaj przebadac teren (znaczy sie siłownie) z rana zeby w spokoju sie pomeczyc i nie narazac sie na drwiace spojrzenia :)

f*** a zamiast jak mowisz kreatyny to moge polaczyc znaczy dodac soeie do gainera jakis aminokwas - bcaa ?? lub cos innego ?

[...] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Po drugie. Ćwicz 3 razy w tygodniu, żeby mięśnie miały czas na regeneracje. Im częściej nie znaczy, że lepiej. 3. Prosze o ewentualne poprawki jeśli którys z programów tego wymaga Ale co my mamy poprawiać? Podaj ćwiczenia jakie wykonujesz. Po... któreś tam. Jeżeli [...]

wie ktos moze co znaczy słowo Velcro?albo denim? "trening to nie wszystko" koral

zapraszam do mnie. nie wiem jakie jest twoje zapotrzebowanie :P ale jak waga rośnie to znaczy że dobrze :)

Źle robisz, że w jednym dniu treningowym se ułożyłeś klate, bary i tric zmień to---bary w dzień piąty 1 dzień - Grzbiet, bicepsy, przedramiona 2 dzień - Nogi 3 dzień - Klatka piersiowa, barki, tricepsy 4 dzień - Wolne 5 dzień - Wolne grzbiet: 1) martwy ciag 12/10/8/8 2) wioslowanie podchwyt 12/10/8/8 3) rozpietki w opadzie tlowia 12/10/8/8 [...]

ok mam jasnosc o co biega ... temat rzeka.., w sumie dobrze ze nic nie czujesz znaczy sie ze dziala jakbys byl np przeziebiony to .... ale jak mowie temat rzeka

[...] Dużą ilością magnezu bym się nie przejmowała bo zwykle cierpimy na jego niedobór, poza tym różnie jest z przyswajalnością. To że na opakowaniu podana jest ilość wcale nie znaczy że dokładnie tyle organizm wykorzysta. Szczególnie w preparatach wieloskładnikowych jak wszelkie multi witaminy przyswajalność może być na różnym poziomie bo składniki [...]

[...] a ten może odkładać się w nerkach w postaci kamieni nerkowych. Działanie to potwierdzają liczne badania Suprafizjogiczne dawki mogą szkodzić. To, że Tobie nie szkodzą, nie znaczy ze ogólnie Z chromem nie znam badań, ale samo stosowanie chormu, w takich dawkach bardzo dużych moze zmniejszać absorpcje żelaza czy miedzi Suplementujmy się ale z [...]

[...] CEL CYKLU: zwiększyć siłe mase 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 2 lata 11. POZIOM BF%: eee sorry nie wiem co to 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to znaczy eras jak widać tłusty brzuch ale to przez częste bardzo częste imprezy i złe odżywianie pizza itd 13. STAN ZDROWIA: obecnie bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

ACT- trening obwodowy. (jezeli wczesniejszy staz jest stazem w SW, a nie masz doswiadczenia w silce) +Co znaczy poprawa sylwetki? Chcesz zjechac z waga na dol, czy isc do gory?