SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • Ann & C91 / Kolejny odcinek hardkorowych rekolekcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zdrowo, to byłoby dobrze :-) a niestety z tym jest slabo i ćwiczyć lepiej, bo poki co to jest machanie ale teraz moje życie mi sie podoba, wiec kvrwa nie widze problemow %-) znaczy bebzon chce zmniejszyc, ale to juz inna sprawa - odwieczna :-)) ale to bym musial ogarnac miche konkretniej niestety mi tez sie nie chce jakos ciekawie teraz dziennika [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 2011-12-04 23:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Okres przygotowawczy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (przykładowy trening: 10 min skakania na skakance, 5-10 min rozciągania, praca nóg i ćwiczenia z piłką lekarską, pompki, ćwiczenia o nazwie situps/crunches cokolwiek to znaczy, 3 rundy walki z cieniem, 10 lub więcej rund na tarczach z partnerem i pracy na workach, 30 min nauki nowych technik, walka w klinczu) - sparingi powinny się odbywać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8245 Data: 2014-05-22 23:15:30 Liczba szacunów: 0
  • haha potrzebny komentarz do Twojego wpisu kakamber? Wierzysz w co chcesz wierzyć...najczęściej to sezonowcy lub ludzie którzy nie wiedzą co robią właściwie poza tym co znaczy wyglądać "nieźle"?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7753 Data: 2009-12-12 13:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    co znaczy ' bedzie trzymac w miare długo' ? z mocniejszych od 1MR to hemo u.c lub mesomorph

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2011-07-18 20:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    to znaczy ze po tygodniu brania tego bede nadal czul jakies efekty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6813 Data: 2011-07-18 20:41:33 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy, jakie kupować w USA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Animal'e jedyne na jakie bym sie skusil to chyba Pump i Animal Pak - kompleks wiatminowo mineralowy przy okazji zimy mialem kiedys probke jakiegos NO cos tam z Muscle Techa, sugerowana porcja byly chyba 3 kapsy... ja mialem 4 poszly na jeden raz i... lepsza pompe mialem po AAKg z Trec'a usa - wg mnie nie znaczy za kazdym razem lepiej...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2008-06-06 14:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Trening masowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo nowicjusz i mnie dręczy. Np wszyscy zrób to taką i taką serią tyle i po tyle. Ale np jeżeli dajmy na to mam na klate 12,10,8,6 to to całe liczy się jako jedna seria czy jako 4 serie ? 1 seria 12 2 seria 10 itd Jeżeli ktoś mówi zrób dwie seria po 12,10,8,6 to znaczy że mam zrobić to dwa razy od początku ? Proszę pomocy :) nie rozumiem :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2014-02-08 22:45:04 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia na motyle.

    Post
    Trening w domu

    [...] w dół, do pełnego rozciągnięcia pleców, Potem znowu dynamicznie w górę, mięśniami pleców a nie bicepsów i powoli w dół. Jak za ciężko na drążku to na wyciąg idź albo niech ktoś Ci trzyma nogi. Wykonujesz 10-12 powtórzeń idealnie technicznie zrobionych i gwarantuję, że Twoje plecy to odczują, jak nie czujesz pleców to znaczy, że źle zrobiłeś ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7792 Data: 2010-12-23 23:51:14 Liczba szacunów: 0
  • Produkt nawet nawet, dla mnie średniak, co nie znaczy, że dla kogoś może być mocny Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-03-17 14:24:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2015-03-17 14:24:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa vs wysokowęglowodanowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na czas nie ćwiczenia radziłbym wejść na bilans na utrzymanie wagi. Nie przytyjesz ani nie schudniesz ale mięcha przynajmniej nie poleci. Szczerze mówiąc białko i węgle różnią się tym że białko jest składnikiem który ma największy TEF ze wszystkich około 20%. Znaczy to tyle że organizm się musi nieźle naorać żeby je przetrawić. Wniosek białka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2015-07-14 20:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Witam

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciężko powiedzieć nie masz diety ale stosujesz sie do wskazówek....kij wie co to znaczy wypisz co dzisiaj zjadłeś

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2011-08-27 18:22:56 Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nieograniczoną to znaczy tak z 1-2kg dziennie spokojnie możesz robić jeśli rodzice pozwolą \-) a jajecznice jak peepeek zauważył, najlepiej na smalcu usmażyć :-))

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2014-03-17 23:03:50 Liczba szacunów: 0
  • To że jesz mniej to nie znaczy że zdrowo wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne oraz zapotrzebowanie na Białko, Tłuszcze oraz Węglowodany ;)i ułóż sobie po tych wyliczeniach dietę :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 2009-07-02 18:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Trudny wybór

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie tracić czasu? Jak Cię jakiś d**** zaczepi na ulicy, to zdasz sobie sprawę, że ten czas był bardzo dobrze przepracowany. Po siłowni raczej się nigdzie nie wybijesz, ale to też nie znaczy, że masz tego nie robić... rób to dla siebie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2014-06-15 11:25:15 Liczba szacunów: 0
  • Zakwasy czy coś poważniejszego?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to znaczy że Twoja zapotrzebowanie nie wynosi 2900 tylko poniżej 2400 skoro nabierasz masy , kalkulatory to nie jest dokładne wyliczenie tylko szacunkowa wartość

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2016-03-02 14:16:51 Liczba szacunów: 0
  • suplementacje kreatyną

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Plany jak najbardziej dobre.. Skoro konczy Ci sie krea w polowie cyklu to dokup taki sam rodzaj jaki bierzesz a na nast. cykl sprobojesz inna forme. Jesli kreatyna stala sie wilgotna i zbrylona to znaczy ze wilgoc ja przeksztalcila w kreatynine i jest teraz szkodliwa i bezuzyteczna.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2005-03-30 23:12:04 Liczba szacunów: 0
  • co wy na to?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] co kto uważa za sztukę walki,czy tylko mordobicie czy też walkę z samym sobą i wyimaginowanymi przeciwnikami tak by innym nie wyrządzić szkody!np. termin"kung fu"-znaczy ciężka praca!praca nad sobą,nad umysłem i ciałem! moim zdaniem lepiej by było gdyby większość młodych ludzi trenowała takie formy ruchu ukazujące sprawność fizyczną na [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6568 Data: 2008-02-16 21:19:59 Liczba szacunów: 0
  • Mirko walczy po prostu brzydko. Co nie znaczy, że nieskutecznie. Przypomina mi reprezentację Włoch w piłce nożnej (wszędzie to piszę) - niby nic nie grają, a jednak wygrywają mecze. Wyrachowaniem i kunktatorstwem. I tak walczy CC. Na większość to wystarcza, zwłaszcza mało obytej w uderzeniach i kopnięciach, jak właśnie Yoshida. Co do Wanda, to [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2006-07-02 15:47:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] wirtuoza od rzemieślnika). Co do tego czy jest wojownikiem... bez komentarza, to że Pedro, który najlepsze lata ma za sobą walnął w wywiadzie jakiś głupi komentarz nic nie znaczy. Sam siebie pewnie nazywa wojownikiem, a Mirko w walce skopałby mu ryja jeszcze bardziej niż Kharitonow. Crocop nie jest głupolem wg. mnie, dlatego obiera taką [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6017 Data: 2006-07-02 21:03:44 Liczba szacunów: 0
  • AKCJA TESTUJEMY HARDCOROWE SUPLEMENTY !

    Post
    Odżywki i suplementy

    phex - jak Ciebie sponiewiera znaczy że miazga. Inni się nie liczą

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4176 Data: 2011-09-21 21:44:07 Liczba szacunów: 0