znaczy

Mięśnie rosną nie w dni kiedy ćwiczysz tylko w dni w które sie regenerują(odpoczywają) Regeneracja jest bardzo ważna.Ja bym dołaczyl ćwiczenia o których piszesz do planu trningowego a w dni wolne pozwolił odpocząć mięśnią.Pamietaj dużo nie znaczy dobrze

Wiem trochę mało ale mam 165cm i 55kilo. Jak dla mnie to sporo. Mam kolege w klasie co waży 80kg ma 170wzrostu a podnosi max 40kilo na klatę. Ja podnoszę 35+40. I szkoda mi patrzeć na niego. Znaczy się na jego otyłość a wogule nie ćwiczy :) Jeśli by ktoś mógł ułożyć plan dnia tz ile razy hanylem i ile kg gryfem itp. I co na nogi?

Przerażające , co znaczy męska szczeka??? a teraz masz kobiecą?? przecież to nie wzrost czy kształt szczęki decyduje o tym czy wyglądamy jak mężczyzna . ja jestem mały konus 164,bez kwadratowej szczęki a czuje się chyba bardziej męsko niż 99.9% obecnych nastolatków młodych męzczyzn . Zawsze mozesz udac się na jakąś operacje albo zacząć [...]

To znaczy na siłe robiłem 12-10-8-6-4 powtórzen w seriach to żle?:/ Tak mi trener kazał na silwoni robić

jak w miesiąc bf skacze Ci o 5% to znaczy, że albo redukcja była do dupy, albo nieumiejętnie ją zakończyłeś, albo do dupy jest masa. Spal co masz spalić - pewnie większość to i tak woda, a potem masuj z głową stopniowo dodając kcal. Na przyszłość - dział junior.

Znaczy z jedzeniem u mnie nie jest źle w wakacje +4kg :D ale nie wiem jak ćwiczyć (na drążku) żeby było to najefektywniejsze

co to znaczy oryginalny?? oryginalny to był tylko parabolan, wszystko inne co jest do wbijania to undery, więc nie można mówić o ich oryginalności

to znaczy ze maltodekstryna przenicy ma inny indeks od ziemniaczanej lub kukurydzianej? jerzeli tak to prosze o te wartosci ig.

To znaczy 4 cykle na rok? A puźniej od nowego roku kolejne cztery tak? A to spokojnie przecież nie bede jej tak często brał....

szybciej nie znaczy lepiej bo w końcu chcemy pozbyć się tłuszczu, a nie mięśni i zdrowia deficyt 20-25% jest najbardziej rozsądnym wyjściem

[...] jestem dość zwinny ale nigdy nie miałem okazji zmierzyć się z kimś wiele niższym ode mnie. Jakieś 170 cm na przykład. A ostatnio dowiedziałem się, że skoro jestem wysoki to znaczy, że mam mniej wydolny układ krwionośny, wolniejsze reakcje, wolniejsze ruchy, mniejszą gibkość, zwinność i pewnie coś jeszcze by się znalazło. Zastanawiam się więc czy [...]

Źle ćwiczy. Nie można trenować całego ciała na jednym treningu chyba że jest to trening ogólnorozwojowy, ale taki nie może być wykonywany z dużą intensywnością. Jak długo trwają jego treningi?? Jeżeli całe ciało przećwiczy w ciągu 2 godzin to znaczy, że nie przetrenowuje dokładnie mięśni.

Nie sponsoruje mnie żadna firma odżywkowa, porównałam tylko dwie firmy do siebie. Nie znaczy to, że uwazam, aby odżywki Olimpu były najlepsze Pozdrowienia Xena

[...] moze to wprowadzic w blad, ale przeciez po cos mamy oczy :) Zauwazylem ostatnio jakis dziwny poscig za cyframi szczegolnie pod wzgledem kalorycznosci - co wcale nie znaczy ze Super Gain 4100 lest lepszy od Gainer(tylko)3600. Instytuz Zywnosci i Zywienia sugerowal kiedys aby dostosowywac nazwy do porcji a nie wielkosci tabletek ale [...]

źle zerknąłem racja, propa maja 150mg/ml. Z opinii znanych mi osób nie cieszy się lab dobrą opinia, co nie znaczy, że nie działa, jednak bijąc wedle napisanych mg/ml można się rozczarować

lecz mniemam z postów, że powinny to być głównie kostki obwijane w czasie bandażowania. Znaczy się co kciuk też? Durielus już Ci napisał jak to ma być

[...] są, bo przez półtora tygodnia biceps zwiększył obwód o ponad centymetr, a klatka o cztery cm. Mam do Was pytanie: Kiedy najlepiej brać białko i na co powinenem zwrócić najwiekszą uwagę- którą grupę mieśnową ,,podszlifować"? P.S. co to znaczy że mam śmieszną klatkę??!! P.P.S. Ja nie jestem jajcarzem i kulturystykę biorę na poważne!!!

dziwnie jakos to napisales Antonek. Co to znaczy "na takie suple"? że są do bani? Przeciez clout,schock czy te boostery tescia to jedne z lepszych supli.

Powiedz dla laika że jak w "ciemno" będzie się objadał białkiem to niewiele mu da, a on zada tobie pytanie co to znaczy w ciemno i jak je stosować temu piszę że przygłup

Jestem na redukcji jakos od marca :D Co to znaczy reverse i cut? Nie jestem obeznany