znaczy

z temperatura jest ok, jak nie ma skoku znaczy ze ok, a głodna jestes no to niezle byle cos tak ruszyło, postaraj sie wyrwónac ilość ww jedzonych w posiłkach powinni pomóc w opanowaniu głodu

[...] wypady - dziś zaprogresowałam, było ok, ale muszę pilnować głębokości wypadu bo gdzieś mi się to rozjeżdżać zaczęło wyciskanie skos - dziś zrobiłam wszystko zupełnie SAMA, znaczy asekuracja była ale raczej psychiczna, wiem, ze niektórzy nie lubią jak ktoś im trzyma ciągle dłonie pod sztangą, ale ja od 40kg wzwyż wolę jak jednak one tam są :-P [...]

[...] 15x12,5kg/15x12,5kg 14x12,5kg/14x12,5kg 10x12,5kg/10x12,5kg/10x12,5kg No co tu dużo mówić, widać jak jest, wszędzie regres :-P Ale w końcu się rozbujam przecież ;> Miska trzymana i czysta, w weekend niepoliczalna była. Aha i niedługo wdrażam projekt "ofca pływa", więc jak nie będzie mnie dłuższy czas, to znaczy że projekt się nie powiódł %-)

[...] każdej z osobna odpowiedzieć, bo doceniam każdy komentarz :-) :))cudnie88-O piękny brzuch,talia88-O śliczne plecy,ramiona,barki,nogi:-} Dorotka- jak Czak się zachwyca, to znaczy że coś jest na rzeczy! Dzięki %-) Pięknie :-D Widać ciężką pracę :-D VovthynowaDziękuję, również z partyzanta śledzę Twoje poczynania, oby tak dalej :) Miłość do [...]

A się nie ma co śmiać :) siła bardzo szybko w martwym spada. Znaczy np mi jak nie robie juz od prawie 2 lat spadła masakrycznie :p

[...] na salce i będzie fajnie . dziś byłem tylko 30 minut, przypomniałem sobie conieco , jak widać z sukcesem :) https://www.youtube.com/watch?v=nxNnbumZviE https://www.youtube.com/watch?v=Qz3ja-DfszI Ale to że jestem 40 kg większy , nie znaczy że jestem kaleką :) . Każdemu polecam się pobawić tak troche, w 30 minut zlałem się potem niesamowicie

no wiecie Marty() nie mozna za nisko poprzeczki wieszac zeby w nia lbem nie przyj...znaczy sie glowa nie uderzyc..aczkolwiek czuje ze w takim systemie moge sie rozsypac i nie dojechac do konca Lejjla filonka dzieki..tyle teraz sezonow na silowni to kto musi im pokazac jak sie robi pompki micha na dzis: 1. whey truskawki trening 2. whey jablko mix [...]

[...] 4x60sek 120s 45sek/30sek/10sek/10sek 4a. wypady z obciazeniem 4x6-8 <na noge> 10x8/11x8/12x7/13x6 4b. wypady z przeskokiem 4x10 10/10/10/10 czas: 48min aero: 20min dzisiaj prze wieksza czesc treningu czolgalam sie, zbieralam z kolan lub pelzalam...znaczy ze fachowo ulozony tren Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-19 10:04:42

W takim razie, jakie cwiczenia sa dla mnie wskazane, żeby zbytnio nie narazac odcinka szyjnego. Czy to znaczy, że kompletnie nic nie moge i zostaje mi tylko sama dieta :( ? Kiedy ja naprawde lubie sie ruszac, sprawia mi to duza radosc. I jak wyglada ten moj dziennik? Duzo do poprawy? Ustawilam sobie takie cele, bo jest ciagle brak jednoznacznej [...]

O macico! A ja ważę dziś 1.2kg mniej niż wczoraj. Co to znaczy, umieram?!

jak masz za to zapłacić to nie warto. Pomiary centymetrem i lustro ci wszystko powiedzą A z tym siedzeniem to rożnie bywa jak cos doprowadza do bóli, znaczy, że dobre nie jest póki co nie widze w twoim treningu zadnej progresji, machasz sobie na urzadzeniach i tyle, to nie zmieni sylwetki

[...] serie dość łatwo, ostatnia już ciezej, 6. Ewidentnie za mały ciężar :-) Trening myślę poszedł ok. Zastanawia mnie jedynie to, że nie byłam spocona jak prosiak :-)) czy to znaczy że coś źle zrobiłam??? Dzisiaj jeszcze miska stara, jutro staram się zwiększyć węgle. W miedzyczasie jakieś pomiary, żeby był punkt odniesienia. Czyli rozkład 135 [...]

Jeśli nie byłaś spocona, to nie znaczy, że źle zrobiłaś trening%-)

a co znaczy zwiększać ciężar w seriach?? Ćwiczę w domu i mam tylko takie ciężarki na razie, ale właśnie wypróbowałam butelkę z wodą i jest co najmniej 1 raz cięższa,więc od jutra będę wykorzystywać. I będę podawać ilość powtórzeń obok ćwiczeń,żeby było bardziej widoczne.

[...] z piłką 15x/nogę 12. Uginanie na biceps 15x 13. Triceps 15x Skakanka interwały: 50 skoków szybko/30 sek. przerwy x5 Dni NT to zazwyczaj sobota i niedziela, więc tak zrobię. Tylko co to znaczy Obliques, że zbliżam się do zastoju?? Boję się,że przestanę chudnąć{{:-( MIska 1700/127/75/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13bf7ff616ea4e548686f760a2f0d03d.png

zapinać... nie pomyślałem, ale moje skojarzenie to samo znaczy :-D

mlody paker to ,że nie wygrales w konkursie to nie znaczy ,że musisz być teraz obrażony na caly swiat i do kazdego co sie tak chwalisz a to a tamto...Ten temat jest od spamu także moga pisac sobie co im sie podoba.;)

to znaczy, że nie umiesz przetrenować dobrze (tak jak ja łap)

to że nie lubię nie znaczy że się nie przykładam :)

To że laska lubi mięśnie, nie znaczy, że jest blacharą, bez takich proszę.