znaczy

[...] o mnie... nie raz slyszalem wiele slow w moja strone na temat wygladu... czekit wiem ze Tobie jak i wielu innym ludzia przeszkadza moj wyglad itd. to ze waze 115 kg nie znaczy ze jestem otyly. jestem normalnym czlowiekiem jak kazdy a to ze zajmuje troche wiecej miejsca niz ty nie jest niczym obcym bo iwelu jest takich jak i i duzo wiekszych [...]

sam jestes frajer jesli wiesz co to znaczy bo mylisz pojecia kolegom moim nie jestes ani nie byles hooj cie znalem nawet z dopingu i nie mam zamiaru z toba dyskutowac

znaczy się "kark" slangowo

taa walony czeski multipower pamietam btw. jakie sa jabcaki tak wogóle ? znaczy sie nazwy handlowe i jakich firm bo z obiegu zdeka wypadlem (oprócz creafusion) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-08-11 13:20:04

znaczy ze bierzesz i nie rosniesz? masz****owa diete albo zwałowana mete Ps. nie wyjdziesz na tym lepiej

Łukasz: Ty tu masz twarz zabójcy, a o posturze już nie wspomnę, pomalować na zielono i reedycja Przygód Hulka! a jak pomyślę, że na wakacje lecę do Angli, to jaram się jak dziecko, bo widzę, że nasza legia cudzoziemska rośnie na Apexie jak na drożdżach (to znaczy, że jest super)

ja juz nawet nie pamietam co to znaczy dobry partner treningowy ;/ jakis cykl planujesz? zdr

[...] przy czym np. 7,5 w nocy i 0m5 godzinki drzemki po treningu. Tylko niektórzy nie mogą tyle spać (z uwagi na nadmiar obowiązków) ja np. w tygodniu sypiam ok 6h (+/- 30min) co nie znaczy, że treningi są do bani. Faktem jest że "odsypiam" w weekendy po 8h, a sporadycznie nawet 9-10h, choć właśnie po tak długim śnie jestem jak dętka cały dzień.

WITAM! :-D Dawno mnie nie było, ale to nie znaczy, że nie trenuję! Zmiana w treningach mała weszła 2x w tygodniu robię klatkę idzie do przodu widać już jakieś tam zmiany! Z dietą też staram się wszystko tak jak powinienem:-) Czasu już nie wiele, a forma sam się nie zrobi! Pozdrawiam plus wrzucam zdjęcie z dziś 8-) [...]

chyba na slodko z ananaesme ta pizza?? to mialbys spokoj siedzac ze mna przy tym posilku wogole takiej nie ruszam na slodko Znaczy ona słodka nie jest, lekko słodkawa, ale i tak tam jest sporo szynki :D Nigdy sam nie jem, zamawiam bo kobieta lubi, a dla mnie bez różnicy jaka Ważne żeby ciasto było dobre [...]

[...] przy ciele) 3s 8-10 2b. Prostowanie z drążkiem z wyciągu podchwytem 3s 10-12 -> I zamiast tego? Może prostowanie ręki w opadzie? Dobrze mi wchodzi to ćwiczenie... 3. con combo francuz/wycisk wąsko 3s 8-10 -> co znaczy ze ten francuz jest "con combo"? 4. Francuz plasko 5a. Uginanie sztangi nachwyt 3s 8-10 5b. Młotki 3s 10-12

Dzięki :) A co znaczy "flara"? I jeszcze jedno pytanie: bardziej polecasz ten trening czy armageddon?

[...] samym ciężarem nie wyeliminuje błędów, tylko zrobisz aero:-) Nigdy nie podniesiesz rękami tyle, co z pomocą całego ciała, więc jeśli bierzesz w MC tyle, co w wyciskaniu to znaczy że nie czujesz tego ciężaru. Z 15kg to to jedną ręką podniesiesz, ciężar pomaga w trzymaniu techniki:-) A i ciężar zależy od grupy mięśniowej, więc nie sugeruj się [...]

s.q.n tutaj adzik (na poprzedniej str) miał rację - strasznie o plery nie dbasz w wiosłowaniu półsztangą... wiadome że tutaj zwracają uwagę Ci co się znają - ale skoro to nawet ja dostrzegam to znaczy że musisz to poprawić;)

Jolka80 Dzięki, sama jak będę miała chwilę żeby ogarnąć pójdę do gina i zobaczę co mi powie :-) Ale to pewnie w sierpniu dopiero :-) A z kolanami sprostowanie : dopóki będę mogła to znaczy do momentu operacji bo mi się szykuje, wiem że nie można zajeżdżać takich delikatnych rzeczy %-)

Sam widzisz gdzie jest problem. Do tych 10% iffym może być dobrym wyjściem. Jak leci to jest. Jak przestaje lecieć to znaczy że już nie jest. Faftaq o tym pisał u Wojtka. Też jestem zwolennikiem Cn/CBL Czyli Jedz co chcesz, ale nie zawsze się sprawdza. Suma sumarum nie tyjesz ale też nie chudniesz. Poza kopem dla psychy niczego innego nie [...]

Wagę po dniu LC powinieneś mieć większą. Tak masz? I tu nie chodź o gliko a uzupełnienie wody. No chyba że na treningu nawet kropla na czole się nie pojawia. Wagą się nie sugeruj tak bardzo, jej wahaniami. Wiem że to wqrwia,mam tak samo. Ale musisz znaleźć dzień kiedy ta waga jest prawdziwa. Mi np.po 3 dniach pracy (brak treningu) leciała o [...]

Mam pytanko: z tego co widzę robisz w kolejnych seriach progresje ciężaru i powtórzeń.. to nie znaczy, że poszczególne serię nie są na 100%? W sensie, że powinieneś schodzić z powtorzeniami albo z ciezarem?

Jeżeli waga stoi a w lustrze widać efekty to znaczy ze idzie w dobrym kierunku ☺

Znaczy plan ułożony już znacznie wcześniej a doprecyzowywany cały czas :) Ale wiadomo że głownie na Solarosie. No bo na kim w tym dziale jak nie na nim :P