znaczy

jurek - nie musisz się ze mną zgadzać. To, że ktoś nie ma problemów nie znaczy, że inni są ich pozbawieni. Twoja nagroda dotrze do Ciebie wtedy gdy będzie to możliwe. Jak narazie tylko 2 tygodnie czekania ... Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-17 10:37:13 Ok spoko masz rację są drobne problemy w tym ciężkim okresie . No to Ci sie dostało ;-). [...]

[...] posilki z uwzglednieniem b/w/t i kcal. sniadanie jest troche za male czyt nie widac tego co wkleilas z obiadem przesadzasz. ja jem 150g kurczaka. to jeszcze nic nie znaczy, ale 53g bialka w jednym posilku nie jest potrzebne bo nie bedziesz w stanie nawet tego przyjac, strawic. wystarczajaca dawka bialka w jednym posilku to 30-40g. poza [...]

[...] Z jedzeniem jest coraz mniejszy problem :) Tylko juz nie wiem ,co czym zastapic co by nie jesc non stop tego samego.No i waga stoi w miejscu :( I to nie jeden dzien(takie normalne wachania)ale 3 ci dzien,a nawet dzis pokazala o kilogram wiecej :( Poza tym ,co to znaczy racjonalnie chudnac? Zmieniony przez - Hexx w dniu 2009-09-03 23:17:03

Nie wiem może za mocno się wychylacie w końcowym momencie jak robicie tak jak na tym filmiku to znaczy że chyba plecy macie za słabe w odcinku lędźwiowym. Inna sprawa że większość zawodników przy rwaniu stosuje pasy zapewne nieprzypadkowo. http://www.youtube.com/watch?v=ejys-Hl1Kmc&feature=related Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2011-05-21 [...]

sylwetka ładnie się prezentuje - serio :-)) widzę że masz 1.71 wzrostu - średni wzrost - łatwiej zbudować efekt - co nie znaczy że bez wysiłku ;-) pozdro

Antos098 troche zrozumienia xD, mieszkam, z rodzicami nie stać mnie na zbilansowana diete kazdego dnia :D Ale i tak moim zdaniem przyrost jest bo w wakacje 2010 wazylem okolo 45 kg .Powoli do przodu czas nie goni. HIPERKOKS jade tym planem tylko 2 tygodnie ale jestem zadowolony . przez pierwsze 4 tygodnie co tydzien zwiekszam obciazenie do maksa [...]

heh dokładnie wiekszosc pewnie sie kłuje, a to że ktoś nie jest tak wielki jak Brock nie znaczy że nie bierze. Zreszta nie zaczynajmy ciagnac tego watku bo było to juz wałkowane setki razy A co do walki Colemana i Randlemana to dla mnie nie były by ciekawe, chyba że Twoim kryterium są mieśnie a nie umiejetnosci to ok.

tomek'75 to że masz 38 lat, i jesz 1kg miesa i uzupelniasz wpc nie znaczy że to jest dobre. Może on poprostu ma inne zapotrzebowanie niż ty?, pomyśl nad wypowiedzią. Już nie pobudzam kwestii pieniędzy. Ale jak ktoś się bierze za SAA musi mieć odpowiedni zapas $$ na diete, suple, witaminy etc. Szmond, widzisz , dużo osób tak robi że uczy sie [...]

[...] jakie leki sa dobre jakie nie. Moze jeszcze mu dawkowanie polecisz? mówie only lekarz -- mowie lekarz w ostatecznosci po co inwazyjnie ingerowac w organizm jak pomoze naturalnie, jak nie pomoze znaczy ze faktycznie choroba i isc. Stawy nie zawal, jak pojdzie miesiac czy 2 pozniej to nic mu sie nie stanie. A lekarzy to ja juz tu widze nadmiar.

[...] bez karku na stawy poleci SORRY NIE MOJA WINA JAK KTOS JEST d****EM mowie lekarz w ostatecznosci po co inwazyjnie ingerowac w organizm jak pomoze naturalnie, jak nie pomoze znaczy ze faktycznie choroba i isc. Stawy nie zawal, jak pojdzie miesiac czy 2 pozniej to nic mu sie nie stanie. A lekarzy to ja juz tu widze nadmiar. LEKARZEM NIE JESTEM. [...]

cóz widze ze lecimy dalej -- Spoko spoko, zapraszam do fachowej literatury, to ze rezonans czy tomograf nie jest operacyjny nie znaczy ze nie jest inwazyjny!!! Jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego!! Nie można go robić od tak sobie, na każdy stawik czy Bóg wie co. Nie uczyłem się o tym pod kontem stawów ale wiem ze nie sa to metody nieszkodliwe i [...]

[...] JAKIES BADANIA NA KTÓRYCH MOZE WYJSC CO NAM JEST. -- ale zwykle prywatny pwoie idz zrob prywatnie i nastepne 200 zl za rezonans ** to ze wiele jest dopingu w suplach to nie znaczy ze tez powinienes o nim wspominac, to ze inni to robia nie zmienia faktu ze sugerowanie tego jest nieetyczne. Maetanabol z tego co wiem (a specem od koksu nie jestem [...]

[...] ale i tak ludzie kupują glucosamine ich wybór. ale jesli ma cos powaznego to szkoda kasy bo i tak nie pomoze. wiem ze artrox zle nie wychodzi ale ja tylko w proszku kupuje (znaczy sie kolagen). jestes nienormalny btw. popieram Mietasa w tym co napisal, do lekarza tylko. cóz teraz pozostaje dac czas autorowi postu zeby to wszytsko ojcu przekazal [...]

Badania robie rano- wbijam poprzedniego dnia i lece na badania nastepnego ranka? Potem po jakim czasie na odbloku ? myslalem ze piszesz o badaniu prl i e2...mozesz wbic wieczorem i rano na badanie...pod koniec hcg tez robisz badanie testa i jak jest przynajmniej w normie to znaczy ze mozesz wchodzic na sermy

Znaczy się miałem rozgrzewkę 12 tygodniową. Także myślę że na martwy i przysiady jestem gotów. Nie mam z tym problemu. Na uda zostają tylko 3 ćwiczenia. i na łydki też jedno.

Wiadomość z pierwszej ręki? znaczy się z japońskiej tv? Coś czuję że sobie tego nie obejrzymy panowie. No chyba że nagle okaże się że na trybunach siedzą Mroczki, Piróg i młoda Wałęsówna z tańca z gwiazdami to polsat szybko się połączy na żywo.....

[...] dojdziesz, a nie od samego początku szukał dróg na skróty a niepowodzenia tłumaczył jakimiś bzdurami. Ja mam 17,5cm w nadgarstku więc chyba teraz odpuszczę siłownię bo to znaczy, że mam ch...we geny. Ogarnij chłopaku te brednie! Zacznij od diety i porządnej redukcji i nie patrz na to, że wrócisz do wagi 60kg. Będzie widać mięśnie, będzie można [...]

jak myslisz ze trenujac klatke 2x w tyg po miesiacu bedzie +10 w obwodzie to jestes w błędzie...wiecej nie znaczy lepiej, tym bardziej przy Twoim stazu albo daj jakis FBW

To, że ci najbardziej na niej zalezy to nie znaczy, że masz ją trenować 2x w tygodniu. Albo kazda partia raz w tygodniu albo każda partia dwa razy w tygodniu. Rozkład jest błędny przez klate 2x w tygodniu, brak regeneracji. Pzdro

no, no zwlaszcza ten skok w dal! - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-