znaczy

znaczy łącznie wychodzi 8-10 serii bo 2 ćwiczenia każde po 4-5 serii.

[...] 0-rowy fan base ,gdzie zawodnicy walczący na KSW mogliby chociaż przyciągnąć polaków na gale UFC. Dostaje swoją szansę ,bo jest strasznie mało ciężkich w UFC i tyle ,średnich jest 64 !!!!!!!!! Także im nawet nie trzeba Materli czy Khalidova,potrzebują jakichkolwiek ciężkich.co nie znaczy ,że tych dwóch nie nastukało by większości z MW UFC...

znaczy masowac nie bede bo blisko 3 lata mialem 88kg, zszedlem na srednia 75, a ze gram w pilke w Holandii, i chcialbym jakis kontrakt dostac to te 8kg robia roznice w szybkosci, przyspieszeniu, zrywnosci, czy koordynacji. chcialbym podrzezbic to co mam, by wykreowac jakis brzuch i klate, ale jak czytalem i wiem, bez dobrej diety, cwiczen nie ma [...]

dlatego albo zalegalizować sterydy i skończyć z tą głupią hipokryzją w stylu "nie miałem testu dodatniego na zawodach to znaczy ze nigdy nie brałem" Albo zacząć tak karać (np dożywotnio) tych co biorą i zwiększyć czestototliwosc badań oraz polepszyc metody aby zminimalizowac to w zjawisko. Innych wyjść nie widze. KAIN Minister spraw [...]

[...] jakie glupoty popelniali ludzie co im zalezy zeby sie dowalic a puzniej wyjsc na ulice i cwaniakowac bo ja chodze na silownie i zejsc mi z drogi Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

[...] sie popisal w rozmowach w toku enkrynolog co powiedzial ze odzywki to sterydy i rozstempy sa sprawcom sterydow bo inaczej nie mozna miec Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

munzer sie przekrecil bo za duzo diuretykow wziol przed zawodami a jak zrobili sekcje to mial ponoc serce jak u krowy Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] najbardziej dowalic a potem chwalic sie przed pannami bo ja mam miesnie i nikt mi nei skoczy ale chyba nie tedy prowadzi droga trenowania prawda Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz [...]

znaczy ze bedzie jeszcze wiekszy? :/

Smak Wiśnia i czeko-sezam są świetne , Kolego już z ta pinacoladą nie przesadzaj że tobie nie smakuje to nie znaczy ze jest zła , ogarnij się ..

[...] ze proporcjonalnie do wzrostu dawki spalanych jest wiecejmiesni niz tluszczu,najlepiej zaczac od malej dawki np 25mcg i obserwowac pare dni jesli woda zejdzie a miesnie beda jescze pelne to znaczy ze jest to optymalna dawka i kazda wieksza bedzie tylko palic miesnie i je splaszczac po 4 dawka 25mcg brana bardzo dlugo nie zablokuje tarczycy!

[...] efkę. Ja jem od wczoraj 75 mcg t3 Iran Hormone (2 X 35mcg) i powiem ci że jakiegoś szału nie ma. Pierwszą dawkę bardzo poczułem a później już spoko. To że nie czujesz to nie znaczy że metabolizm nie jest przyspieszony. Pobudzają beta mimetyki w tym sensie że łapki chodzą i nosi cię cały czas. Tego typu objawów nie miałem ani przy t4 ani teraz nie [...]

Znaczy razem z Cziki chcecie go malować, we dwie?

[...] dziwna, przy ktorej zrzucilem 3 kg w tydzien, jednak ciezko bylo wytrzymac od sniadania do obiadu. Np sniadanie wygladalo tak: - sucha ,,kromka" grahama - jogurt biały (znaczy czysty, bez owocow itp.) - gorzka herbata Ot, caly posilek - wogole bialka w tym nie bylo (tak mi 6roove powiedziala, jak sie nie znam) A potem jo jo no i bez zmian w [...]

nie ma przeciwskazan co do kid boxingu, a mówisz ze bedziesz cwiczyl malo, pamietaj ze w tym sporcie duzo nie znaczy dobrze. Na początek nie możesz mieć treningu zawodowców bo szybko doszlo bo do kontuzju, nadwyrężeń, przetrenowania. Zobaczysz sam ze ten trening jest ok;) a co do tego ćwiczenia tutaj masz pokazane co i jak(wystarczą google) :) [...]

[...] na tydzien Co do efektow, to wszystko zalezy od tego jak sie cwiczy i jak sie diete trzyma. Jesli ktos po roku ma takie efekty jak Twoj kolega, ktory nie cwiczyl to znaczy, ze: - albo wygladal jeszcze gorzej zanim zaczal cwiczyc - albo nie mial przemyslanego planu treningowego i diety - jest naprawde pechowcem i ma ciezka [...]

[...] węgli. To również ułaskawianie psychiki umęczonej wyrzeczeniami. To czas, kiedy możecie sobie trochę pofolgować, sami zatem oceńcie, czego wam brakuje." <- znaczy ze mam jesc na ladowaniach to, co normalnie, tylko dodac wegli? Maja to byc slodycze, chleb, czy raczej wazywa z weglami itp? Zapotrzebowanie, jakie dla siebie [...]

[...] powiedziec cos o przyswajaniu wegli przed czy po treningu, bo dostarczasz ich tyle co nic (ledwo kilka g, wyjdzie z kalafiora do kurczaka albo ogorka do sera bialego...). Co znaczy, zeby nie laczyc? Otoz to, zeby jesc jedynie tluszcze z bialkiem, a kiedy jesz samo bialko (kurczak, bialy ser) to wtedy mozesz dolozyc te skromne ilosci warzyw. Nie [...]

Kolego Damianie, co nagle to po diable, a dziewczyna jak leci na wyglad to nie ma co sie ja przejmować Wracajac do tematu czy wiesz co to znaczy "zdrowo sie odżywiać" ? Masz wyobrażenie co należy jeść. Czy możesz zapisać się na jakikolwiek sport, może SW, moze masz dostęp do silowni, czy wykonujesz ćwiczenia korygujące płaskostopie? [...]

[...] wiosło hantlą 70 4s x 6p / 42 4s x 7p Tak zwane przysiady|-) 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 5s x 3p (tak wymyśliłem sobie, że jak zrobię na luzie 5 x 5, w sensie bez specjalnych sensacji, to dołożę kapkę i zacznę znowu od 5 x 3...znaczy zrobiłbym już teraz, ale tym razem progresję zaplanowałem na lata}:-( ) https://www.youtube.com/watch?v=LguRXh_I9O4