znaczy

znaczy carbo biorę dopiero tydzien więc zmienię na dawke tylko po treningu. Ale czy dieta Ok?

Dzieki za link. Czyli to ze teraZZ mi CIEZKO przybrac na masie to nie znaczy ze za 5 lat tez bedzie ciezko. W wieku kolo 20 lat bedzie lepiej czy to juz taki typ czlowieka?

[...] ? gdzie tylne aktoony barkó w czym ma ci pomóc te podciąganie sztangi ? Kaptury: 1. Szrugsy ze sztangą lub hantlami 4 x max liczbie pow. (po co to tak rozdzielać) Co to znaczy maks l pow ? w granicak 20 bedzie ok Czwartek - PLECY + BICEPS Plecy: 1. Martwy ciąg 3 x 12,10,10 2. Wiosłowanie sztangą 3 x 10,10,10 3. Ściąganie wyciągu dolnego 3 x [...]

Nawet przy treningu na mase? Znaczy sie triceps to i tak zazwyczaj robie 2 cwiczenia bo mi sie nie chce robic 3 ale biceps zawsze robilem 3...

O nie!! Caviorze! Furman jest tylko jeden! I tyś nie godzien, być piątym kołem u wozu, znaczy się lejcem, wodzą czy jak się to tam nazywa

[...] postu - zadaj sobie pytanie po co trenujesz ???? po to zeby wyciagac komorke 2 kolesiom ?? dwoch jest do zrobienia . Do zmacka - czlowieku hmmmmmm to ze trenujesz nie znaczy ze masz szukac okazji do walki a stwierdzenie ze narazie poklepiesz sobie "leszczy" a potem wezmiesz sie za lepszych jest glupie jak but bo jest to zle [...]

No tak, ale jak nie chcesz tłuszczu to znaczy że chcesz mięśnie. Bo poza nimi masz jeszcze skórę, kości i podroby Poza tym to właśnie mięśnie utrzymują zdrową sylwetkę, mięśnie też palą kalorie. Więc powinnaś dbać właśnie o mięśnie. Zdrowe odżywianie to podstawa, 7 dni kaszy z wodą nie ma wiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Potrzebujesz [...]

[...] widzialem jak nadchodzi regres po regularnym uzyciu 8 tygodnii propa, wiekszosc osob tak wlasnie ma btw w pelni podzielam zdanie, ze tesc to tesc, a estryfikacja wiele nie znaczy - przy dlugich mozemy po porstu lepiej kontrolowac stezenie i mamy zapewnione przedluzone dzialanie, bez koniecznosci klucia dupy co 2 dni...dlatego najpewniej lepsza [...]

[...] to tylko przykłady a nie gotowce do wrzucenia w swój trening. Jeśli ktoś chce tak zrobić - szczególnie w tych bardziej trudnych wersjach - bez większej refleksji, to znaczy, że to jeszcze nie ten czas na takie rozwiązania i raczej powinien albo to przemyśleć i zindywidualizować uwzględniając swoje predyspozycje, ograniczenia i cele albo [...]

to że nie chodzisz głodny nie znaczy, że się nie głodzisz :-) zapotrzebowanie policz wg tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

[...] to dobrej jakosci miesnie. Erwinoos przy takim systemie z podzialem na dni z ciezkim i lzejszym treningiem taki sposob trenowania jaki podales wydaje sie byc dobry,co nie znaczy ze bedzie akurat dla Ciebie najlepszy. Ja osobiscie sluchalbym swojego organizmu,bowiem czasem jest tak,ze jeden dzien odpoczynku wystarczy mi w zupelnosci do pelnej [...]

aha zapomniałem dodać żeby tego groszku to nie za wiele, żeby ktoś całej puszki nie zasurfował xDjavascript: test(''); javascript: test(''); A tak z ciekawości zapytam, co to znaczy że przenica jest Durum??

Hm znaczy wiem że spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero od 20 min. Ogolnie biegam prędkoscią 8 km na 1h. Daje rade biegac tak nawet i półtorej godziny , lecz tyle nie biegam , staram sie biegac ok. 45/65 min ponieważ boje sie iz bede palic miescnie , chce tego uniknac w jaknajmniejszym stopniu a osiagnac szybkie i skuteczne spalanie zbędnego [...]

Fota 6- całe obciążenie jakie mamy (znaczy jeszcze na sztangielce jest 10 kg), oki to wszystkie foty, możecie oceniać, no i sogi dawać hehe

jak 750 nie ruszy to Gramik juz powinien dac rade niby te 250mg ale roznica juz jest i to znaczna ale zobaczymy moze Cię ruszy "znaczy" powinno

Czujesz ból, znaczy, ze zyjesz :)

[...] widzenie przeciwnika,przy użyciu przez niego broni palnej w bliskim kontakcie,przy szantażu. Słaby ja wiem jaka jest kolejnosc działania przy szantażu bronią co nie znaczy ze tą wiedzę koniecznie bym wykorzystał rozumienie bliskości kontaktu chyba tu nas różni,czy bliski kontakt to będzie tylko przytulenie sie do ofiary,czy również [...]

trenuje razem z kopciem w jednej sekcji to ci odpisze za niego 2X do góry znaczy że idziesz w tym ćwiczeniu-tu akurat siady- na maksa z ciężarem do góry tzn wykonujesz podejścia na jak największy ciężar, który jesteś w stanie podnieść 2 razy, np. wstałeś 2 razy z 110kg idziesz wyżej np na 115 jeśli wstałeś to 2 razy idziesz wyżej np na 120 jeśli [...]

1. Jak chcesz redukować to redukuj. Zjesz takie produkty - oddalisz się od celu. 2. Przeważnie ma pare gram,to co ty dałeś nie jest białkiem tylko gainerem czyli głownie węgle. 3. Znaczy tak... ja się sugeruję trochę odmianą CKD, którą znajomy robił - wiem, że węgli spożywał trochę (do 40g dziennie) a ładowanie robił tylko w niedziele i dobrze mu [...]

Ja Wam wszystkim wierze że trenerzy Wam mówią żeby uderzać dwoma pierwszymi. Ale to nie znaczy że tak uderza się najlepiej jeśli chodzi o możliwości pięści. Bo np Dempsey który specjalizował się w walce na gołe pięści, a który w ringu walczył tylko w stosunkowo cienkich rękawicach bez bandaży i który nigdy nie miał kontuzji dłoni - mówił że [...]