znaczy

Biorąc pod uwagę, że masz już 4 lata treningu to powiedziałbym, że ten plan treningowy taki podstawowy bez dziwnych ćwiczeń czy metod, ale to nie znaczy, że jest zły. Jak dla mnie plan jest bardzo dobry bazujesz na podstawach masz fajnie dobrane ćwiczenia i podzielone odpowiedniio. Chociaż brakuje mi nieco drążka ale jak nie masz możliwości to [...]

Marcin183 tytulem postu przekresliles swoje szanse na powazne potraktowanie twojego posta :> w tym przypadku szybko znaczy glupio...

Kosa, przecież byłeś centralnie naprzeciw mnie, więc miałem do przejścia jakieś 100 metrów... nie chciało mi się A co ma K1 do zgrupowania? A Filho jak robił kata przed MŚ Open to też znaczy, że mu się K1 odwidziało? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-11-18 15:05:49

a co w tym dziwnego.. ja na sobie sie przekonalem co znaczy dobra DIETA do cyklu ester+jabłko , jako uzupełnienie diety biore bialko+gainera proste

trening z ciężarami też będzie szybszy jeśli chcemy masy i siły ale czy to znaczy że innych nie mozemy robić?

A jak już nas nie posłuchasz, a na pewno nie. To nie szalej z dawkami. Te co tam były pisane wcześniej są sporo za duże. Dużo koksu nie znaczy lepiej - Pamiętaj. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-01 00:01:40

znaczy plecy z tricepsem barki z nogami :)

Wiadomo, że na tym najbardziej się trzeba skupić. Ale czy to znaczy, że ma nie robić innych ćwiczeń? Ma się nie rozwijać i spocząć tylko na dostaniu się do wojska? A później co olać ćwiczenia bo dostałem się do wojska....

Myślę, ze trzeba zachować zdrowe proporcje siły do wydolności. Masa jest tutaj drugorzędną sprawą. Wojsko preferuje wydolność a każdy kilogram masy ciała zbiera nam tlen. Trenuj pod egzaminy co nie znaczy, że 1x w tyg nie możesz zrobić typowo siłowego treningu ze sztangą. Na pewno nie dziel partii. Zabawa w wojo to nie zabawa w kulturystykę.

Nie kasowalem wiec znaczy ze zrozumielismy - nie wszyscy ale zawsze

[...] nie znam boksera (no może Oliver McCall ) który by sie uśmiechał lub nawet nie mrugnął, po takich ciosach jakie otrzymuje Valujew. Cięzkich ciosów już sporo dostał. Co nie znaczy, że uważam, że nigdy nie polegnie. Padnie padnie, ale łeb ma jednak odporniejszy niż wielu innych. Głowe niby mamy taka samą, ale Valujew ma jednak nieco inną! [...]

co kto lubi, skoro rozwazasz nawet trekinga to znaczy że spełni Twoje oczekiwania

Ze zdjec Twoj bodyfat jest na przyzwoitym poziomie , większa uwage polecam skupic na zrobienu masy mięśniowej. Prosze tylko nie zrozum mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty [...]

Ze zdjec Twoj bodyfat jest na przyzwoitym poziomie , większa uwage polecam skupic na zrobienu masy mięśniowej. Prosze tylko nie zrozum mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty [...]

Ze zdjec Twoj bodyfat jest na przyzwoitym poziomie , większa uwage polecam skupic na zrobienu masy mięśniowej. Prosze tylko nie zrozum mnie źle , to nie znaczy jesc wszystko jak popadnie . Wylicz sobie aktualne zapotrzebowanie kaloryczne dodaj 10% z danej liczby kcal. Następnie ułóż sobie posilki z czego minimum 70% powinny to byc produkty [...]

[...] zdjecia za bardzo 'sciagnal i scisnal' łopatki, co drastycznie zmienia cala sylwetke, przez co niestety prawie w ogole nie widac najszerszego. A jesli to nie jest prawda, to znaczy ze faktycznie musisz ostro sie wziac za trening plecow, zmienic moze cwiczenia, wyprobowac innych. Ja proponuje podciaganie na drazku szerokim uchwytem jako podstawa [...]

znaczy że działa;-)

Jak wygra w K-1 to nie znaczy, że będzie lepszym wojownikiem...

[...] wcale swojego potencjału. Trzeba naprawdę ciężko tyrać by wykorzystać wszystko co masz w genach. genow nie mam za dobrych 185 cm niecale 70kg to ile wazysz niewiele znaczy w kontekście predyspodycji. Zacznij trenować i jeść jak kulturysta. Ekspresja genów następuje pod wpływem odpowiedniego bodźca i środowiska. Dopiero wtedy zobaczysz co [...]

[...] wcale swojego potencjału. Trzeba naprawdę ciężko tyrać by wykorzystać wszystko co masz w genach. genow nie mam za dobrych 185 cm niecale 70kg to ile wazysz niewiele znaczy w kontekście predyspodycji. Zacznij trenować i jeść jak kulturysta. Ekspresja genów następuje pod wpływem odpowiedniego bodźca i środowiska. Dopiero wtedy zobaczysz co [...]