znaczy

[...] na spalanie fatu nie robił (kardio czy czegoś), to będzie lecieć? Jeśli minus będzie odpowiedni? Bo może i jadłbym mniej, ale czy by smalec leciał, gdybym go nie pobudził (znaczy ćwiczyłbym jak do tej pory) ?? @Jawor Sprawa super, tylko trochę ciężko mi się zorganizować. Dodatkowo pogoda musi być w miarę dobra. To 7. trening na placu w tym [...]

Znaczy się co się stało z poprzednim planem, brak efektów? Pilnowałeś dobrze dietę i regenerację? Wklej swój poprzedni plan.

max 16 serii na duże partie przy odpowiednim stażu, Tobie w zupełnosci wystarczy 12 serii na duże.. 9 na małe. więcej wcale nie znaczy lepiej. Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-25 18:53:16

[...] płynów jakie, i co za zwyczaj jadasz na sniadanie obiad kolacje posiłki dodatkowe, jak równiez czy podjadasz miedzy posiłkami czy słodzisz herbate jakie mleko pijasz to znaczy ile 5 tłuszczu itp podobne rzeczy ;) Studiuje dietetyke obecnie jestem na studiach drygiego stopnia chetnie pomogę a jesli chcesz profesjonalna diete to proszę o [...]

diablos666 a jak ty bys to widział znaczy czy mozesz poprawic mi ternig :)

Nie to znaczy ze masz w miejsce dolnego dac gorny za soba z ostatniej pozycji, co to rampa przeczytaj w artMASA Masz racje zapomnialem o tylnych aktonach, to zrob tak: wyciskanie sprzed glowy rampa*8 unoszenie hantli bokiem 10/10/8/8 unoszenie hantli w opadzie/face pull 12/10/10/8

[...] białka, 22g tłuszcze, 6g WW) -200g jaj kurzych(25g białka, 20g tłuszcze, 1.2 WW) twaróg,warzywa,orzechy/pestki słonecznika,dyni/siemie lniane Tam gdzie są odnośniki, to znaczy że to następna opcja, przecież nie będę jadł co dzień tego samego wychodzi mi troszkę (80g) za dużo węgli, ale nie bardzo wiem jak to zredukować...w diecie nie [...]

Oj, wiem co znaczy być pożeraczem słodyczy }:-( Ja mam czasami takie sytuacje, że i 3 czekolady bym zeżarła88-O No, ale się ograniczam;-) i teraz jestem na miesięcznej kuracji słodyczowej%-) Z rozkładem BTW pewno będziesz musiała poczekać na szefowe, ale ładny pierwszy post:-)

fajnie _Satan_ ze nam wytlumaczyles co to znaczy "... nie same miesnie buduja czlowieka" bo pewnie nikt nie skumal o co chodzi a miesnie to nie tylko zewnetrzna ozdoba ale sila.... rob swoje niszcz presje

co znaczy slowo spoko ? bo ja nie byc ****a zaden spoko ja zawsze pisze spoko jak nie wiem co o kims napisac albo po prostu ani mnie ziebi ani parzy ***ane spoko ale tez jestes spoko Lara ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Jezeli ja pisze "spoko" w odniesieniu do danych osob, to znaczy ze te osoby bardzo lubie..Ale kazdy inaczej interpretuje dane slowa.. ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

Heh, Mbj Brian,chyba się przerzuce na Mapetową Mafie! Hehe Mbj Brian ja Ci juz tyle SoGaczy dalem ,że...haha Mam pytanie coto znaczy MBJ?hhehe Pozdrawiam nerka! Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie...

Big Arnie... dzieki za SOG'a ale pamietaj ze i tak tylko jednego zawsze nalicza! Ja tesh Ci juz dalem! MBJ znaczy- Małe Brzydkie ***adełko Hehehhehehe A tak na powaznie - M-Marcin B-Brian J-nazwisko! Zeby dostac sie do mapetow musisz zalatwic dla Vana 5 murzynow a dla mnie 5 zboczonych fitnesek... a Deke wywalic w kakaowe oczko... Hehehe [...]

Hmmm, Shox, to znaczy jak?? Wszystko to oryginaly?? Zarowno te w nizszych ampulkach jak i wyzszych?? Tak jak pisze Inafamous, wrzucaj foty Lucyfer:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-04-19 01:30:08

nie wpadajcie w paranoje,ze pokazaly sie walki nie znaczy ze wszystko na rynku jest walone zaopatrzac sie tam gdzie zwykle,unikam super promocji i bedzie wszystko tip top

[...] sie nawet delikatnie nie odkleja tylko siedzi twardo. a jak woda ociekla to tak jak bylo,ani drgnie Jest zapewne tak jak OM mowi,poszedl moze wal tej 10906 ale to nie znaczy ze wszystkie z tym numerem sa lipne,ja co do mojego jestem calkowicie przekonany ze to bedzie/jest to co ma byc.A od rana nie mgoe zwalczyc apetytu,z czym radzilem [...]

Co to znaczy odniesienie do portalu Sfd czy kulturystyka.pl? Wysylam film znaleziony na yt albo zrobiony przez siebie i co? Bo nie kumam

[...] wypiłaś więcej wody niż zwykle lub właśnie więcej warzyw wciągnęłaś i już na wadze może być więcej- patrząc po dziennikach wielokrotnie można się przekonać, że waga nic nie znaczy- spójrz na podsumowanie Anani- straciła na wadze tylko 1,5kg ( jeśli dobrze pamietam) a różnica z przed i po jest fenomenalna:-)) nic się nie przejmuj więc- rób swoje [...]

Zawsze byłem przekonany żeby najlepiej wykorzystać clen dawać rano na czczo...kiedyś dałem w przeciągu godziny od posiłki i już tak nie klepał , oczywiście to nie znaczy że nie działał.... Z dzieleniem dawki u mnie na redu spisało się elegancko...wrzucałem rano na czczo 100mcg plus popołudniu 2h po posilki drugie 100mcg 30min przed treningiem... [...]

[...] Powinnaś go wykonać tak, byś po zakończeniu miała jedynie siłę wejść do szatni i się przebrać. Jeżeli po treningu siłowym masz jeszcze ochotę i możliwości zrobić aero, to znaczy, że trening jest źle wykonany - za słaba intensywność. Na początek nie szalej jednak z intensywnością na siłce. Wprowadzaj wszystko stopniowo i podwyższaj intensywność [...]