znaczy

[...] żyliona } No wyszedł mi całkiem dłuuuugi słowotok ale mam nadzieję, że udało mi się tą kwestię przedstawić zrozumiale. Pozdrawiam Edwardek. Ps. Jakie jest realne tępo przyrostu masy ciała ? to znaczy za jaki czas zobacze efekty ? bo mój bmi to spora niedowaga ... Ps2. Jakie ćwiczenie na wyższy wyskok pożecie mi polecić ? (chodzi o grę w kosza)

[...] wiedziec KIEDY i JAK go zastosowac. Przysiad 75-9- wl 60-80 TY jestes ciagle na poczatku drogi,wiec stosujesz proste metody,bo nie ma potrzeby,abys stosowal te bardziej wyszukane. na wszystko musi przyjsc odpowiedni czas. przysiad-mam nadzieje,ze wykonujesz go prawidlowo,znaczy-gleboko? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-02 11:36:18

Najniższy nie znaczy najgorszy:) MKS Calisia:) Rzucam sobie oszczpem!!! Jestem rocznik 89:)

Nie, nie widziałem, to znaczy wiem że dużo osób stosuje jajka w takiej postaci i po prostu zastanawiałem się czy są lepiej przyswajalne :) Mówicie że mam sam ułożyć dietę a wy sprawdzicie, jakieś porady na początek, od czego zacząć? Skąd mam wiedzieć czego mi brakuje żeby przytyć :)?

To nie odżywki tylko po prostu jaja w płynie. Nie znaczy, że masz je pić na surowo :)

ale ten kolo tez zaczyna mi grac na nerwach mam 17 lat a to nie znaczy ze nie wiem o tym sporcie i o dopingu wiecej niz ty !!

Niby dlatego ze to najwieksza partia i powinna byc cwiczona osobno. Jesli cwiczysz nogi z inna partia i masz na to sily to znaczy ze sie o******lasz przy nogach i masz badziewny plan na nie. "bo na splicie wiadomo zwykła masówa" hehe za to czy to bedzie masa, rzezba, sila odpowiada dieta i zakres powtorzen a nie typ calego treningu. Czym [...]

diablos666- to że ty nie masz siły po nogach zrobić żadnej innej partii to nie znaczy że każdy nie ma ich mieć. W każdym swoim treningu łączyłem nogi z inna partią nie O****dalając się przy nogach( czyli w moim przypadku 8 przysiadów plus jakieś 4 serie wykroków) A jeśli chodzi o P&P to tym bardziej nie widze problemu bo przy tym planie sie [...]

[...] to każdy normalny facet który chce kupić obciążenie wolał by kupić np. 140 zerdzawiałego Hektora S-K niż 100kg odealnego nie obitego ale tylko dlatego że było mało używanie a nie że dobrej jakości obciążenia Thron co to wogóle za firma jakość z tesco to że Ty przepłaciłeś kupując obciąźenie to nie znaczy że ktoś ma od Ciebie to Kupić po 5 zł :)

mareqs: "ja bym to wszystko zastapil na 2-3 cwiczenia =] " tak jak pisalem 2 cw. to wystarczajaca ilosc =] zgadzam sie ze 1 izolowane wystarczy. kazde cw. jest dore jesli sie je wykonuje dokladnie znaczy technicznie =]

Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć.To,że "na kartce" wygląda przyzwoicie,nie znaczy,że jest wystarczająca przy Twojej PM.

Tyle,żeby waga zaczęła rosnąć.Wychodzisz z punktu w którym się znajdujesz i zwiększasz ilość węgli,głównie w posiłkach potreningowych.Obserwujesz się w lustrze i manipulujesz.Programy do układania diet są dla nic nie wiedzących,a skoro złapałeś się za SAA,to znaczy,że nie uważasz się za leszcza w kwestii treningu i odżywiania

Zgadzam się z przedmówcami, są lepsze style chwytane "pod MMA" niż judo, ale to nie znaczy że doświadczenia z tej sztuki walki Ci się w MMA nie przydadzą fongo: to ja podam przykład Fedora Emelianenki (judo black belt) z.. z... z kimkolwiek

to znaczy tak jesli chodzi o kreatyne zima w short tracku to jesli mowimy o dluzszaym wysilku to jest to kwestia max 2-3 min a na lato i rolki zawsze mozna odstawic? Czyli polecacie bcaa i beta alanine i do tego kreatyne na zime? Zmieniony przez - kozulla2 w dniu 2012-08-21 16:13:14

..co nie znaczy, że cola i bułka jest dobrym rozwiązaniem

Ten, kto dawał taki temat, nie bardzo wie, co znaczy "vs" A tak szczerze, to ja też mam pewne kłopoty z kręgosłupem i zaleciłbym raczej pływanie, choć sztuki walki nie zaszkodzą.

[...] nadal jestes zalany... Po terzo , czy nadal masz lipomastie bedziesz wiedzial dopiero jak spalisz tluszcz...Najlepiej daj fotke, a jak nie to zrzuc z 15 kg i jesli nadal bedziesz mial duze cycki to znaczy, ze to lipomastia. A co do cwiczen to basen, pompki, bieganie napewno pomoga :> Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-05-03 10:56:35

znaczy się 6 normalnych

@k4ngu chłopie skoro Ty nie masz motywacji to nie znaczy, że nikt nie ma, proszę Cię... Tak jak inni piszą rozgrzewka aerobowa z głowy tylko lekkie dociągnięcia i jazda , a jeżeli robisz redukcję to jest to jak najbardziej na plus. Zjedz coś zaraz przed wyjazdem na siłkę, kolka pewnie Cie nie złapie i na treningu powinieneś mieć siłę. Powodzenia

To że Tobie Lodo się "udało" nie znaczy, że jemu też. Zachowanie typowej babki w szpitalu... Panie doktorze co mi Pan tu przepisuje ? ! Mojej sąsiadce pomogło to i to i miała dokładnie to samo co ja... więc chcę to, to i to. Pisz Pan a nie wymyślaj. %-)