znaczy

Znaczy przed tymi 2 miesiacami robilem sobie FBW ale nie zawsze systematycznie, wczesniej troche boksu, ogolnie aktywny fizycznie bylem :) Czy to nic nie wnosi do tematu? hehe

[...] :D specjalnie zlikwidowalem cwiczenia na ramiona,gdyz katowanie bicepsiku i tricepsiku na kazdej sesji wcale nie przyniesie szybszych przyrostow-wrecz przeciwnie-bedzie jeszcze gorzej. pamietaj! wiecej,nie znaczy lepiej. pozdrawiam. RDL wyglada tak:http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-05-22 15:28:26

DO BITMAP: Jeśli chodzi o styczność z TKD, to trenuje itf od 1,5 roku. Miałem możliwość trenowania obu rodzajów tkd, lecz uważam WTF za złą interpretację zamierzeń Generała CHOI HONG HI, htóry opracował TKD. Taekwon-Do było jedno, lecz póżniej generał dał wolną rękę jednemu ze swoich uczniów i rozłączył tkd na 2 części i według mnie to był błąd. [...]

Jesli na cyklu nie ma tkliwosci watroby to lepiej jej nie obciazac, kazdy doustny lek to dodatkowa dla niej praca. Jesli tkliwosc pojawia sie i utrzymuje to znaczy ze albo nie te dawki, albo srodek nie jest dla nas. Moim zdaniem lepiej juz po cyklu zrobic pozadna odnowe (Essentiale, Hepacom). Oczywiscie to ma sens tylko wtedy gdy rocznie robimy [...]

Jak nie mówią to znaczy że grubo wtopili. Tylko żle świadczy o firmie, ciekawe jaki będzie powód.......

Znaczy ja mam podejrzenia o ta chorobę . Cisnienie mam co wizyte u okulisty dobre tylko nie raz lekko podskoczy ale nie korzystam z leków na zmniejszenie ciśniena w oku. Każde moję treningi wyglądają ciężkie ale bez przesady nie czuję się zmęczony na tyle by iść do domu i zaraz usnąć. Okulista poradziła mi bym poznał swoją granice zmęczenia i bym [...]

mozesz sobie robic 2x brzuch w tyg. ale wiedz o tym ze to ze masz na bruchu najwiecej tluszczu to nie znaczy ze to Twoja najslabsza partia bo faceci sa tak zudowani z nadmiar tkanki tluszczowej najwiecej odklada sie na brzuchu

możnaby propka nawet troszkę dłużej, a i co to znaczy że bić klata i udo dobre a talia wmiare?

Jesteś stosunkowo młody, może wróci wszystko samo, a może nie. Z sermami napewno szybciej. To że teraz czujesz się dobrze to to nie znaczy że tak będzie za tydzień czy dwa. Odblok moim zdaniem zawsze bo chodzi o to żeby szybko dojść do siebie i jak dla mnie minusów nie ma. Pozatym test to hormon anaboliczny im szybciej osiągnie wysokie stężenie [...]

Nie słuchaj grubasów co płacą żeby się pozbyć kompleksów ! :> Spokojnie obcinaj węgle, uzupełniaj dietę warzywami i będzie gitara. Dużo masz węgla jak na redukcję, ja tyle nie mam na masie, znaczy jesteś ekto, to spokojnie 10% bf będziesz w stanie utrzymać.

W typowych sytuacjach jest oczywiste, bo jak masz te 2g białka i 1g tłuszczu to nie ma z czego tylko z węgli. Nie rozumiem co ma tu do rzeczy to, że niski BF utrzymuje przy 4.5 g węgli, to znaczy, że nie można ich ciąć? Może to oznaczać, że mała ścinka nawet do 3.5 będzie wystarczająca, więc czemu nie ciąć.

to znaczy że mam coś wyrzucić z diety ? jeśli tak to proszę o wskazówki co powinnam zmienić :)

[...] wystarczy... zrownaj go z ziemia! po tych zdjeciach widze ze raczej nie musisz sie gorzej ubierac... dwa, trzy strzaly na ryja i koles bedzie mial swiczki w oczach co nie znaczy ze on nie chce jeszcze lunij mu dobrze zeby farba poszla z nosa, wargi albo brwi (nie wiem z czego tam moze ciekanc jeszcze ) chlopak sie wtedy niezle strachu naje [...]

[...] 1)cos na dol ciala 2)jakis rodzaj wyciskania na gorne partie. 3)jakis rodzaj ciagu na gorne partie. to jest twoja baza. do tego mozesz (choc nie musisz)dodac,cos na brzuch i lydki. i ewentualnie jakis biceps lub triceps. to wszystko. pamietaj! im bardziej bedziesz kombinowal,tym mniejsze beda przyrosty. wiecej,nie znaczy lepiej. pozdrawiam.

[...] skracać jego czas. Puma nas z tym pilnował. Powodzenia! Będę zagladać, bo jestem ciekawa czy uda Ci się wytrwać :) Uwierz, na prawde warto! Wyniki e7 - będą. To, że Puma zniknął z SFD nie znaczy, że wyparował. Dla osób zainteresowanych i dociekliwych - spotkamy się wkrótce, gdzieś w sieci Zmieniony przez - os_girl w dniu 2010-03-11 21:56:30

i nie rozumiem co to znaczy że brakuje nóg :D

traktor to znaczy że plan zły ?

to znaczy chciałem zrzucic te 5 kg w pierwszych 2 tygodniach pozniej trzymac wage i stopniowo bardzo wolno chudnaz ale przez te dwa pierwsze tygodnie chce stracic te 5 moze 7 kg.... czy ktos moze mi napisac jakis zestaw cwiczen???tyko nie podajcie mi linków....

Moim zdaniem za duuuuuuzoooo co to znaczy ćwiczenia z hantlem czyli uginania? na jaką to grupę - biceps? człowieku - zajedziesz się w 4-5 dni minimum 1 dzień w tyg MUSISZ sobie zrobić wolny od jakichkolwiek ćwiczeń, roweru max 2 h poniedziałek i czw to u ciebie praktycznie maraton - padniesz na ryj jeżeli chcesz robić trening wiecej niz 1 x [...]

traktor siedziałem pół nocy żeby to ogarnąć ale jakoś sie udało ;d znaczy wiem(chyba wiem;p) juz o co chodzi ale dla upewnienia musze zapytać bo nie chce błedów popełnić więc: postanowiłem że zastosuje się do tego przemiennego planu, z tym że zamiast drążka w B dam pompki wąskie-chyba tragedii nie będzie? Co do tego mc nadal mnie to dręczy ; [...]