znaczy

[...] pomidor -ok 12 w pracy : grahamka, 2 plasterki wędliny drobiowej -16,30 mocna kawa -obiad ok 17 filet z mintaja smażony bez panierki, ziemniaki/kasza/ryż ok 100g -trening znaczy pompki, ćwiczenia brzucha, przysiady -kolacja ok 20 serek wiejski, czasem grahamka 1.ważne dla mnie pytanie czy redukcja na zimę ma sens bo organizm w końcu odkłada [...]

[...] mialo juz miejsce w przypadku wpsolnych testow olimpa czy activity) ale na zasdzie rywalizacji o jak najlepsze "efekty koncowe" (niech kazdy odpowie sobie na pytanie , co to znaczy ;) ) Teraz chcialbym napisac krotkie wyjasnienie; wiadomo tak gdzie rywalizacja - tam i wieksza mobilizacja, tam i tez - jak to na pewno zaraz ktos napisze - dodatkowe [...]

Witam Panowie , jestem nowy na forum :) , nowy nie znaczy ze nie czytalem forum, wrecz przeciwnie kazdy wolny czas spedzalem tutaj :), wkoncu przyszedl czas na zalozenie konta :) Moja sytuacja wyglada nastepujaco : Planuje cykl niedlugo deca + testosteron . Wydaje mi sie to najlepszym roziazaniem i taki cykl sprawdze na sobie :) Wiem ze waga nie [...]

[...] z konkretami odpisać dla kolesia od którego kupiłem, bo to nie mała kasa była :(. 3. Jeszcze data ważności jest to biały nadruk nad dużym napisem REDLINE - 080001EXP0210 - znaczy do lutego 2010, tylko o to chodzi, że lekko schodzi drapiąc paznokciem. Czy u Was tak samo data ważności wygląda i jest w tym miejscu? Poprostu śmierdzi mi na [...]

[...] w zaleznosci co chce uzyskac (masa rzezba). Teraz moje pytania. 1.Na czym polega deficyt? 2. I jakie byscie polecili odzywki w okresie masy cwicze kulturystycznie ale to nie znaczy ze nie chce byc silny takze wiecie:D Potrzebuje odzywek takich ktore beda pompowaly bedzie szla sila i masa. Na sile kreatyna juz slabo na mnie dziala takze chyba [...]

[...] końca stycznia szło bardzo dobrze co pokazują zdjęcia 1 i 2, w miarę równych odstępach czasu traciłem podobną ilość wagi . Jakiś miesiąc temu wszystko stanęło w miejscu to znaczy waga nie spadła i jest równa 72kg, optycznie również nie mogę zauważyć różnic - zdjęcie 3. Byłbym wdzięczny za pomoc w ustaleniu przyczyny i poradach co robić dalej. [...]

[...] (naciągnięcia). W sąsiedztwie zaznaczona obecność obszarów płynowych. Częściowe uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego (wgł. sygnału niejednorodnego - cokolwiek to znaczy) W zakresie rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej (pasmowaty obszar sygnału...) - czyli uszkodzenie 1 stopnia(zmiany degeneracyjne)..." Ty tyle złego... potem byłem u [...]

[...] je z organizmu. "Oczywiście trzeba pamiętać, że nie wszyscy mogą bezkarnie pić kawę. Wiązanie neurotoksyn to nie jedyna aktywność kofeiny, podnosi ona np. ciśnienie. Nie znaczy to też, że ten kto będzie pił dziennie 3 czy 5 filiżanek kawy na pewno nie zachoruje, zmniejsza tylko prawdopodobieństwo zachorowania" - zastrzega profesor. Dodał, że [...]

[...] ja. Istniejemy dla wszystkich tych, którzy łączą zamiłowanie do sportu i tradycji władania bronią białą. Szabla, szpada i rapier to podstawowe używane przez nas bronie. Nie znaczy to, że nie ma u nas możliwości nauki walki inną bronią. Niedawno powstała grupa zajmująca się mieczem. Na razie jest to miecz długi, ale nie wykluczamy dalszego [...]

[...] stwierdzic ze moje ataki nie byly typowymi atakmi czyli ze sie zucam i upadam na ziemie.Moja padaczka nie bylo bardzo zawansowana,czyli lekarz ustail ze mialem leki nocne,to znaczy oddalalo mi sie w oczach ,obawialem sie czegos i bylem bardzo zdenerowany ,czesto musialem wstac z lozka i chodzic ,dosc szybko chodzic zeby sie uspokoic.No i teraz [...]

[...] BJJ nie zdołały zastosować jakiejś techniki submission na ziemi? Faktem jest, że najlepsi wojownicy BJJ zostali pokonani w meczach NHB przez judokę, którego imię nic nie znaczy, że to nie jest bardzo trudne dla dobrze wyszkolonego judoki, by obronić się przeciw technikom parterowym. Naucz się prawdziwego judo, wtedy nauczysz się bić BJJ [...]

Jestem nowy na forum więc odrazu prosze o wyrozumiałość ;] a więc chcę zacząć trening Jestem Ciemny i zielony w Tych sprawach więc prosze was o pomoc znaczy troche tylko pojęcia mam tyle co podpytałem znajomych itd a więc o jaką pomoc moge was prosić a wiec moje dane bo z tego co widze to często pytacie o konkretne dane mianowicie: Klatka: Na WKU [...]

[...] tak jak napisałem wyżej - mętlik ale ze często w oczy rzucały się fakty typu "zbyt duża liczba seri, zły dobór mięśni ćwiczonych na jednej sesji, ze więcej wcale nie znaczy lepiej ...postanowiłem ułożyc taki plan: uznałem ze podziele ćwiczenia na cykl 4 dni - dzien A, dzien B, dzień C i dzień wolny Dzień A: Klatka, Biceps, dolne plecy [...]

[...] tak, choc osobiscie nie znam takich. Jestem pewna ze podobnie jak mezczyzni beda odgrywac czolowe role w tym sporcie i zajmowac najwyzsze miejsca na podium. Lili: Dziekuje Ci bardzo za Twoj czas i zycze powodzenia. Leticia: Prosze bardzo Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] wyciskanie hatla - 3/4xCx10x8x8x8 2. Francuskie wyciskanie sztangi(gryf lamany)- 2/3xCx10 3. sciaganie drazka wyciagu gornego- naczwytem- 3/4xCx10x10x8x8 mam kilka pytan: 1. dobry jest do plan na mase? 2. co znaczy np "3/4xCx10x8x8x8 " to 'C' i 'x'? po ile kg na hankle czy jak? 3. rozgrzewka to ma byc np. krotkie rozciaganie tak? ok. 5 minut?

[...] obu nogach Następnie po 10 na każdej z osobna Na koniec 10 na obu nogach. Trening jest prosty , ale super efektywny, gwarantuje Wam, że nie skończycie pierwszej serii, a jak się wam uda to drugiej nie jesteście w stanie wykonać, a na następny dzień poczujecie co to znaczy dobry trening Łydek. Jak ktoś spróbuje, to proszę napisać o wrażeniach.

[...] najpierw zarzekal sie ze on bedzie walczyl tylko w gi, a potem zajal drugie miejsce w Sw. Chcialbym tez wyroznic Bartka, ktory co prawda nie zajal medalowych miejsc, ale na jego barkach spoczywala wiekszosc roboty organizacyjnej. Wkrotce napisze wiecej. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] zapalenie płuc , które zdecydowało o znacznym opóżnieniu w rozwoju fizycznym dziecka.Do szkoły poszedł mając 8 lat, a mimo to był najsłabszym w klasie. Wiadomo , co to znaczy w szkole : stał się pośmiewiskiem i ofiarą. Gdy miał lat 10 , poszedł z ojcem do cyrku na występ znanego siłacza "Herkulesa". To zdecydowało o jego przyszłym losie. [...]

[...] są potrzebne trenującemu sportowcowi. Już 1 tabletka dziennie dostarcza dokładnie takich ilości witamin i minerałów, jakie są niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia. Co to znaczy, że witaminy są antyoksydantami? Antyoksydanty to substancje, które zwalczają wolne rodniki. Wolne rodniki są to wysoce reaktywne związki tlenu, powstające podczas [...]

[...] pompek 30 seconds superman (leżymy, a następnie unosimy jednocześnie proste ręce i nogi) 10 lunges na każdą nogę 40 przysiadów Dodatkowo było: Cardio (by week – co chyba znaczy przez tydzień ale nie jestem pewna ;P) z tym że ja i tak zamierzałam biegać 2-3 razy w tygodniu, nie chcę codziennie aby jak najmniej mięśni wyrobiło mi się w łydkach [...]