znaczy

Podziwiam Cię mega z tymi zatokami, doskonale wiem co to znaczy chroniczna dolegliwość... Momentami już nawet przestaje się wierzyć, że kiedykolwiek to przejdzie, a jeśli już, to się czeka aż wróci... Niemniej jednak zaprdalasz jak koń, co mnie oczywiście nie dziwi, bo Cię znam i tę samą myśl zaszczepiłeś u mnie. Są więc i wyniki. Mega postępy i [...]

[...] czasem widac ze brzuch wypchany, ale tez myślę ze bez tragedi U ciebie zawsze jest nie mało jedzenia wiec moze dlatego, bo z trawieniem mowiłeś że jest ok wiec myślę że tez nie ma co szukac gdzies przyyczny na siłe, no chyba ze te lipidy.... zobaczysz czy po minicucie bedzie lepiej ale serio ja nie wiem co to znaczy żeby odrzucało od posilku:d

[...] ciotki kilka pierogów,łopatka peklowana-mega bo z piekarnika, 2 kawalki sernika, 2 kawałki jabłecznika, 3 cukierki bounty w sumie to chyba tyle bez wiekszego parcia na szło znaczy zarcie :D wiec o dzwio tez swieta miło spedzone ale nie przejedzone ;-) Spotkałem na treningu Szymona Krelusa pewno wiekszosc kojarzy, co prawda ja bylem tylko po [...]

[...] na przeciągi plus zeby nie zaziebic. Ale sam nie wiem jak to do konca rozegrać. Jutro i w niedzielę mam poustaieane peornslene wiec jak juz bedr na silowni to cos machne znaczy cos... pewno na maxa %-) Wiadomo najrozsadniej byko by zorbic offa od treningów. Ale wiadmo jak to my... Tak juz mega sie wkuriwam bo ostatnie 2tyg raczej na straty a [...]

Co do współpracy, to wiem, domyślam się ocb ;-) Co do samego PCA życie pokaże. Ale IFBB już robi pod siebie. Skoro ogłaszają, że każdy kto ma bana za start w innych federacjach może wrócić bez konsekwencji, to znaczy, że spodziewają się, że może być słabo.

[...] do plus 180cm to wtedy limit 89kg ;-) wiec chyba lepiej tutaj niz do 90kg ;-) Banan jak mozesz to na priv napisz o tym PCA co tam wiesz:d bzyku Ale IFBB już robi pod siebie. Skoro ogłaszają, że każdy kto ma bana za start w innych federacjach może wrócić bez konsekwencji, to znaczy, że spodziewają się, że może być słabo. gdzie było takie info?

[...] łokiec xD Zatoki dalej odczuwalne moze nie az tak bardzo ale jakbym nie mial kropli do nosa to nie oddycham ;/ Ogarnę dziś też małe podsumowanie i jakieś zestawienie zdj, znaczy sie tak myslę ze chcoiaz do tego motywację złapię %-) Ogólnie to czas złapać wiatr w żagle bo osttanie 2tyg gdzie zaczeło sie wszystko mocniej chrzanic to motywacja [...]

[...] zjesc wiecej coś ze swojej gamy porduktów niz jakis syf, ale wiadomo każdy robi jak uważa za słuszne ;-) Jak Dawid wspomniał wyżej i dobrze napisał. Ja np nie wiem co to znaczy jesc mieso czy tez ryz na siłe u mnie zawsze ze smakiem, jak ktoś mi gada ze je na siłe to czemu do hvja tego nie zmieni na cos innego ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 [...]

[...] Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-03-18 08:44:42 właśnie m.in po nogach widać tą 2,5x normę estro,druga rzecz to,że ktoś będzie miał estro tak wysoko i będzie względnie suchy to nie znaczy,ze druga osoba będzie mieć tak samo,u mnie np.ono musi być w normie,najlepiej w połowie bo inaczej dół szczególnie łydki ciągną wodę strasznie

[...] bo mimo ze miażdżył forma to z polityka mógł by nie wygrać. No i dla mnie progres Mariana w stosunku do zeszłego roku to mógł bym porównać chyba tylko do progresu jaki zrobił Tomczuk. Co to znaczy, że był mało klasyczny? Był kompletny i niesamowicie odcięty więc tutaj się nie zgodze mimo sympatii do Mariana. To jaki ma być klasyk wg Ciebie?

[...] poziomo 3s 12p – 4-2-1-0 pompki 4x12 sciaganie drazka anchewtm 4x10 francuz 3x10 sciaganie rączki podcheytem 3x15 40min cardio na czczo Kolejny trening z Wojtkiem znaczy sie ja dołaczyłem w trakcie. Trening nie najgorszy ale w pewncyh moentach brakowało mocy :P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. bialka jaj, [...]

Mario ja dziękuję przede wszystkim za to co napisałeś po starcie w poście na IG. To wiele dla mnie znaczy ;-) Ja na twoim miejscu leciałbym dalej, jeśli masz siły. To Twój czas, i warto powygrywać co się da ;-)

Kodzio jak juz nie raz pisalem dla mnie to ze kogos motywuje sporo znaczy. Dlatego trzymam kcuiki za Twoj Sopot;) Mi akurat starty mega frajdę sprawiają;) juz kolejnego sie nie moge doczekac%-) Jędrzej nom juz teraz definitywnie w sobotę ostatni start w tym wiosennym seoznie;) dlatego jak najbardziej jestem za tym żeby dobra passa trwala,)

Już na insta pisałem ale tutaj tez napisze ;) , barki kosmos !!! Znaczy wszystko jest kosmos %) abstrakcja jakaś ;) Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-11-26 23:31:35

Ja wczoraj podobnie , organizm osłabiony do tego kontuzja sprzed dwóch miesięcy się odezwała i trzeba było delikatnie sfolgowac z ciężarem ;) ale to nie znaczy ze trening był leciutki .Powrotu do zdrowia Maniek ;)

[...] nie zwracac uwagi BYło 108kg ale coś zeszło i wczoraj 105,5kg, check formy był bo raport wysyłałem, waga niby taka jak przed chorbą ale jakośc chyba gorsza jedzenia dodane, znaczy się od jutro to zrobię i obecnie będzie tak: DT 270g bialka plus amino 85g tłuszczu /+10g tłuszczu 760g ww/795g(w dni pleców) / +20g ww DNT 270gb 180g tl /+10g [...]

[...] z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem ~~~~~~~~~~~~~~~~~ dziś waga pokazała 108,5kg wiec lekki szok, czuje sie popuchnięty ale nie az tak bardzo :D znaczy sie z rana jest spoko ale czym później to gorzej :D i coś z wczorajszego treningu /SFD/2019/1/10/23447a2b871f48eba1564cf2fc5ccf36.jpg [...]

[...] na maxa... po pierwsze zero frajdy i pewno zero progresu w moim wypadku, ciezkie siady czy ciagi póki co moga isc w zapomniane(za duże ciśnienie w jamie brzuszej/0 -znaczy sie poki co to ja w ogóle chciałbym wrócici do trenowania...ciaglę zyje nadzieja ze to bedzie jutro i jutro a wstajesz i nadal h**nia Kolejna rzecz jak wyjsc w PRO (BO [...]

[...] tłumaczyć ;d a wiadomo ze nie miecho bo 6 kg to nie ma szans w takim okresie zbudowac ;) ale dziwie się ze jak waga u mnie własnie szybko zawsze szła tak teraz nie wraca, znaczy się moze to i lepiej jakby miał isc fat i woda czasu stracnego i tego co strace na powrót nie cofnę więc musze robić swoję. ale wiaodmo będzie ciężej Pitbull dlatego [...]

[...] okres... Wielu nigdy tak nie będzie wyglądać nawet na dobrej bombie. wiesz co myśle ze jak ktoś na grubej bombie przykładałby się jak ja wyglądał by lepiej, wiecej nie znaczy lepiej bo co z tego ze ktoś poleci grubo wydaje mu sie ze cieżko zap*****la ale to mu się tylko wydaje ;-) broń boże nie mówię że jestem nie wiadomo kim....ale [...]