znaczy

Hm, masz rację - artykułu uważnie nie czytałem, napisałem posta praktycznie zaraz po przeczytaniu porównania do kulturystów - mój błąd. Hm, może to co teraz powiem będzie oczywiste - ale czy on nie daje takich dobrych efektów "objętościowych" głównie przez jego odmienność? Znaczy jak ktoś całe życie robił 12-8 powtórzeń to nagła zmiana [...]

Mam pytanie o co chodzi z tempem 4 0 1 czy 4 0 2 co to znaczy??

Co znaczy: "ćwiczyłem według tego planu(ale nie przestrzegałem go ostro)" Skoro go nie przestrzegałeś to znaczy, że nie ćwiczyłeś tym planem. A zmiany mogą dotyczyć dokładnie wszystkiego.

A wydawało mi się, że jest całkiem spora :). Zapotrzebowanie to znaczy ile powinienem spożywać? Gdzie to znajdę? A gramatura, znaczy, że mam ważyć to co jem i napisać ile mniej więcej wychodzi?

[...] Orzechy włoskie (10g) BTW: 28/15/48 11:00 ------ Chleb mieszany ze słonecznikiem (50g) Twarog wiejski (100g) Marchew (100g) Polędwica Sopocka (20g) albo inna padlinka yyy znaczy wedlinka :) BTW: 27/14/36 13:30 ------ Chleb mieszany ze słonecznikiem (50g) Twarog wiejski (100g) Polędwica Sopocka (20g) albo inna padlinka yyy znaczy wedlinka :) [...]

[...] oraz w sobotę odpoczywam, śpię i leczę zakwasy. Póki co sekcja wystarczy a jak zrzucę trochę tłuszczu, nabiorę kondycji, dołączę ćwiczenia w domu. Trzymam dietę, to znaczy: posiłek do syta o godzinie 17.00, a potem tylko lekka i zdrowa przekąska. Efekty już widzę, to znaczy na treningu dzisiaj już nie zdychałem po pięciu minutach, [...]

gerogu od kiedy to od nadmiaru ARGININY mozna wyladowac w szpitalu?? co do menu z mcdonalda-jezeli ktos tam cos zje i dostanie pryszczy, znaczy to ze jego organizm dziala prawidlowo(wyplukuje toksyny zawarte w duzych ilosciach w pozywieniu tam wydawanym) jezeli nic mu nie jest to znaczy ze owe toksyny zostaly u niego w organizmie.Jezeli je ktos [...]

"odmeldowal"?? to znaczy ze wawy nie bedzie czy to znaczy ze sie zameldowali i przyjedzie?:) KdH/BJJ/WWA

hehe posłuchaj skoro ci proponuje i to argumentuje to znaczy że nie za mało , też byłem w temacie i jeśli bym się nie zgadzał napewno bym wdał się w dyskusje z VIRENEM na ten temat. jest zasada najlepsze rozwiązanie to najprostsze względem poziomu wytrenowania jeśli zaczniesz od czegoś trudniejszego , to nie znaczy że nie zadziała ale po co skoro [...]

popalisz se miesnie to znaczy ze miesien musi sie zregenerować jezeli nie bedzie miał odpowiedniego teningu i niebedziesz dobrze jadł i spał to przeforsujesz mniesnie a to znaczy ze zamiast rosąć bedą maleć.

[...] Yagshimuradovie, nie zamierza go lekceważyć Corey Anderson może nie wylosował najbardziej rozpoznawalnego rywala w turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora, ale to nie znaczy, że go zlekceważy. Corey Anderson (14-5 MMA, 1-0 BMMA) zmierzy się z Dovletdzhanem Yagshimuradovem (18-5-1 MMA, 0-0 BMMA) w ćwierćfinale turnieju grand prix wagi [...]

[...] mięśnie zębate po pierwsze nie są w na klatce piersiowej tylko na żebrach a nie są międzyżebrowe. Po 2 Skoro mięśnie zębate nie należą do mięśni klatki piersiowej to znaczy że ćwiczenie nie angażuje mięśni klatki piersiowej do pracy. Międzyżebrowe to mięśnie na żebrach i znajdują się nieco z boku najprościej zlokalizować je idąc od [...]

[...] miejsce Chociaż z drugiej strony, to tutaj ludzie skupiają się na tym, co stało się moją obsesją, a od czego powinnam uciec, czyli niedoskonałościach ciała. No, ale to nie znaczy, że nie należy dbać o siebie i ćwiczyć silnej woli Trzymajcie się dziewczyny! Odnośnie silnej woli, to ja miałam dziś trudny "gzamin", ale donoszę, że [...]

[...] że ten "pierwszy raz" mam już za sobą. 4nn, nie żartuj A tak na marginesie, to kolesie na siłce nie są moimi kolegami Mam ich głęboko gdzieś, co nie znaczy, że czasami mnie nie wkurzają 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka 3. kurakowy cyc, orzechy [...]

Bardzo chciałabym WSZYSTKIM serdecznie podziękować za wsparcie Naprawdę wiele to dla mnie znaczy Nie mam zamiaru się poddawać, nie wiem jeszcze, co zmienię w swej strategii, ale, jak napisała Oveja - najważniejsza jest frajda z treningów oraz lepsza kondycja, większa siła, sprawność... Póki co muszę sobie przemyśleć na spokojnie moje życie i [...]

no ale jeżeli nadaje się do spożycia to co innego mają napisać ... proste to że ktoś ma jakieś opoory i przeszkadzają mu grudki albo jest wybredny i mu smak nie pasi to nie znaczy że od razu reklemacja zostanie uznana .... jeżlei produkt jest przechowywany zgodnie z zaleceniami producenta to nie powinno sie mu nic stać tak więc jeżlei już to [...]

[...] a sobotnią na niedziele :) aero bez zmian. Codziennie rano oprócz piątku. Szczegóły z dzisiaj i jutra wrzuce w środę :). Nie wiem tylko jak jutro miche ogarnę. Śniadanie o 8 - zjem dużo. Potem o 14 obiad dopiero bo cały dzień w hotelu na meetingu. O 17 pociąg, ale to już jakieś bułki z twarogiem zakupie. Pozdrawiam i sto krat, znaczy lat %-)

... tutaj większość użytkowników zna odpowiedz na Twoje pytanie, bo zna podstawy układania diety jeśli do tej pory jadłeś tylko spaghetti które wywołuje uczucie głodu 30 minut po zjedzeniu to znaczy że jeszcze, sporo musisz się nauczyć na temat odżywiania i gotowania zdrowych potraw Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-17 23:02:18

Jakbym tam znalazł robotę w miarę spoko, to znaczy nie wyniszczający zapyerdol jak to ma miejsce , to ani chwili bym się nie wahał tam przeprowadzić :-) Zobaczymy co będzie po studiach, czy bezrobocie , czy jakaś lepsza fuszka za 1600-2000 :-)

Rafał jeśli w 3 serii unoszenia nóg dałeś radę zrobić 29 to znaczy że ewidentnie zawaliłeś 1 serie, takie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, zawsze powinniśmy robić na maxa do oporu, pamiętaj to te ostatnie powtórzenia są najbardziej korzystne pod kątem budowy masy/siły/rzeźby/wydolności