znaczy

Kalkulatory to tylko oszacowanie zapotrzebowanie, zrób tak jak radziła M-ka, zapisuj przez parę dni co jesz i będziesz miała punkt wyjścia. Jeśli aktualnie utrzymujesz wagę, to znaczy że jesteś na bilansie zerowym, który stopniowo będziesz podbijać o np. 200-300 kcal i obserwować organizm, w razie potrzeby kalibrując dietę.

jak masz 12/10/8 to znaczy ze pierwsza seria 12 powtorzen, druga 10 powtorzen, a trzecia seria 8 powtorzen

plan Baardzo zły .... "Wiecej wcale nie znaczy że lepiej"

[...] pytanie "co brać i ile" wskazuje na maksymalnie amatorskie podejście do zaawansowanych rzeczy. tristan, jest taka zasada, że jeżeli sam nie wiesz co i jak brać to znaczy że napewno tego nie powinieneś brać. ja w ogóle nie wiem jak można brać coś, nie wiedząc co tylko dlatego że ktoś tak polecił. a świat jest pełen takich osiedlowych [...]

To nie znaczy że nie jest popularna i dobra. WD w porównaniu z Myo wypada dużo korzystniej.

TomQ-MAG to jak radzisz, a jak bym najlepiej chciał poniedziałek sroda i piatek te dni mi odpowiadają, a co to znaczy ćwiczyć na rzeźbę a ćwiczyć normalnie ? i jak ułożyć te dni do ćwiczeń co mam w dany dzień ćwiczyć żeby dobrze było.

TomQ-MAG to jak radzisz, a jak bym najlepiej chciał poniedziałek sroda i piatek te dni mi odpowiadają, a co to znaczy ćwiczyć na rzeźbę a ćwiczyć normalnie ? i jak ułożyć te dni do ćwiczeń co mam w dany dzień ćwiczyć żeby dobrze było. 1.Plecy, tric, tył barkow 2.Klata, bic, przedramie 2. Nogi, przod i bok barkow

to znaczy że trzeba ćwiczyć do końca życia ?

to znaczy że trzeba ćwiczyć do końca życia ? kulturystyka to nie chwilowe hobby, to pasja na cale zycie:-) to nie jest zbieranie znaczkow, gdzie bedziesz mial swoja kolekcje caly czas w klaserze... tutaj efekty nie sa trwale

[...] Tak na łopatologiczną logikę mozna by rano mierzyć sobie temp... Jak będzie taka jak być powinna czyli 36,6 to znaczy ze metabilizm jest na naszym naturalnym poziomie, czyli że już mamy za sobą okres jego zmniejszenia towarzyszący często w okresie redukcji... Heh.. nawet niedawno [...]

jak masz 36,6 stopni to nie masz zwolnionego metabolizmu. jak z fatu nie schodzi nie masz ujemnego bilansu kalorycznego było pisane setki razy że aeroby nie są dobrym pomysłem na spalanie tkanki tłuszczowej, wręcz są zbędne co nie znaczy że nie należy ich wykonywać.

[...] czy też http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Heavy Python Jak to jest z tym przełożeniem w wyciągu Heavy Python?? Skoro trzeba nakładać 2x więcej obciążenia niż w innych wyciągach to chyba coś jest nie tak... Wydawać by się mogło droższe znaczy lepsze... Mam nadzieje, że ktoś wyjaśni cała tą sytuację... Z góry dziękuje i pozdrawiam.

to jest FBW a to np 1/15 1/12 co to znaczy? 1 seria 15 powtorzen?

[...] pojęcia o tym jak się birze clen i przypuszczam że o innych lekarstewkach też nie masz zbyt dużego zasobu wiedzy.No i jeszcze jedno:kto tu mówi o czyszczeniu receptorów w 48h,nawet nie powiedziałem że ta przerwa to po to by wyszyscić receptory.Pozdrawiam... Jeżeli ktoś docenia rady jakie mu dajesz to znaczy że zasługuje żeby mu takie rady dawać.

wieksza to znaczy? 1 posilek 8-10 g 2 - 3 6g 4 - 5 6g 6 - Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

Cały czas to znaczy ? Mógłbyś jakoś to rozwinąć ? Kiedy i jakie ilości? Co polecasz na zbicie prolaktyny ? Estro zamula? Chodzi o samopoczucie? Czasem jest ok czasem zamulony ale w zależności od odpoczynku..

rzeczywiście, pewnie mi się wydaje... przyglądnę się dziś łydkom z bliska. to, że Tobie się wydaje, ze niby masz umięśnione łydki, nie znaczy, że innym też.^^ a akurat skakanka zalicza się do 'erobów więc pomoże Ci nie tylko z tłuszczem na łydkach..

zgodzam sie z Toba zalany nie znaczy ze lepiej zbudowany

Ja cię kręcę 88-O O dnp słyszałem że ludzie po tym umierali, o clenie nic takiego nie słyszałem ( co nie znaczy że tak nie było). Od tego waszego gadania mam2razy większe sidy}:-( Ostatnie 2tygodnie i kończę z tą trucizną. To co teraz pozostaje oprócz spalaczy, T3?

[...] 22:15:58 W FBW zazwyczaj lecisz na 2 zestawach cwiczen, ale nadalk cwiczysz te same partie. To cala roznica. Czy dobrze zrozumialem: ACT to przez caly tydzien ( 3 dni znaczy sie) cwicze za kazdym razem to samo? A w przypadku FBW cwicze jeden tydzien te same cwiczenia nazwijmy je X a kolejny tydzien cwiczenia (to samo w poniedzialek srode i [...]