znaczy

ale przy tym chwycie gdybym je wyprostowal to patyk by mi na czaszke sie s,,,,,,,il spadl znaczy :-D Czyli.... wyginasz /-)_ Wracając do meritum, nie bolą Cie? Tak na marginesie, to myślałem, że kulkarz ma zawsze proste;-)

znaczy prawie sie najadlem :-D bo gdybym sie najadl to te 70 by poszlo 8-) . /SFD/2017/1/16/a1b4603d213c4ec599f2e372658e33dd.jpg

Jak nie dasz rady 3 razy, to dwa też będzie dobrze ..... Bła, cha,cha }:-( Trzy razy w tygodniu, to nie w tym dzienniku KEBUL, jeśli nie dasz rady 6 razy w tygodniu, to znaczy, że się jakieś choróbsko przyplątało

Popróbuj siadów HB dla odmiany i zejdź z ciężaru (po co ja to piszę %-) ) Dobrze prawi. Mi tak prawił i się poprawiło. Chyba ;-D ja też z każdym ciężarem mogę zejść w dół, mało tego im ciężej tym szybciej, ale nie uznaję tego za dobrą przesłankę :-PP Odwrócona petarda. Znaczy się implozja /-)_

jem jem :-D u mnie wycinka to temat NIEZNANY 8-) jak nie ma klusek i pol kilo miesa to .... znaczy ze nie jadlem:-> ( no czasami sa kartofelki |-) )

no i posypal sie tydzien {{:-( inwentaryzacja w pracy , brak czasu , niedospanie , masaaaa smieci w misce ,nie zamiast miski |-) i nie zapowiada sie lepiej do konca tygodnia , zmeczenie wspomaga LENIA :-D jak sie uda to jutro jakies KULKI ...jak sie uda @-) , jakos przetrwam te kilka dni a potem URLOPIK 8-) A TO ZNACZY ROZPUSTA :-} cos tam [...]

Znaczy od GS chcesz odpocząć, czy jak?

Znaczy się ajazy chciał napisać, że nie ma różnicy czy robisz w trampkach czy na wyższym obcasie. I tu i tu technicznie wygląda to dobrze ;-D

Ale dzik z Ciebie. Dobra strategia - jak nie wychodzi, znaczy się za mało. Mam tak z bieganiem :))

Brawo Kebul, zadziwia mnie Twoja przemiana (podejsciowa znaczy), jeszcze ZARAZIE pokarzemy gdzie raki zimuja ;-D

dzis DNT ,znaczy wczoraj :-D ale przynajmniej sie nażarłem /-)_ . /SFD/2017/8/25/a42297bf38704bb68711b821ebb58d0b.jpg

nie, czemu? to że podrzucę nad łeb technicznie prawie 100 nie znaczy że siłowo tak jak Kebs wypchnę 75 kg, nigdy nie próbowałem. serie zawsze 65 kg kończę, a tam jest z maks 5 ruchów więc to pewnie też dla mnie granica.

Może to ja coś źle zrozumiałem, ale ta laska robila dupny most z 200kg, myślę,że damy radę się z tego wybronić znaczy 201kg ;-)

Zastanawiało was kiedyś dlaczego anglojęzyczne utwory hasają u nas nae bother, bez problemu znaczy a w Polsce blokują na potęgę?

Zastanawiało was kiedyś dlaczego anglojęzyczne utwory hasają u nas nae bother, bez problemu znaczy a w Polsce blokują na potęgę?To nie tak. Gdy jestem w Niemczech to też blokowane są filmiki na YT. Każdy kraj inne uzgodnienia autorskie.

[...] zostawie dla siebie . ... silka : tzn zaczynam od poziomu 0 . 2 wizyty w miejscu parkowania sztangi za mna , napierdziela mnie wszystko , a najbardziej EGO ! na razie delikatnie , bedzie tylko 3 x tydzien , potem sie zobaczy ,znaczy sie jak trener bedzie kazal :-)) tak jest i czarownik czarownik :-> sa i cele , bardzo odlegle ale sa ,

Zacznij od FBW. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Ten plan się nie nada. Więcej nie znaczy lepiej. Pzdro

Body czemu odpowiedziales na pytanie chudziny metoda " na dwoje babka wrozyla" jaki to jest obwod ramienia rzeczywisty? znaczy na prostej rece mierzony u gory czy napiety biceps? Sprecyzuj No wiecie zeby nie bylo ze napne bica i koszulka peknie Ogolnie bardzo dobra inicjatywa, powodzenia i nie wyląduj pod mostem Zmieniony przez - [...]

To,że dostaniesz rozmiar,który na Ciebie wejdzie,nie znaczy,że będziesz wyglądał w tym dobrze.Ja mam z tym ogromne problemy,mimo,że jakiś specjalnie duży nie jestem,to jednak proporcje sa inne niż u Kowalskiego z brzuchem.Poza tym kroje mają być inne niż w standardowych rzeczach,nawet bez formy masz w tym wyglądać,jakbyś był szerszy w barach,a [...]

"To,że dostaniesz rozmiar,który na Ciebie wejdzie,nie znaczy,że będziesz wyglądał w tym dobrze" dokladnie + spokojnie mieszcze sie w ciuchy z normalnych sklepow, tyle ze leza one na mnie jak worek po kartoflach...