znaczy

Kurcze, ale ten ludzik na obrazku cierpi "Nie musisz kopać Jodan mawashi geri z obciązarką... " No, nie musi. "Możesz uginać kolana z Obciążarkami" To znaczy się, że co? Chodzi Ci o prostowanie nóg z ciężarami? No, można. "lub biegać..." Nie polecam. "Można też kupić obciążkarki na rece i uderzać w powietrze... [...]

[...] was dawek: - klasyczna, optymalna dawka (skutki/sidów i zagrożenia) to 1jm / 10kg MC Co więcej, część sidów jest utajona, i mimo że goście zapodali sobie nawet 30 jm, nie znaczy że ich organizm na to nie zareagował. Sam takiej dawki bez posiłku nigdy bym się nie odważył wziąć. Wszystko można brać, ale w odpowiedniej ilości. A jeśłi ktoś nie ma [...]

12x8 znaczy 12 serii po 8 powtorzen. W atlasie pisalo zeby tak robic.

12x8 -->tak pisało w atlasie, ale to nie znaczy że masz w każdym ćwiczeniu robić 12 serii tylko ogólnie, np. plecy 12 serii i dajesz np. wiosłowanie nachwytem, podciąganie na drążku i np. dzień dobry ze sztangą i sobie rozplanowujesz te 12 serii na te 3 ćwiczenia, rozumiesz?? Odpuść sobie super serie itd.na Twoim miejscu, jako że zaczynasz, [...]

[...] ze sklepu podniusl 108 kg, a u mnie nei mogl podniesc 97 kg - wlacznie. Powiem ze nei zalezy mi zebyscie uwierzyli, z jedej stronys ie ciesze ze mi nei wierzycie bo to znaczy ze jest great : ).... te zdjecia ktre dotychczas zamiescilem byly robione 26 kwietnia, teraz mam po cwiczeniach 42 w lapie, przez 2 miesiace mi tyle przybylo, wiem ze [...]

Może spowodować ale skoro kolega teraz ma testa 8x ponad normę a estro w normie to znaczy, że ta aromataza jest na dość niskim poziomie. Zatem może się zdarzyć tak, że kolejna dawka testa sprawi, że będzie on 10-12 razy ponad normę a estro nie podskoczy proporcjonalnie. Dlatego proponowałbym hcg

No fakt, supli to on ma pod dostatkiem więc jest z czego budować Genetyka i genetyka, zgadza się jest to bardzo ważny aspekt kulturystyki ale to nie znaczy że jak ktoś nie ma genetyki to jest na wstępie skreślony. Jeden będzie wyglądał lepiej drugi gorzej ale ćwicząc regularnie można osiągnąć naprawdę dobre efekty, nawet jeśli nie ma się [...]

nie ma za co tylko to moje zdanie + osob ktorych pytalem (o ktorych Ci wspomnialem) nie znaczy, ze musi sie sprawdzic

Blok jak nic. Nie napisałeś czy badales poziom teścia w końcówce hcg i estradiol, prolaktyna. Bo jak nie to można sobie wróżyć i zakładać że zj**ales. Jak było w porządku to znaczy że trzeba cisnąć do skutku.

To znaczy tych 15 cm na 5 metrów długości Nie ma nic leszego od boksu

jak ktoś jest mały nic nie ćwiczy i nagle jak piszesz jest wielki to znaczy ,że wszedł towar

[...] - w podporze o kolano 2x12 Nie wiem czemu na nogi tak malo masz cwiczen ?! i ja bym na Twoim miejscu cwiczy 3 x w tyg. w zuplenosci starczy (patrzac na staz) i zrobilbym tak : Poniedzialek - klata + biceps Środa - Plecy + triceps Piątek - Nogi + barki i pamietak ze wiecej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-10 14:44:43

To znaczy mam pomysł ale nie wiem czy poprawny, bo W moim FBW robiłem 2-4 serie po 8-12 powtórzeń na partie i nie wiem czy na siłowni mam robić tak samo czy wypadałoby coś zmienić.

i po co? Więcej nie znaczy lepiej, a małe partie łatwo zajechać

Drelka a czemu sie pytasz czy progresje stosuje na rozpietki, toz zawsze sie stosuje progresje, znaczy powinno sie ja robic bo nie bedzie bez niej przyrostow xD ale jak sie ja robi na kazdym treningu czy po jakims cyklu to inna sprawa

Znaczy posiłek 2/3 to posiłki które zjadam w szkolę, także omlet tutaj raczej odpada. Zastosowałem się do waszych wskazówek, jem więcej owoców w posiłkach 4/5, tą owsiąnke z rana wyrzuciłem (tak jadłem bez niczego, za radą kolegi który mi ją doradził) Pierwszy miesiąc na siłowni za mną i powiem, że widać pierwsze efekty :) Przytyłem ok. 3kg, [...]

Znaczy FBW już przerobiłem na początku, teraz split - czyli znów mogę wrócić do FBW?

co do jądra lekarz mi powiedział że jak 1 jest opuchnięte itp to dobrze znaczy że dobrze coś tam jest zaciśnięte obrzęk sam zejdzie

co do jądra lekarz mi powiedział że jak 1 jest opuchnięte itp to dobrze znaczy że dobrze coś tam jest zaciśnięte obrzęk sam zejdzie

co to znaczy z tym skrótem sw chodzi o siła fizyczna czy sztuki walki