znaczy

To że ćwiczyłeś i przerwałeś nic nie znaczy. Wogóle nie bierz tego pod uwagę. Nie panikuj, jak ćwiczyłeś to nic Ci się nie stanie (jeśli to nie przez te ćwiczenia nabawaiłeś się lub pogłębiłeś wadę postawy). Ja w tym poście opisałem najlepsz drogę do wypracowania swojej kultury fizycznej. Bodybuilding to piękny sport i sposób na życie, jednak [...]

[...] lepszym ptysiem z butelką coli przed kompem co nagle chce zostać Arnoldem. O to właśnie chodzi, o to mi chodziło kiedy pisałem ten artykół. Jeśli ktoś ma 14-16 lat to nie znaczy, że nie może ćwiczyć, tylko chodzi o odpowiednie wprowadzenie do treingów siłowych. Twój plan ma charakter obwodowy który poprawi siłę i wydolność. Przy odpowiedniej [...]

[...] mając 14-16 lat nie soiągniemy efektow. a ja mając 15 lat i ważąc 67 kg przez ostatnie 3 miesiace mojego treningu przytylem 3 kg. nie mam wiekszego problemu z przybraniem na masie i ogolnie sila szybko rosnie w moim przypadku. w sporcie ogolno rozwojowym jestem na poziomie bdb , wiec jesli cwicze i widze efekty to znaczy ze nie moge cwiczyc??

[...] na ciężko i barkami lżej. Ale jak już pisałem- ten tydzień jeszcze z lekką rezerwą. Nogi- zamiast regresji, progresja. Wolę bardzo stopniowo obciążać plecy jeśli już muszę- znaczy nie muszę, ale chcę, kocham przysiady. Dlatego bardzo przykładam się do idealnej formy- kiedy widzę, że kolejne powt grożą pochyleniem tułowia- kończę serię (jak przy [...]

[...] muszę nadmienić, że wyszło kosa- smakował i mojej i rodzicom i siostrze, a trzeba wiedzieć, że mama z zawodu cukiernik, a siostra bardzo lubi robić ciasta więc to coś znaczy%-) Wsunąłem połowę w jakieś 3minuty:-D http://i.imgur.com/gVMlz3Nl.jpg http://i.imgur.com/xuic9CDl.jpg Makrosy na pół ciasta: http://i.imgur.com/4QwBqMjl.png Przepis: [...]

[...] Podobne cele można osiągnąć różnymi sposobami. I tyle w temacie. A to że są jakieś tam badania popierające wyższość Święta Bożego Narodzenia nad Wielkanocnymi to nie znaczy że to jest dogmat z którym nie można się kłócić. Strasznie dużo - szczególnie w XXI wieku powstało takich właśnie prawd objawionych, z którymi nie wypada nawet [...]

[...] coś na sobie i na osobach postronnych i zadziałało. Dlatego warto posłuchać i jednego, i drugiego- i tak właśnie zrobię. Czegoś nie poczuję- wyrzucę, ale to nie znaczy, że któryś mniej się zna:-) Platz też nigdy nie namówi mnie na uginanie nóg w leżeniu- nie lubię tego i bardzo słabo czuję. Wolę wersję siedząc i to własnie ona, [...]

Liczę Tomek właśnie na Twoją relację. Żeby choć trochę się poczuć tak, jakbym tam był. Znaczy chociaż myślami, gdzieś tam z Wami będę :-)

[...] jesteś z deczka aa 0:12:15 no zajety z deczka JA 0:12:41 co robisz JA 0:12:53 paczki robisz aa 0:13:03 oj niewazne spororzeczy mow konkretnie o co chodzi JA 0:13:09 to znaczy przygotowujesz JA 0:13:32 to za ile ten synth aa 0:13:46 400zl aa 0:13:48 z wysylka JA 0:13:57 to za drogo aa 0:14:12 a za ile bys go chcial JA 0:14:35 [...]

[...] jak niektórzy z was calkiem naje..pici). Dlatego właśnie z szanse na powalenie takich debków były duze. Na eszystko jest sposób, a jak wy uważacie ze jest to niemożliwe to znaczy ze wasza wiedza ogranicza sie tylko do teorii i tego co sami dokonaliście. A to ze jakis Mickey mouse (hehe) rozwalil tylko 4leszczy to nie znaczy ze któs inny nie [...]

Mam pytanie Jak mam 1 dzien to jest 1 seria i 6 potórzeń To znaczy ze każde ćwiczenie musze wykonać 6 razy? tzn 1 ćw x6 2 cw x6 3 cw x6 4 cw x6 5 cw x6 6 cw x6 Ale mam zrobić 1 ćwiczenie x6 pod rząd? czy po kolei robić ćwiczenia az będzie 6 potórzeń Proszę o odP

Nie. Renzo go zalatwil regularna pedalada. Technika, jesli wiesz co to slowo znaczy. Renzo to jeden z najlepszych zawodnikow. Henderson to ulubieniec sedziow ktory nigdy nie wygral przed czasem z nikim dobrym, za to wygrywal dzieki pomocy sedziow. Jesli nie widzisz roznicy pomiedzy lucku punch a tym co Lewis zrobil z Golota, to juz Twoj problem. [...]

[...] witaminy D, na nic pójdzie suplementacja samą Argininą. Dlaczego zalecam większe dawki wapnia i witaminy D? Gdyż staramy się sztucznie wywołać wzrost organizmu, sztucznie to znaczy nie genetycznie, lecz za pomocą przyjmowanych suplementów. Najważniejsze to wytworzyć nadmiar składników budulcowych, bo inaczej sam hormon mało podziała. Teraz [...]

vidz, w wieku 13 lat miałem około 160 cm kleszcz_89, łykaj 6g. Skoro producent zaleca 3g to znaczy, że ta arginina jest nieco słabsza od tej co ja brałem, gdzie producent zalecał 1,5 g dziennie brać. Twoja zawiera l-arginine, a moja zawierała piroglutaminian argininy. Co do moich dawek: wszystko napisałem w pierwszym poście- arginina podwójna [...]

[...] osłabia mnie na noc taki duży posiłek więc z niego rezygnuje :) Najlepsza opcja dla mnie to zjeść właśnie na coś około 3godziny przed snem dużo białka, zero węglowodanów, znaczy no troszkę się ich zawsze złapie w jedzeniu, ale nie mam na celu węglowodanów tylko białko, potem przez dwie godzinki to się trawi i w trzecią godzinę mogę już [...]

[...] w aptekach sprzedają. Są to bardzo skuteczne preparaty (3 razy więcej się wydziela hormonu wzrostu) i bardzo drogie (ale tańsze od zwykłego HGH). Ja kiedyś widziałem to na ebay'u. Są to takie małe buteleczki z płynem do "stosowania w formie podjęzykowej" (nie mam pojęcia co to znaczy) Zmieniony przez - djkg6 w dniu 2009-04-13 17:30:36

To nie znaczy, że to Ci pomogł... Jesteś w okresie wzrostu, więc do 18 rośnie się... Niektórzy nawet do 25 roku.

No po trzech dniach to raczej dużo nie widać :P Ale nie wiem, odczuwasz jakiś ból kręgosłupa jak się schylasz albo coś? Jak tak to znaczy że coś się dzieje :)

To, że autor jest dużo wyższy od rodziców to nie znaczy że on też miał być niski. Strata pieniędzy i tyle. Sam drażek chłopaki wystarczy + zdrowa dieta i tryb życia. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-23 18:47:09

Lum jestes jakis chory :D??:P A ile mierzysz??? znaczy ile cm??