znaczy

Ostatnio przerabiany plan : na mase co to znaczy , na mase ??? jakie to sa plany na masy pokaż ?? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)" tu nie chodzi o max a o obciażenie robocze chyba znasz swoje robocze ??

Skądś to znam. 29 zawodników i 1 sędzia, znaczy 300 zł kary w plecy...

To znaczy moim zdaniem trochę człowiek rozluźnia te mięsnie na worze, bo wiadomo ze po siłce człowiek jest pospinany jak diabli no i wychodzi się z siłki prawie na kolanach:) Ale ciekawy jestem opinii innych

No tak to znaczy przez okres wakacyjny, bo potem dochodzi trening już na sali tylko kick a siłka osobno i bez worka

Stary ja od miesiaca sztangi w reku nie trzymalem. To znaczy trzymalem ale tylko dwa razy Nie moge tylko cwiczyc klaty i podciagac sie na drazku. Np. Raz robilem trening nuk i szlo mi calkiem niezle.

jak na 2,5 roku to naprawde bardzo slabo...ale nie znaczy ze nie bedzie lepiej bierz sie do roboty. pzdr

to znaczy aż tak dużo to ja nie jem ;) hehe staram się jeść jak najczęściej ryż z serem twarogowym na obiad, jakieś jogurty, na śniadanie węglowodany, no ale żeby stałą diete utrzymać to ciężko... a mięsa nie jem praktycznie wogóle :) już z tym wygrałem z mamą hehe jedynie kurczaki

[...] jesli thermal bedzie na ciebie dzialal to raczej nie pij co do brania - ja biore 2 tabletki raczej nic nie czuje -jedna rano a duga ok 17-18 jesli nie nie czuje to nie znaczy ze nie dziala;) wydaj e mi sie ze jak sie teraz przylazylem do biegania a biegam teraz zdecydowanie wiecej -miesiac temu ciezko mi bylo zrobic 3 kola po 400m bo mialem [...]

to znaczy z efedryną miałem już doczynienia, w tussipect-cie, kilka razy. To nie jest tak ze nic nie wiem o tych substancjach tam ;) bo wiedze dosyć sporą mam. Chodzi mi tylko o to, czy jeśli już zdecyduje się na thermal, to nie powiększą mi się nadto rozstępy ? trenowałem rok na siłowni i po prostu nie wiem, jak to ze mną jest, ale nigdy nie [...]

To znaczy to nie jest jak ja wole ;) ja po prostu nie mam wyjścia Myślisz że przy takim połączeniu efekty będą dobre ? Co myślisz o dorzuceniu aspiryny ?

to znaczy, ze przeginasz po prostu. smutna prawda. edit: obaj przeginacie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-06 14:08:15

możesz tak robić jak najbardziej, ale to wszystko jest uśrednione i tak, liczy się bilans tygodniowy a nie dany dzień, zjesz jednego więcej drugiego mniej to nie znaczy, że jednego dnia przytyjesz o nadwyżkę, a drugiego schudniesz o deficyt, =/- 50-100kcal to różnica robiąca się po kilku wejściach po schodach, czy wyjściu do sklepu na zakupy

"luzacko"---znaczy się fajnie?

moze pijesz duzo kawy/coli/herbaty i mas zwieksza tolerancje na kofeine. Zapodaj 2x3 tabletki i sie przekonaj. A jak dalej nie bedziesz nic czul to znaczy ze widocznie ten srodek nie jest Ci pisany;]

Uderz mocniej Clenburexinem przed treningiem.Poza tym to,że nie masz pobudzenia to nie znaczy,że spalacz nie działa.Najważniejszą rolą termogenika jest spalanie tłuszczu.Dodatkowo możesz zmobilizować organizm cieplejszym ubiorem na treningu.

Wg mnie skoro nie tyłeś to znaczy że za mało jadłeś. W wieku 16 lat wcale nie brał bym odżywek szczególnie że nie masz dużego stażu na siłowni. Czy masz redukować czy budować masę będziemy mieli okazje ocenić jak wrzucisz zdjęcie.

Dużo nie zawsze znaczy dobrze. Ale mimo wszystko skoro waga stoi powinieneś zwiększać ilość kalorii po trochu aż ruszy.

[...] OLIMP Profi Whey Mass 3300 g OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. I cos jeszcze do tego dokupie, mialem kupic bialko ale mi odradzono poki co zastanawiam sie nad ZMA(znaczy sie na pewno je kupie) aczkolwiek nie wiem czy jest sens wykladac wiecej pieniedzy na inne suplementy? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-02 21:52:29

[...] Ci zadalem, nikt nie zna Cie lepiej niz Ty sam, dlatego sam powinienes przynajmniej sprobowac ulozyc sobie jakis plan, my go poprawimy podaj dokladnie jak wygladaly plany, o znaczy ile tygodniowo wychdozilo serii na klatke, czy w czasie ostatnich treningow zauwazyles jakies spadki w sile itp. ja juz wiem o co chodzi, przesadzasz z treningiem [...]

[...] zwierzetom one zamieniaja w tkanke miesniowa a nie tak jak ludzie w tluszcz i miesnie ale moge sie mylic. W sumie wszelkie doswiadczenia robi sie na zwierzetach ale wiemy co znaczy magiczne slowo GEN nie porownywal bym konia czy byka do czlowieka tam mysle podobnie zachodza procesy ale efekt koncowy calkiem inny. Zmieniony przez - karlos1232 w [...]