znaczy

Soca i Macaco reprezentują zupełnie dwie inne szkoły BJJ. Nie są od siebie zależni. Znaczy to, że i Soca i Macaco mogą nadawać pasy komu chcą, wg. własnego uznania. BJJ z WWA

rowniez gratuluje ------------------------------------------------------------ Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu... ..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..

[...] kolejna sprawa: osobne cwiczenia na ramiona. jesli juz zdecydowales sie na wlaczenie tych dodatkowych cwiczen,warto byloby przypomniec sobie znana dewize:"wiecej,nie znaczy lepiej" i wprowadzic odpowiednie korekty. rozdzielic biceps z tricepsem i wykonywac oba cwiczenia przemiennie,czyli w jednym tygodniu bedziesz cwiczyl np.biceps w [...]

[...] w podstawowych bojach przysiad mc wyciskanie na klatkę poczytaj też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity bo z tego co piszesz: staż 2 lata z przerwami i 68kg wagi jesteś na samym początku co znaczy że split to złe rozwiązanie. dlaczego? poczytasz o ty w linkach powyżej.

Ale dieta mnie przeraza ja nie mam zamiaru liczyc sobie produktow bo zwariuje Skoro schudlem z ud i lydek oraz zrzucilem dyszke trenujac i jedzac po prostu zdrowo to znaczy ze sie da. Nie chce byc kulturysta przyszedlem sie dowirdziec czemu ten pas nie spada a 7 stron tematu ciagniecie temat zrzutu diety ktorej nie mam....

Ale dieta mnie przeraza ja nie mam zamiaru liczyc sobie produktow bo zwariuje Skoro schudlem z ud i lydek oraz zrzucilem dyszke trenujac i jedzac po prostu zdrowo to znaczy ze sie da. Nie chce byc kulturysta przyszedlem sie dowirdziec czemu ten pas nie spada a 7 stron tematu ciagniecie temat zrzutu diety ktorej nie mam.... :-)

wiem co mowie,skoro pisze ze znam ludzi ktorzy sie przygotowuja to znaczy ze tak jest-i nie pisz ze to bajka. ludzie biora rozne rzeczy,zaczynajac od zambona przez reszte gowna-nie kazdy zaglada do netu i czyta na forach co jest ok a co nie,jest mega zacofanie na roznych wiochach a nawet w miastaqch w polsce i mozna wepchnąc laikom co sie chce..a [...]

[...] zza monitora i malo wiesz o realnym zyciu,bynajmniej jesli chodzi o sprawy dopingu i spraw zawodniczych.to ze w necie naganiacze pisza ze to czy tamto jest ch.ujowe i nikt tego nie bierze,to nie znaczy ze poza tym małym "światkiem" internetowym nie toczy sie zycie prawdziwe w ktorym te internetowe pierdoły nie grają żadnej roli.

Zastanawiam się tylko co znaczy to ,,pojedynczej formie''?? :D

chwila Traktor napisał- nie układaj planów stosuj gotowe rozwiazania, to znaczy zebys nie robił tego czego nie potrafisz. ogarniasz

[...] - zle nawyki. Na razie cwicz pod okiem trenera. Nie kombinuj samemu. (na szczęście jak trenuje z kimś lepszym to dostanę wtedy sierpa i już na pewien czas jest dobrze) To znaczy po 4 miechach juz sparujesz? Czy tez ktos Ci sprzedaje bombe podczas treningu? To zle. Za wczesnie na sparringi. Albo glupi treing. Chyba, ze nie o siepr chodzi a o [...]

co wy ludzie niepoważni jesteście jak ktoś nie jest ideałem to nie znaczy że odrazu jest strasznie brzydki naprawde brzydkie są tu tylko szewińska i mutola a ta siatkarka to już zupełnie nie wiem co tu robi

to juz zglupialem z tym propem ale chce sie dowiedziec na przyszlosc znaczy sie on jest w buteleczkach i potrzebowalbym 20 buteleczek po 10ml kazda. Czyli 1 buteleczke w strzykawke i shot?? w butelczce bedzie 1 gram tescia tak

zdrowe cisnienie to 120/80 jak masz 130/80 to nie znaczy ze masz nadcisnienie i masz spedzic nad tym nieprzespane noce ... zapytaj lekarzy od jakiego poziomu jest stan chorobowy (btw na biologii mialem ze do 110 nie ma powodow do obaw ...)

weidera* znaczy się. Poprawiam błąd hehe (coza pomyłka):)

A co według Ciebie znaczy praktycznie zerowa? no i pytając chciałem się bardziej dowiedzieć czemu akurat przy takiej a takiej temp dochodzi do jakiej straty białka móbłby może ktoś wytłumaczyć bardziej biochemicznie

[...] kiedyś tak nie miałem, a zrobiło mi się po stosowaniu uchwytu młotkowego. a wracając do Twojego opisu - łokcie powinny być blisko a dłonie szeroko? dobrze zrozumiałem?? to znaczy patrząc z góry powinno się zrobić takie "V"?? interesuje mnie to, może bym spróbował. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie [...]

[...] i nawet jeżeli ciężko pracowaliśmy fizycznie to nie ma sposobności na to aby jakikolwiek sposób ją wytrenować bez odpowiedniego treningu. Najpierw zacząłbym od podstawowego planu który będzie ukierunkowany na całe ciało a po pięciu, sześciu latach treningów jeżeli klatka nie będzie się zmieniać to znaczy że faktycznie genetycznie jest słaba.

[...] noge wyrzucasz do tylu robisz wahadlo i walisz ile w lezie w leb... jeszcze raz napisze postepy np. w boksie trenujac MMA sa mniejsze niz gdybys trenowal sam box ale to nie znaczy ze sa slabe i wedlug mnie to ze boxer jest lepszy w "boksowaniu" nie rekompensuje tego ze nie ma lokci kolan nog obalen i parteru ale to tlyko i wylacznie [...]

[...] 6\ moim zdaniem ten Twoj plan treningowy jest zdecydowanie przeladowany, za duzo robisz wszystkiego a masz dopiero 16 lat, nie szalej tak to, ze nie czuje progresu jest powodem przetrenowania, ja bym zrobic tydzien przerwy w cwiczeniach a pozniej ucial serie i cwiczenia wieksze partie po 3-4 cwiczenia w 3 seriach nie zawsze wiecej znaczy lepiej