znaczy

1. nie trzeba żadnych supli 2. Co to znaczy, że nie zjesz nic innego? Naucz się jeść. gotowana/duszona/pieczona pierś z kurczaka, nózki, unikaj smażonego. Parówka to fatalny wybór. Soja nie dla facetów. 3. Tran najlepsza opcja po rybach. 5. Kanapka jeżeli jest z dobrych rzeczy zrobiona to jest git. Poczytaj najpierw to: [...]

a pomożesz mi bo wiem co to znaczy dieta stosowałem ale zawsze coś mi nie wyjdzie porostu brakuje mi zorganizowanie i wytrwałości umiałbyś się wypowiedzieć winny tomacie no albo już tutaj na ten temat? chodzi mi szczególnie żebym wiedział ile jeść i kiedy no i oczywiście co ja sobie pakuje do pracy 6 bułek jem na pierwszej i drugie przerwie po 3 [...]

[...] na siłowni słysze ze to co robie jest głupotą i ze nie kożystam z życia lecz tak nie jest to ze mam 4-5 treningów tygodniowo i po 2,5- 3 h w sezonie do 4 (+areoby) to nie znaczy ze się nie ma czasu wystarczy odpowiednie odspodarowanie nim ja np: mam w 100% wolne niedziele albo piątki, a co do stałych związków to jest roznie zalezy na kogo się [...]

[...] poziomu cukru we krwi a stąd już tylko krok do huśtawki glikemicznej. Głównie z tego względu nie polecam wysiłków powyżej 80 % MHR osobom pragnącym zrzucić zbędne kg,nie znaczy to jednak że nie można ich wykorzystać. Uważam że są dobrą rzeczą dla chcacych utrzymać wage lub popracować nad kondycją i tak jednak forma krótkich sprintów nie [...]

a ja lubie czytac różne arty! co nie znaczy ze do wszystkich sie rygorystycznie stosuje, po prostu traktuje je jako ciekawostke! a w nadmiarze wszystko szkodzi, ludzie nie mający problemów z trawieniem laktozy, mogą smiało pic mleko (z umiarem). no ale nie o tym temat mleka ogólnie nie pije, ale nie z powodu naczytania sie ,po prostu nie jest mi [...]

[...] otyly. 92 kg przy ok. 180cm wzrostu i 15 latach. 6. Do treningu nie stosowalem diety zadnej. Ale tak luzem to wlasnie montignac, jednak nie osiaganalem zadnych efektow (znaczy osiagnalem, ale potem przytylem), gdyz nie za bardzo wytrzymywalem na wodzie, gorzkiej herbacie itp. ****master: czemu pompki plasko maja byc trudniejsze niz na [...]

co to znaczy najmocniejsze odzywki?co masz na mysli?odrzywki moga byc rozne skladem,przyswajalnoscia czy cena odrzywki sluza do uzupelnienia diety w wegle lub bialko.odzywki to nie koksy

[...] myslicie że da wam się sprowadzić do parteru ? Zanim którys go zdąży złpać dostanie serję petard na głowę i bedzie po walce. To ze trenujecie BJJ to jeszcze nic nie znaczy !!! Trzeba trenować trenować i jeszcze raz trenować !!! I za nic w swiecie nie uwierzę żeby jakiś cwaniak co się tu wypowiadał na forum będąc przeciętnym zawodnikiem [...]

eporty to jakies internetowe porty znaczy się ?

[...] ciągnąć i ile bo oxa nie jest toksyczna (niby nie jest a jak z tym jest do końca tego nikt nie wie jak sobie zrobimy próby wątrobowe po sprzęcie i wyjdą chu........jooowo to znaczy , że ora flaki ale to taka dygresja już he he ) i jak długo ją ciągnąć bo myślałem tak ze 100 - 200 tabsów tego zapodać a tutaj to już koszty są , że ho ho ale coś za [...]

[...] na interwale i tak dużym startowym deficycie to ty głównie polecisz z mieśni , kolejna sprawa to taka że procesz kształtowania ciała to długi proces i tutaj SZYBKO zawsze znaczy źle a ty chcesz utracić sporą ilość kg w dwa mieisace wiec na bank zrobisz to źle . Wiedz też że waga nei jest wyznacznikiem żadnym i nie ma co na nią patrzeć . Daj [...]

@TomQ-MAG racja, tak tez wyczytalem, ze czlowiek przyzwyczaja sie do tego swedzenia po jakims czasie i jezeli przestaje "swedziec" to nie znaczy ze nie dziala. :)

Bardzo fajnie Wiem co znaczy zrobić coś z niczego SOG!

Jest temat odpowiadam na pytania, btw co wg ciebie znaczy boks amatorsko?

To znaczy po prostu że mam typ figury gruszka? to niestety wiem, gdzieś pisało by wyliczyć wskaźnik whr i wychodzi około 0.7-0.71 (talia 68, biodra 96) Czy to źle, że mam brak mięśni pośladkowych? Czym się to charakteryzuje? Pocieszne że mogę dalej spokojnie ćwiczyć :) Zmieniony przez - Puuvilla w dniu 2013-12-04 14:55:45

A może jak w 90% przypadków problem leży w diecie? Co to znaczy że było kilka? Z Pani Domu czy jak? Masz albo bilans ujemny i redukcja, Albo dodatni i masa. Proste jak drut :) no na przestrzeni tego czasu było ćwiczone na minusach, na plusach, z małym tłuszczem, z dużym tłuszczem

[...] zalegajacego od nastu lat fatu 3 lata przepracowane solidnie na bilansie dodatnim, przeplatane redukcjami z tym ze na wiekszej ilosci towaru rozumiem, a większa ilość to znaczy ile to by szacunkowo było ? @@-):-D zmiana estra testa moze wplynan na samopoczucie, wiec eksperymenty jak najbardziej wskazane Zmieniony przez - miczelx w dniu [...]

to znaczy, że ćwiczyłem według tego ale w niektóre dni nie ćwiczyłem bo jakoś nie było czasu, ale to rzadko sie zdarzało... a jakie zmiany proponujecie???

Na ulicy obrona zależy przede wszystkim od Ciebie, a nie od stylu który trenujesz...Skoro zależy ode mnie, a ja wybieram styl który trenuję,to znaczy że zależy także od stylu @@-) tak sądzę. Jeśli byłoby prawdą to co napisałeś, to mogę trenować cokolwiek, taichi, capoeirę, balet i styl nie ma wpływu na moją umiejętność samoobrony...

[...] Ale jeśli na karate prócz elementów przydatnych, uczy się też kultury, zasad zachowania i wielu aspektów, które w bardziej usportowionych dziedzinach są omijane to nie znaczy, że karate jest nieskuteczne na ulicy. Pamiętajmy, że w erze 'idź na bjj, mt' nie wszyscy są nastawieni na puchary i maksymalną skuteczność. To nie jest prawda, że [...]