SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • [...] i jedzonko czeka lodówce(ale jutro napiszę co zjadłam ) A tak poza tym ,ważyłam się dzisiaj ,ważę po (1200 kcal przez tydzień) 300 g mniej . Wydaje mi się,ze to znaczy ze dostarczalam o 300 kcal mniej,niz wychodzi moje obecne dzienne zapotrzebowanie (czyli 1500 kcal). Mam też wrażenie,ze ten spadek to glownie znowu mięśnie natomiast [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 22:34:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] ta dieta jest głodówkowa prawie 15g ryżu ?? idz na konsultację i pomary zobaczymy czego się dowiesz teraz nie mam czasu ale postaram się wyliczyc sam i dać Ci jakieś wzkazówki bo ta dieta z gramami wszytsko wyjaśniła... to że dostarczysz 300kcal mniej nie znaczy że schudniesz 300g pozdr Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-28 22:53:23

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 22:52:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] chcialam mieć jeszcze tym kontrole,tłumacze sobie tym,ze jeszcze troszkę się pomęczę ,a potem wszystko będzie jak kiedyś i się polepszy choć Twoje zdanie wiele dla mnie znaczy,bo wiem ile przezyles dlatego zastanowie się dokladnie nad sobą :)Ale nie chcę do konca życia liczyć kalorii. A w profilu jakas mala pomyłka się wkradła, poprawię na [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 08:06:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] obwodami.Po ostatnim(niedzielnym) do tej pory mam lekkie zakwasy na tricepsie,ale jakos dalam rade :D A najlepszym chyba uczuciem podczas treningu jest to praca miesni,co znaczy ze ciut ich cos tam zostało. Moze na poczatku dieta. Jak wiadomo od dzisiaj 1900 kcal :D troszke sama w to nie wierze,jeszcze niedawo katowalam sie mniejsza iloscia [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 19:58:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] 10 ml oliwy z oliwek pomidory i brokuły( kurcze strasznie duzo tych warzyw jem ;p) Jutro sie zmierze i dam znac jak to wyglada. W niedziele waga pokazywala 49,9 co znaczy ze jak narazie nie wzrasta,ale to chyba dobrze bo do tej pory glowie chodzilo mi o powrot od normalnego jedzenia, jak juz wszystko bedzie ok to bardziej skupie sie na [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 13:50:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] W ACT to normalka, że słabniesz wraz z kolejnym obwodem. Ja bardzo dobrze wspominam ten trening, bo czułem po nim że żyje ;). Pompki wąskie to faktycznie masakra. Ale jeśli na każdym kolejnym treningu zrobisz choćby jedną pompkę więcej, to znaczy że notujesz progres :). A o to chodzi. Mam nadzieje, że nie chudniesz na tych 2000kcal ;).

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 21:13:45 Liczba szacunów: 0
  • Postaram sie poszukac tego oleju lnianego. Od tamtego czasu,gdy poleciles mi siemie i otreby wyprozniam sie codziennie :) A z tym cheat mealem to wydaje mi sie ciezka sprawa,znaczy chcialabym bardzo,ale boje sie,ze potem bede miala wyrzuty.Strach mnie tez ogarnia gdy mysle o swietach,a nie chce w te dni liczyc kcal,boje sie co bedzie potem ... :(

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 18:41:37 Liczba szacunów: 0
  • No i wracamy do szarej rzeczywistości :p w święta poszalałam,znaczy nie chcialam sie obzerac i przesadzic ,dlatego jadłam wszystko ,ale wtedy gdy bylam glodna. W urodzinki tez nie staralam sie za bardzo nie przejmowac tym co zjadlam wpadl kawalek torcika,winko i nawet kurczakburger z mcdonaldu,a tak reszta pelnowartosciowa ;p wszystko odbywalo [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 14:58:14 Liczba szacunów: 0
  • 4. Tylko że ilość nie odpowiada kaloryczności. To że jesz objętościowo dużo nie znaczy, że dostarczasz odpowiedniej dawki energii. Ważysz wszystko podobnie jak robiła Marta? Skąd wiesz że płatków było 40g?

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 20:01:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] rozrosna sie z przodu,a z tylu bedzie plasciutko ,a wczesniej mialam proporcjonalnie Nie wiem tez co z tymi przysiadami,czy jesli tak dlugo czworoglowe daja mi popalic to znaczy,zeby obnizyc obciazenie? Czy lepiej zostawic na takim poziomie a potem stopniowo zwiekszac np . o 2 kg? Kurcze łysa jestem w tym temacie ale czuje sie troszke [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 09:21:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] uzupelnisz o 200-250kcal pod jak najlepsza wedlug ciebie postacia(tluszcze, wegle, bialko - jakies oleje czy cos, pojade i kupie z tata) . Nie myslcie ze sie bede bal bo jak stoi waga to znaczy ze za malo kcal i juz. W piatek z ciekawosci zwazylem ile dodaje oliwy (dawalem lyzke bo myslalem ze to 15ml) i sie okazalo ze to 5g. Mam dawac 3 lyzki?

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 18:23:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie ten bol posladka i to,ze po dzisiejszych cwiczeniach nie czulam sie np. spompowana jak ostatnio(chodzi mi np. o posladki,ktore caly weekend dawaly o sobie znac,a dzisiaj poszlo tak leciutko),czy to znaczy,ze organizm sie adaptuje to ciezaru? To samo z bicpsem,ktory wczesniej po cwiczeniach byl o wiele wiekszy. Moze za male ciezary?

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 23:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Przejrzyj czasami nowe posty w dziale to zobaczysz co to znaczy zaśmiecać. Twój temat jest jednym z ciekawszych ostatnio. Życzę powodzenia i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 22:48:15 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Siemka To że nie daję notek nie znaczy że się opier**lam :D Ćwicze ciężko bardzo dobre treningi za mną(trochę gorzej z siadami) ale generalnie jest ok, micha też trzymana dodałem 200 kcal. niestety nie mam czasu na regularne notki z racji dużej ilości zajęć na uczelni ( a człowiek też chce normalnie żyć , odpocząć, zrelaksować się ) Dziś idę robić [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13853 Data: 2013-11-19 12:13:46 Liczba szacunów: 0
  • szoho... nie wiem, czy mateo mooglby byc... to raczej niemozliwe anatomicznie/fijologicznie /btw zerknij sobie, co znaczy zwrot 'byc przy nadziei' albo zapytaj rodzicoow - powinni tobie rozjasnic/

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-28 18:55:00 Liczba szacunów: 0
  • ale ja wiem co to znaczy pozatym grasiu masz dzisiaj chyba jakis dziwny humorek co ? damixxx tez byłem w rewie tam dopiero spokuj w miare ciepła woda i dużo dużo słonka

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-28 18:59:58 Liczba szacunów: 0
  • Znaczy sie starto

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-28 23:35:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec było wesoło.Na Słowację smigałęm kilka razy w celach turystyczno-spożywczych, bo chociaż ceny takie jak u nas to ich piwo mimo ze słabe voltowo to swietnie pachnie (znaczy aromatyzuje ) Ogólnie koleś złamał ręke na rowerze, a najlepsze ze dopiero jak już się zatrzymał - upadł i pekła w dwóch miejscach Schudłem tylko kilogram więc [...]

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-14 00:15:18 Liczba szacunów: 0
  • spią :D znaczy sie regenerują sie :D ale faktycznie gdzie sie podizlai dawni spece z tego dzialu ci których ja pamiętam solider itp !!! co do kabaretu to oglądalem ostatnio kabareton i myslelem ze sie posikam jak widizlem " the klaskacz " :D:D polewa jak***** :D

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-16 18:48:15 Liczba szacunów: 0
  • ja znaczy sie nie zapeszam , ale czarno to widze niestety ... ten człowiek juz tyle przezył ... lepiej zeby sobie poszedł tam do góry niz, żeby miał sie męczyć tutaj ...

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-01 22:08:44 Liczba szacunów: 0