znaczy

to znaczy jak ?

Ale co znaczy wedlug Ciebie "wyrobisz"? Bo ja sobie tlumacze to tak, ze angazujesz w dany ruch, a nie nabierzesz miesni. A wyciskajac sztanga bez zadnej techniki to nie jest zmuszenie miesni przeciwstawnych do pracy. Antagonisci przy takim ruchu(mowie o powolnym ruchu) maja udzial jedynie izometryczny.

[...] ćwiczeń na wszystko. Tak jak przysiad jest ćwiczeniem na czwórki, tak podciąganie (oraz prawie każde inne ćwiczenie na drążku) jest ćwiczeniem na plecy (uogólniając) Ale co znaczy wedlug Ciebie "wyrobisz"? Bo ja sobie tlumacze to tak, ze angazujesz w dany ruch, a nie nabierzesz miesni. Nie rozumiem o czym mowa. Pisałeś, że nie będzie płaski jak [...]

Co to znaczy, że mięśnie jakieś są antagonistyczne?

To znaczy, że odpowiadają za przeciwstawne ruchy, np. biceps(zgina łokieć) i triceps(prostuje łokieć). A na przyszłość google.pl nie gryzie.

to że w nazwie jest spalacz nie znaczy, że to magiczny środek na spalanie tłuszczu, podstawa to dieta, bo chudniemy w kuchni, do tego trening siłowy i ewentualnie można myśleć o spalaczu, ale przy 50kg i 170cm wzrostu to raczej masa jest wskazana :-P

Znaczy snake co rozumiesz przez stosowanie ciagle kofeiny ze zle takie. Sa ludzie ktorzy codziennie pija kawy 2-3 i zyja

TO ZE COS SPRZEDAJA NIE ZNACZY ZE JEST TO LEGALNE... Np. ANTYRADARY NUNCHAKU etc. A teleskop JEST nielegalny. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

[...] zaproponowany przeze mnie trening i jechac tak cale zycie-zmieniajac(dodajac)cwiczenia i parametry!). 10 miechow powiadasz...wiec,....nadal sie uczysz techniki,nawykow,itd.-jestes nowicjuszem. a co to znaczy konkretnie?-to kwestia odpowiedniego nastawienia,a nie ilosci dodanych cwiczen!(znowu za duzo studiow nad programami "elity")

znaczy poki co to zapał jest tylko, ze szkoła mnie jakos tak dobija ze niemam do niczego checi:/ a kawa nic mi jakos niedaje

w dni treningowe powinienes dostarczac wiecej kcal, bialka niz w DNT. Co nie znaczy ze w DNT powinienes dostarczac mniej ;p w DT dostarczaj wiecej ! :)

Znaczy ja juz troche ćwiczę tylko plan mam fbw i to ciezki bo np pierw nogi 5 Seri potem klata 5 s potem plecy z 5,Seri potem bary bic tric po 3 s .Ale dzis zauważyłem ze jak mylem drzwi mam taki zmęczony bark a na treningu naprawde jeat pot i czuje ćwiczony mięsień i to ostro czesto tez idą gigant serie czy to może od treningu byc takie Zmęczenie [...]

Przeważnie ćwiczy się mięśnie w kolejności ich rozmiarów czyli najpeirw większe a mniejsze na koniec zostawiamy oczywiście nei znaczy to, że jak masz dorbze rozwiniętego bica a klatkę słabo to najpierw masz ćwiczyć bica

[...] przyjmujac ze tluszczu 50 g to 2850 kcal, lecz jesli wazysz 100 kg x 24=2400 kcal to masz dopiero podstawowe zapotrzebowanie do tego dochodzi wspolczynnik aktywnosci oraz nadwyzka na budowanie masy czyli ok 3500 kcal. Ale jesli piszesz ze bylo ok to znaczy ze albo dostarczales wiecej kcal albo nic nie robisz i masz mniejsze zapotrzebowanie

to znaczy?? wiesz co przerobiłam go w jakimś darmowym programiku ma 80x80 pikseli i 2,34KB to dużo?? bo zgłupiałam

No i masz ci los... WILHELLM wybacz za przeoczenie ... GRASIA (QUARTASIA) dziękuję ;) znaczy się... Quart i Grasia... fiu fiu

Co znaczy, nie daje rady na silowni? Czego oczekujesz po danym suplemencie? Rozpisz diete b/t/w/kcal i wrzuc ankiete dzialu najlepiej.

Wez porcje i zobacz:-D jak będzie działać jak należy znaczy że nie fake%-)

wchodzisz ziom na google wpisujesz byle jaka nazwe bylejakiego znaczy sie co ci chodzi tylko po glowie obrazka ktorego szukasz pobierasz zmieniasz rozdzielczosc i wgrywasz na swojego buraka za pomoca kabelka irdy bluetootha lub innego scierwa jakie tam masz...

[...] itp. 3. Zwiekszych intensywnosc, czyli zmniejszych odstepy czasowe pomiedzy cwiczeniami oraz obwodami. 4. Zastosowac wszytskie 3 powyzsze metody :) Kazdy organizm inaczej reaguje na trening, jesli nagle jakis trening robi sie za lekki dla ciebie, to sama radosc, znaczy bowiem, ze zaczynasz sie szybciej rozwijac niz zalozono i czynisz postepy.