znaczy

Spowoduje zwarzenie układu nerwowego A co to znaczy??

Ech, dopiero jak się jest rodzicem można zrozumieć co to znaczy. Straszne.

[...] to tylko przykłady a nie gotowce do wrzucenia w swój trening. Jeśli ktoś chce tak zrobić - szczególnie w tych bardziej trudnych wersjach - bez większej refleksji, to znaczy, że to jeszcze nie ten czas na takie rozwiązania i raczej powinien albo to przemyśleć i zindywidualizować uwzględniając swoje predyspozycje, ograniczenia i cele albo [...]

[...] ta porcja wydaje mi sie skromna. Dodaj do tego tran. III Posilek(godz.12): -Jakies mieso (kurczak albo wolowe) ok.150g, -Ryz brazowy ok.200g, Mam nadzieje, ze wiesz, co to znaczy 200g ryzu IV Posilek - obiad (przed treningiem (w dnie nietreningowe mniejwiecej o tej samej godzinie)) (godz.15) -Mieso wolowe/kurczaka (wolowe w sosie albo z [...]

Czytać nie potrafisz? W którym miejscu Deca napisał że to Twoja rozpiska? ...nie słuchasz dobrych rad, tylko idziesz w zaparte! Skoro piszemy, że jest żle to znaczy że jest żle! ...dostajesz rady, ale Jesteś oporny na nie - a to już irytuje ludzi!

co znaczy "lighttematu dla ligtżyjących :)" jeśli dobrze rozumuję to chodzi Ci o normalnego człowieczka co chce utrzymać dobrą formę ?? jak tak to jest na ten temat cały dział: http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html

A więc wprowadziłem po częsci porady w życie. To znaczy... Biorę bez żadnego progresu ciężar kładąc największy nacisk by obie strony szły równo. Robie 10 powtórzeń w 6 seriach na płaskiej. Wszystko robie sztangą gdyż... jakoś nie moge się do tych hantli przekonać... Cały czas wydaje mi się, że pracują same ręce a klata leży...

Nie, nie dawaj nic za dipsy. Podałem je tylko do wyboru zamiast np. wyciskania na skosie. Więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej ;) Co do siły w wyciskaniu to polecam przeczytać artykuł Wodyna http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html

Zabronione zostaje podawanie adresów kontaktowych w działach tematycznych. Kontakt z klientem umożliwia wynajęcie działu komercyjnego na forum. to znaczy zeby pokasowali w podpisach http://...??? CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

hahah, popatrz Bigger co ty odrazu zakladasz, ze w HMB Olimpa jak pisze ze jest 500 to znaczy ze jest 500, ale jak juz gdzie indziej pisze ze jest 750 to trzeba przyjac za postawe 600, a nie nalezalo by przyjac ze skoro w HMB Olimpu pisze ze jest 500 to minimum powinno byc 350:D? hm? co do tego skad stukam to ci nie powiem bo sie ciebie boje:))) [...]

[...] szwajcarska lonza(mowa o hmb)...cenowo lepiej niz ultimate lub podobnie...fakt glootarol jako preparat glootaminowy do stosowania nagminnego -jest drogi i nieopłacalny...nie znaczy ze kiepskiej jakosci.........a na marginesie ..olimp wypooscił l-glutamine czysta mikro oraz w kapsach -roownierz b.niska cena.........wiec albo loobisz narzekac albo [...]

wy sobie tak nie pochlebiajcie:) to ze powiedzialem ze sie boje Biggera to nie znaczy ze was tez:))))) masa masa masa:))))

To znaczy że mi zabiorą furę? To się wypisuję!

chcesz prosto dobra jedz 6 posilkow dziennie wszystkie beda takie same czyli 100g ryzu, 100g piersi i 20 g oliwy z oliwek.Prosciej chuba byc nie moze a jak to jest dla ciebie za bardzo skomplikowane to znaczy ze jestes niedorozwinety(bez obrazy) albo prawdziwym leniem

nie zrozumiałeś... ja nie piszę o trenowaniu wyłącznie w szmatach i startowaniu w sf czy mma. po za tym co to znaczy, że oni mają supertechnikę, więc mylą się w swoich zaleceniach dla innych? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-03-14 18:04:02

Chodziło mi o skrócony taki jak w tym linku: http://www.sfd.pl/ZARZUT_przed_MARTWYM-t298074.html A reszta ćwiczeń ok? Siady na początek treningu to znaczy ze w ogóle byś zmienił kolejność czy tylko je przestawił?

Znaczy to jest na dzien z tego co wiem ale nikt nie chce mi pomuc w kwestii mojego problemu albo uwazaja ze nie jest wart przeczytania kazdy mnie wysyla idz tam przeczytaj to przeczytaj tamto a ktos moze dac mi normalna odpowiedz hehe

Widze ze pożadna dieta w porównaniu do moje znaczy ja nie chce diety takiej za***istej tylko taką o hehe Poniedziałek: Śniadanie : Jajecznica z 3 - 4 jajek do tego chleb z żółtym serem W szkole jakiś jogurt kanapki z żółtym serem i może jakiś bananik Obiad: Ryż około 500g do tego Białe mięso około 200g i jakaś surówka lub coś Kolacja: Mleko , [...]

[...] zminilem, bo kazdy lekarz, z ktorym rozmawialem mowil. ze prochy jada po zdrowiu. Jezeli wiec zjem mniej tuszczu, to wyjdzie mi malo kcal od rana. Jak byscie to rozdzielili, znaczy ile zoostawili w 2 posilku tluszczy? Co do miesa? 'nie warto sie faszerowac kurakiem' W takim razie co powinienem jesc? Ryby? czy inne miesa. Czemu inne miesa sa [...]

[...] postu - zadaj sobie pytanie po co trenujesz ???? po to zeby wyciagac komorke 2 kolesiom ?? dwoch jest do zrobienia . Do zmacka - czlowieku hmmmmmm to ze trenujesz nie znaczy ze masz szukac okazji do walki a stwierdzenie ze narazie poklepiesz sobie "leszczy" a potem wezmiesz sie za lepszych jest glupie jak but bo jest to zle [...]