znaczy

[...] kofeina, mg http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-09 - okazjonalnie sok jabłkowy Dziś nie potrafię ogarnąć miski, znaczy żeby ww dobić musiałabym zjeść samego ryżu bo wsunęłam za dużo białka w śniadaniu przed szkołą %-) Dziś totalne lenistwo, czyli pozwalam mięśniom urosnąć |-) Zmieniony [...]

Tyy a co to za zmiany? Akurat wróciłam do tego treningu który robiłas ostatnio i od 2 dni umieram po dniu nóg %-) Ciężary zacne no i jest fun :-d w porzadeczku znaczy

strasznie przeładowany plan 6x/tydz - ''więcej nie znaczy lepiej'' gdzie regeneracja? Poczytaj na forum i ułóż splita 4 treningi w tygodniu, co z nogami? Odpowiednie odżywianie to podstawa.

Waga stoi, co nie znaczy, że nie zmienia się kompozycja ciała.

Weź się odp****ol To że ktoś śpiewa lub gra to nie znaczy że potrafi piosenki pisać

Przykro mi bardzo współczucia wiem co to znaczy ;( Ale nie poddawaj się. Pozdrawiam

czy regularnie miesiączkujesz: nie do końca co co znaczy @@-)

znaczy się w skrócie pilnuj tyłka aby go pierwszego do góry nie podrywać;-)

[...] i mitami i że poważni ludzie nie wierzą w takie głupoty.. Ewentualnie, jesli bajka z potworem nie przejdzie, to powiedzieć, że głupie pytania zadają bo po co im wiedzieć co znaczy "fit" skoro nie znają znaczenia "ness" a takich podstaw to już nawet nie wypada tłumaczyć trzeba sobie radzić! Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu [...]

[...] zdrowa z ww powodów. Forma prażenia również wpływa na cechy kawy, jak też rodzaj zbioru, proces obróbki. Pisanie więc o kawie jako jakości, nie można pisać że droższa nie znaczy lepsza - zależy to od procesu zbioru, obróbki, przetworzenia dalszego, formy prażenia, pochodzenia ziarna, w przypadku mieszanki od cech tej mieszanki oraz od tego czy [...]

[...] zrobic cos takiego ze zaraz po treningu silowym pije wode z miodem potem mam gdzies 10min drogi do domu i robie cardio 30min nastepnie po cardio jem zwykly posilek czyli kasza + ryba/filet z indyka moze tak byc ? Jeszcze jedno bo nie jadlem jeszcze nigdy tego miodu po treningu i czy to znaczy ze mam zmniejszyc spozycie wegli po cardio czy nie ?

Na stronie ostrowii pisze, żeby spożywać białko wpc 80 bezpośrednio po przygotowaniu. To znaczy, że nie mogę sobie zalać wodą białka rano i w szkole na długiej przerwie wypić?

[...] Tutaj dałem parę posiłków ( dojdą jeszcze 2 ) , a już wyszło tyle kalori.. nie wiem czy tyle zmieszcze , co mam tam zmienić ? Dodam , że jestem ektomorfikiem i po moich wyliczeniach potrzebuję +/- 3400kcal ( to znaczy tyle się spala ) , moim zdaniem to trochę za dużo.. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-10-18 14:11:45

[...] - ćwicze siłowo również intensywnie planem masowym co wychodzi ok 400 kalorii na trening. Stad moje pytanie: Czy w skiążce są dobrze ustalone tabele spalanych kalorii? Czy znaczy że w dzien w którym biegam spalam ok 3100 kcal (ok 2500 dziennego zapotrzbowania + 600 kcal bieganie), a w dni treningu siłowego 2500 kcal+ 400 kcal co daje 2900 kcal [...]

Trening koncze okolo 21:00. Powinienem po nim zjesc wegle z bialkiem, z kolei na noc samo bialko wolno wchalalne. Spac sie klade przed 00:00. To znaczy ze powinienem jest po treningu kolo 21:30 ryz + piers kurczaka, a kolo 23:30 Serek wiejki? Czy te wegle to juz beda na noc i ich nie powinienem jesc?

Jeśli mam okropne gazy,które śmierdzą jajkami,to znaczy,że jajka mi nie służą(być może nie trawią się do końca) i nie powinienem ich jeść?

czy sól, znaczy jej nadmiar może powodować zmęczenie?

a czy twoim zdaniem kretka mono może wywoływać uczucie zmęczenia jeśli ciśnienie jest dobre ( 125/80 ) ? bo jeśli to nie sól, nie kretka, to znaczy że zajechałem CUN

zobacz co to znaczy bcaa myślę że to będzie dobre wyjście

[...] jaki jest twój cel ? 3 g białka to jest generalnie największa dawka do redukcji, więc zostań przy 2.5 a nawet coś między 2-2.5. To że będziesz przyjmował więcej białka nie znaczy, że nabierzesz masy. Jest nawet tak że jak przyjmujesz za dużo B to hamujesz rozwój masy mięśniowej. Jak chcesz obciąć WW to dodaj T. Proporcje tłuszczy z racji tego [...]