znaczy

Zapytaj Mauricea Smitha (mistrz swiata Thai boxu). Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] who practice real combat grappling like Brazilian Jiu-Jit-Su and hybrid stylists (who combine Muay Thai techniques with grappling) have been more successful in individual confrontations. http://members.aol.com/Thaiboxing2000/ To chyba mowi wszystko Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] madrale wierzy w te bajeczki, to przypominam ze wyzwanie Grascieich wcaz obowiazuje. Skoro nie wystarcza obejrzenia jak najlepsi na swiecie Thai boxerzy i inni uderzacze dostaja nieeraz od trzeciej ligi chwytaczy, to przekonajcie sie na wlasnej dupie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Lepsi od Ciebie probowali. Np Cikatic. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Współczynnik aktywności 1? Warzywem jesteś? Poza tym co to znaczy, że prowadzisz 'aktywny tryb życia'. CKD to konkretna aktywność, wyliczona i taka ma być i współczynnik powinien wynosić gdzieś 1.5 /pozdr

UmciaUmcia zle sadzisz... Wyciskanie plasko jest to podstawa, ale wyciskanie na skosie lepiej angazuje calosc klaty, co nie znaczy ze trzeba rezygnowac z WL zdr.

"UmciaUmcia zle sadzisz... Wyciskanie plasko jest to podstawa, ale wyciskanie na skosie lepiej angazuje calosc klaty, co nie znaczy ze trzeba rezygnowac z WL" Z całym szacunkiem nie zgadzam się WL angażuje największy obszar mięśnia Swoją drogą niechęć do tego dobrego wzięła się z tąd, że świeżaki traktują je jako bazę pozdro

Jeśli boicie się o stawy to róbcie wyciskanie jako drugie, a nawet trzecie ćwiczenie na klatkę, wtedy stawy będo bardzo dobrze rozgrzane a i ciężary siłą rzeczy mniejsze. Jak już pisałem, moim zdanie sztandarowe ćwiczenie na klatke piersiową - co nie znaczy, że bez nigo nie mozna zbudować potężnej masy. pozdro

Z punktu widzenia budowania MASY, płaska jest nieskuteczna. Co nie znaczy, że trzeba ją wyrzucić z planów, nie popadajmy w skrajności.

[...] się ceną. Cykl z mety to najgłupszy pomysł na jaki wpadłeś wiec nie oczekuj wiecej informacji w tym temacie,bo jeśli dokupujesz białko specjalnie do metki na którą jesteś przecież zdecydowany bo koledzy kazali i kolega tanio sprzedał,to znaczy ze nie masz chyba zbytniego pojecia o tym w czym grzebiesz. Kreatyne zostaw po cyklu.... Pozdro.

skad sie tacy jak ty biora ja mam tyle w bicu co ty w lydce nie potrzebuje cwiczyc nog bo sa wystarczajaco grube to ze jestes chudy to nie znaczy ze inni tez sa i musza cwiczyc nogi zeby miec grubsze

Kolega nikogo sie w zyciu nie słuchałem, ja chce znac tylko wasze opinie! Ale jesli tak mowisz to znaczy ze sądzisz ze to forum jest nic niewarte a ja mysle inaczej! Mam nadzieje że nikt mnie nie ma w dupie, szkoda by go było bo spory jestem :) Co do ortografi to rzeczywiscie błedy popełniam ale nieistotne, pozatym jak sie szybko pisze to czasami [...]

[...] kręgu lędzwiowego i powiedzieli mi ze to mam już od urodzenia ,to postanowiłem bardzo uważać na kręgosłup i nie robić takich ćwiczeń co bardzo angażuje część lędzwiową to znaczy jakieś ćwiczenia w pochyleniu np.tyl barków w pochyleniu to zawsze to robię na ławce wiadomo ze lędzwiowy prawie zawsze działa ale nie aż tak jak na martwym ciągu

[...] bicu no comment tego. a z tym 50 cm co napisałem to w sensie kolesi którzy mają sporą łape i to nie od spzredawania w warzywniaku tylko od siłowni bo o to tu chodzi, może nie 50 ale tacy co mają się czym pochwalić może ktoś z tej szerszej pólki by opisał swoją przygodę z siłką dokładniej to znaczy jak zaczynał, dlaczego itp. ?? czekam na opinie

[...] łapie bo ma długą ręke a mały karzełek ma króciutką rączke i mu łatwiej nabrać masy... No nie chyba sie ze mną zgodzicie???? '' Ja sie nie zgodze, ze ktos jest niski to nie znaczy ze mu latwiej nabrac masy, ja mam 172 cm i wcale latwo mi nie jest a dla przykladu kolega co ma ok.195 przy wadze 95 kg bez trenowania ma 39 w rece teraz cwiczy i [...]

No tak właśnie myślałem, ale czy to znaczy, że mogę zestaw ćwiczeń z pompkami wykonywać codziennie, lub nawet więcej niż raz dziennie? Traktuje te ćwiczenia jako przygotowanie do powrotu na siłownię. Pozdrawiam

L. przecz. artykułów 24 poczytaj trochę to będziesz znał odpowiedzi na te pytania a co to znaczy ,,wypchac klate''

dokładnie jak wyżej nie można dawać tylu ćwiczeń na 1 partię nie zawsze więcej znaczy lepiej.. płaska,skos i rozpiętki są bardzo dobrymi ćwiczeniami ja tak mam i nie narzekam na efekty ;)

[...] doswiadczenia. Proponuje ci jakis trening dodatkowo interwalowy gdzieś był napisany ładnie niestety mam lenia i nie chce mi sie poszukac i ci wkleic sorry ;P Piszesz że ograniczajac wegle poleci ci siła, ale skoro zrobiła sie oponka to znaczy, że jendak jest ich za dużo więc niestety. Organizm się przystosuje do mniejszej ilości niebawem ;)

A przeciez wiele osob pije po treningu carbo/dextroze itd. to nie znaczy, że jest to potrzebne a carbo to akurat glukoza właśnie Fruktoza, cukier prosty faktycznie jest wolniej przyswajana niż glukoza czy sacharoza tu nie chodzi o żadną szybko przyswajalność tylko o jej szlaki metaboliczne ale nie mówi nikt o zjedzieniu takich owocow jak jabłka [...]