znaczy

jeżeli to było robione w jakimś ośrodku, gdzie ludzie jedli tylko to co było im podawane(znaczy dieta optymalna w określonych proporcjach)i nic sobie nie dokupywali i byli tam co najmniej pół roku i mieli robione badania krwi przed tą dietą i po tych sześciu miesiącach i nie stosowali leków w tym czasie to przyznam rację bo jeżeli ktoś mówi, że [...]

[...] w których napięte mięśnie tylko się kurczą, mimo, że produkują kwas mlekowy, rzadko powodują zakwasy. Żródło: Wikipedia Wiec jesli, mam zakwasy po intensywnym treningu, znaczy to ze uszkodziłem włokna mięśniowe w stopniu wiekszym niz zwykle i przyczyną nie jest dieta , bo tak naprawde mamy do czynienia z mikrourazami tkanki, a nie jakimis [...]

Wiesz smak białka jest jednak rzeczą subiektywną. To, że komuś smakuje, dany smak z tej firmy nie znaczy, że Tobie tez podpasuje ;-) Kupowanie ponad 3 kg białka w ciemno to jednak ryzyko, ale z drugiej strony na pewno nawet jeśli nie będzie Ci smakować nie będzie aż tak źle żebyś nie mógł go wypić po prostu bez przyjemności :-P

jezeli w nazwe jest anabol to nie znaczy ze to nie zdrowe albo jakis niby "steryd" :P http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Amino_Anabol_Professional-opis4.html tu masz opis tego i nie jest to zaden steryd bo pewnie tak to skojazyles :P nie kieruj sie nazwa tylko skladem i opiniami

[...] workach. Wolę by przemawiały moje nędzne;) umiejętności niż nazwiska nauczycieli. Nie potrzebuję się nikim podpierać. Wystarczy że uczyłem się w Chinach (choć to też nic nie znaczy). Przy okazji - nie szukam desperacko uczniów. Myślę że jeśli info na temat nauczycieli jest dla Ciebie tak ważne to...szkoda marnowania;)pieniędzy(Twoich) i [...]

Dwa lata miałeś przeładowane plany typu split, tutaj jest ćwiczeń od cholery, naprawdę myślisz, że więcej to znaczy lepiej? Poza tym w tamtym planie jest masa izolacji, w FBW powinno ich być jak najmniej, tylko ciężkie ćwiczenia wielostawowe. To one warunkują to, czy będziesz miał muły czy nie (plus oczywiście dieta ;D ).

No i sie spial niepotrzebnie. A specjalnie pisal 8x8 kilka minut temu zeby sie kolega nie spinal to nie...8x8 wyczul pismo nosem %-) jswsa trzeba isc z postepem. To ze 15 lat temu po metce i dece solo odbloku nie trzeba bylo brac nie znaczy wcale ze nadal tak jest. Jak dla mnie dyskusja skonczona. Peace

"Twój wynik: 5" (znaczy mój )

a co z dawkowaniem jeśli skład rzeczywiście taki jak na etykiecie? podobno efedryna przy dłuższym stosowaniu może bardzo wyniszczyć organizm, dłuższym to znaczy jakim? lepiej stosować intensywnie a krótko czy słabiej ale rozłożyć bardziej w czasie?

z okręgówki ?? to znaczy ?? co masz na mysli ?

Don przestawicielem eurochemu jeszcze patrzac po stronce to chyba przedstawiciel jelfy widac ktos, znaczy wiadomo kto, z racji braku wlasnej dobrej renomy probuje sie podszyc nazwa pod inna stronke..... dobrze ze chociaz nikt nigdy nie zrobi donkoxy.prv....

Tak zrobie...najwyzej bede sral dalej niz widze;) Bo innych skutkow w razie wy***ki odzywki nie bedzie? a jesli nie bedzie to znaczy ze jest wszytsko ok?

ad.1 wiecej nie znaczy lepiej. ad.2 to wszystko zalezy od ciebie. formula tego typu programow(full body) jest tak uniwersalna,ze sprawdza sie dobrze przy wszystkich celach,ktore wymieniles. pozdrawiam i zycze samych sukcesow!

"coprawda nie biore udzialu w cyklicznosci " No tyle mi wystarczy... Nie bierzesz to sie nie udzielaj. Nikt nie mowi ze ta akcja nie jest dobra... znaczy byla dobra i te plany i wogole sa naprawde dobre nikt w to nie watpi. Tylko tu chodzi zupelnie o inna sprawe. Ludzie juz od miesiaca nie trenuja bo nie wiedzia jakim planem. Jak zaczna [...]

Mam kilka pytan do planu Tam gdzie mam napsiane wyciasknie sztangi skosna/ pozioma to znaczy lub to badz to czy oba?? uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu-nie wiem o co chodzi Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia chwyt mlotkowy-tzn wioslowanie z hantlem?

Tam gdzie mam napsiane wyciasknie sztangi skosna/ pozioma to znaczy lub to badz to czy oba?? DO WYBORU WG PRIORYTETU uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu-nie wiem o co chodzi Patrz gif u góry - chyba, że masz przy ławcę końcówkę do ugięć, więc rób na ławce Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia chwyt mlotkowy-tzn wioslowanie z [...]

Taa ten wiek...Hmm masz rocznikowo 15? czy 16? Ja akurat mam 16 i caly czas nie widzialem postępow i wydawalo mi sie że nie rosne...No ale poprostu jem dobrze i cwicze i jest okej. Znaczy 10 kilo od tamtego roku to nie jest dużo ale jak na mnie to może byc.xD waże 70 i sie dobrze czuje ale widze ze jeszcze 10 kilo to minium a waga jaką chcę [...]

co to znaczy jogurt owocowy duży, 400 ml 500 ml, ja bym w siebie tyle cukru nie ładował.

Jeżeli waga spada i obwody bez zmian to znaczy ze kalorii jest za mało .Zacznij od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem j masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Jak jesz duzo i nie ma efektow to znaczy ze jesz zle. Poczytaj i uloz diete, wrzuc a my zmienimy. Mozesz tez dodac do niej to co qazar napisal.