znaczy

znaczy się 6 normalnych

saddath przeciez egistrozol to jest to samo co arimidex. z rozwaga panowie, z rozwaga. jak woda troche podleje to nie znaczy zeby od razu lapac sie za takie srodki. wiem, ze to prosciej niz np godzinke aero pokrecic czy dopilnowac diete lykasz tableteczke i problem z glowy :) ale jeden problem z glowy a nastepny juz w kolejce.

To znaczy jedynie, że dieta jest do dupy- a nie że gainer to coś cudownego.

..co nie znaczy, że cola i bułka jest dobrym rozwiązaniem

Bieganie/Rower - wybierz jedno, nie więcej niż 3 razy w tygodniu, na początek polecam 2x, MUSISZ jeść DUŻO( dużo nie znaczy byle jak), w przeciwnym wypadku masa nie ruszy. Co do treningu http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html . Bierz gotowca, czytaj posty użytkownika traktor71 .| Pozdro. Aha co do suplementów, to póki nie [...]

no jak mowi ktos cos, i inni uwazaja tak samo to znaczy ze nie trzeba. przy redukcji- owszem, tutaj po co

[...] oraz oczywiście taką siłę skurczu, która przeciwstawiłaby się sile ciosu przeciwnika, dobrze jest trenować właśnie z obciążeniami. Ale obciążenie nie koniecznie znaczy ciężar. Zwiększeniem obciążenia może być równie dobrze wybranie trudniejszego ćwiczenia lub jego wariantu np zamiast wznosóg kolan - wznosy prostych nóg, zamiast [...]

Jak kolega wyżej - mam takie samo zdanie że jeśli ktoś ma kiepską dietę to ma więcej ciągotek do wyskoków na slodkie ,fast foody itp. To że masz diete od dietetyka nie znaczy ze masz dobrą dietę i że jest od dobrego dietetyka .

a co to znaczy syf?? co mi po nim bedzie?? moze przyblizcie troche

[...] co do CM3 - to uzyj wyszukiwarki, bo pytan podobnych bylo 100000. jest to jablczan kreatyny - czyli ma wlasciwosci kreatyny, suplement uniwersalny. nie rozumiem co to znaczy "spuchnąc", puchnie to się po sterydach anabolicznych zatrzymujacych wode w ustroju i owa opuchlizna jest efektem ubocznym, zazwyczaj niechcianym i [...]

Nie, nie widziałem, to znaczy wiem że dużo osób stosuje jajka w takiej postaci i po prostu zastanawiałem się czy są lepiej przyswajalne :) Mówicie że mam sam ułożyć dietę a wy sprawdzicie, jakieś porady na początek, od czego zacząć? Skąd mam wiedzieć czego mi brakuje żeby przytyć :)?

To nie odżywki tylko po prostu jaja w płynie. Nie znaczy, że masz je pić na surowo :)

To że Tobie Lodo się "udało" nie znaczy, że jemu też. Zachowanie typowej babki w szpitalu... Panie doktorze co mi Pan tu przepisuje ? ! Mojej sąsiadce pomogło to i to i miała dokładnie to samo co ja... więc chcę to, to i to. Pisz Pan a nie wymyślaj. %-)

mareqs: "ja bym to wszystko zastapil na 2-3 cwiczenia =] " tak jak pisalem 2 cw. to wystarczajaca ilosc =] zgadzam sie ze 1 izolowane wystarczy. kazde cw. jest dore jesli sie je wykonuje dokladnie znaczy technicznie =]

Niby dlatego ze to najwieksza partia i powinna byc cwiczona osobno. Jesli cwiczysz nogi z inna partia i masz na to sily to znaczy ze sie o******lasz przy nogach i masz badziewny plan na nie. "bo na splicie wiadomo zwykła masówa" hehe za to czy to bedzie masa, rzezba, sila odpowiada dieta i zakres powtorzen a nie typ calego treningu. Czym [...]

diablos666- to że ty nie masz siły po nogach zrobić żadnej innej partii to nie znaczy że każdy nie ma ich mieć. W każdym swoim treningu łączyłem nogi z inna partią nie O****dalając się przy nogach( czyli w moim przypadku 8 przysiadów plus jakieś 4 serie wykroków) A jeśli chodzi o P&P to tym bardziej nie widze problemu bo przy tym planie sie [...]

wuasnie to ze SOnbaty ma karnityne bez PH to nie znaczy ze to wy***ka jest

[...] zapodałem omena o ampułke wiecej niz zima a efekty marne nawet słaba pompa i tu mam pytanie bo mam opakowanie omki z zimy poruwnujac z tym co mam teraz to opakowanie niczym sie nie rozni czy to znaczy ze ten dobry i ten chu..jowy omen niczym sie nie roznia i nie da rady stwierdzic po opakowaniach i ampółkach który jest dobry a który do dupy

[...] wiedziec KIEDY i JAK go zastosowac. Przysiad 75-9- wl 60-80 TY jestes ciagle na poczatku drogi,wiec stosujesz proste metody,bo nie ma potrzeby,abys stosowal te bardziej wyszukane. na wszystko musi przyjsc odpowiedni czas. przysiad-mam nadzieje,ze wykonujesz go prawidlowo,znaczy-gleboko? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-02 11:36:18

Po treningu zawsze jem banana z ryżem :) Ale moge kupić i białko potreningowe, i kompleksowe (cokolwiek to znaczy). Myślałem, o białku budulcowym w sensie ogólnym. Doradź mi cokolwiek, prosze.