znaczy

Sama przerwy nie musi za wiele zmienić. Skoro faktycznie doprowadziłeś do przetrenowania to znaczy, że Twój tygodniowy schemat jest przeładowany bądź składników odżywczych w diecie za mało. Przerwa więc jak najbardziej, ale później wyeliminować przyczynę zamiast leczyć jedynie skutek.

Te ćwiczenia są bardzo podobne więc można je robić zamiennie, więc może dać wiosłowanie sztangą Co do tematu... Jesli prostowniki dały o sobie znać to znaczy, że było ciężko wykonać trzy ćwiczenia złożone po sobie. Zrób po MC szrugsy albo daj jakąś odmiane MC np. RLD albo sumo.

to znaczy, ze jak oni wsuwają to my też powinniśy? Po pierwsze nie ma co poruwnywac, po drugie kto by tego nie jadł to wciąz niezdrowe i lepiej zjesc np steka, rybe, kure z ziemniakami czy ryzem i warzywami niz frytki smazone na miesięcznym tluszczu palonym po 12 godzin dziennie z hamburgerem, sosem i bulką przenna napakowana chemią. Zmieniony [...]

to znaczy, ze jak oni wsuwają to my też powinniśy? Po pierwsze nie ma co porównywac, po drugie kto by tego nie jadł to wciąz niezdrowe i lepiej zjesc np steka, rybe, kure z ziemniakami czy ryzem i warzywami niz frytki smazone na miesięcznym tluszczu palonym po 12 godzin dziennie z hamburgerem, sosem i bulką przenna napakowana chemią. zacznij [...]

ja robię 2 serie rozgrzewkowe i 2 właściwe i nie narzekam, wpierw spróbuj z mniejszą ilością jak będziesz czuł że wszystko się odbywa tak jak powinno, czyli chociażby zakwasy to znaczy że więcej nie potrzeba, główny czynnik wzrostu tutaj to stała progresja ciężaru, mi to wystarcza Zmieniony przez - Przeciętny w dniu 2009-03-18 18:37:35

znaczy sie ma miec ZERO smaku ? po***alo mi sie :) Zmieniony przez - victor w dniu 2001-10-12 12:41:57

dresiarz edit: znaczy sie dresiara Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-17 14:21:20

Gucio jak ty corce wyjasnisz ze znikasz na tyle czasu na silownie< gratuluje, ps bedziesz ja katowal dietami i treningiem gdyby zorbila sie grubsza? - w wszyslosci znaczy sie:d pewnie bedzie sie cieszyla ze jej tatus chodzi taki napakowany na wywiadowki i walczy o dobre oceny corki wszystkiego naj pozdrow mloda : D

Tylni akurat najmniej przy tym dostaje. To, ze wyciskasz zza glowy nie znaczy, ze angazujesz glownie tylni akton - jak to sobie duzo osob wmawia. Najbardziej przod, bok rowniez, ale slabiej.

dzieki za odpowiedz ale czy tyle serii ile robiłem do tej pory to za duzo ze 5 razy po 12 powtorzen ?? a tak na marginesie to klate robie 2 razy w tygodniu bo mi nie rosnie !!!! i co znaczy słowo PROGRES ????

[...] wydaje mi sie ze Twój problem z klatką moze miec dwie przyczyny 1) widząc ilość serii i powtórzeń z treningu moze być po prostu przetrenowana .Pamiętaj więcej nie znaczy lepiej.Klatka piersiowa nie jest jakąś mega dużą partią generalnie wystarczy na nia 12 serii dwa ćwiczenia złożone i jedno izolowane. 2) braki w diecie . Tutaj [...]

to, że xxx osób ma to samo zdanie nie znaczy, że jest ono prawidłowe, bo jak pewnie zauważyłeś na odchudzaniu to zna się każdy, tylko po jednym na tysiąc to widać. tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, świat na kurczaku, ryżu i brokułach się nie kończy ani się nie zaczyna, masz 100 różny źródeł białka i węglowodanów i tłuszczu, którego nie [...]

albo 3 opcja, jedziesz mase i biegasz 30-60 minut dziennie i co według ciebie tym zrobi ?? co to znaczy jechać mase ?? Tzn. że leci z nadwyżką kaloryczną do tego aeroby które spalają kalorie i wychodzi z tego powiedzmy suche mięso Tylko jak to suche mięso będzie wyglądało na kolesiu z metrem w pasie, nie będzie tego widać po prostu Jednocześnie [...]

[...] może się udać. Tygodniowo wychodzą Ci: 32 serie!!! na biceps, 22 serie na klatkę. Rozumiem, że po poniedziałkowym treningu nie czułeś zmęczenia klatki i bicepsa, ale to nie znaczy że się nie regenerowały (rosły). Taką ilością możesz doprowadzić do przetrenowania, a nawet jestem pewny że tak się stanie. Przemyśl to jeszcze raz. ja proponuję [...]

"Skoro wstaje 8 razy z setką ,to musi mieć nogi .." nie koniecznie, ja wstaje 10 razy 120kg i nie mam nog %-) bo ich nie cwicze :P znaczy sa duze ale bezksztaltne :P

Kontakt nie jest utrudniony jest wiecej dzialow to tyle. Zeby bylo jasne zalozylem temat po to ze jak ktos dostanie sok a bedzie 8ml to nie znaczy ze to wal. Dziala tak jak i 10ml. Dla 100% pewnosci kupujcie ampy.

jasne ze to apteka, dystrybuja towar dla hurtowni farmaceutycznych na calym swiecie, w pl dostepna w wielu miejscach wystarczy wykonac pare tel po lepszych aptekach co to znaczy 'taka apteka jak balkan'?? towar moze byc albo 100% apt albo 100% under, tylko tak

Greg co to za książka? Przez kogo i na jakiej podstawie wydawana, na jaki region? Wydawnictwo? Rok? Co ona znaczy w ogóle, w jakim celu jest wydawana i w jakim nakładzie?

[...] - zastanów się zanim coś napiszesz! Co do Soko - ja jeszcze wstrzymałbym się z ocenianiem go jako zawodnika. W walkach z Lilnogiem i Aroną miał sporo szczęścia, co nie znaczy, że w trzech kolejnych walkach nie może mieć sporego pecha (np. 3 porażki z rzędu - z Nakamurą, Silvą i jakimś drugoligowcem). Nie będę oceniał jego umiejętności, bo [...]

To, że wit. B masz w drożdżach to jeszcze nie znaczy, że w tabletce też To ile tych drożdży musiałbyś zjeść, by wyrobić 2000%RDA? Tak z ciekawości... Mańku... kluczem jest tu sprawa "odpowiedniej" dawki. 30-40-krotność zalecanej dawki to nie jest dla mnie "odpowiednia" dawka. Z czegoś te zalecenia jednak wynikają, nie sądzisz? [...]