Jak taki odważny jesteś to zapodaj swoje foto!!!. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] PAS USZTYWNIAJĄCY PONOĆ LEPIEJ SIĘ Z NIM ĆWICZY, CHRONI PLECY - Z TEGO CO WIEM, KIEDY GO KUPIĆ JAK MASZ TERAZ KASĘ TO GO SOBIE KUP NA PEWNO SIĘ PRZYDA ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] iść zjeść obiadek i posprzątać (ogarnąć mą siłkę, tzn. pomieszczenie). Ps. Za dobrą odpowiedź nagradzamy SG'iem Pozdrówka będę dopiero ok. 20... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] jakies propozycje jak robic???(i jaka sobie diete dobrac?)?? 2GRAMY BIAŁKA NA KILOGRAM MASY CIAŁA, I 6 GRAMÓW WĘGLOWODANÓW NA KILOGRAM MASY CIAŁA. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
Kto mi dał SOG'a? Danielloo przeczytaj to co Cię ominęło Pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
Patriot to jest skopiowane z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A tam chyba wszystko ok jest ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] 5-7zł za jedno wejście na siłkę, aby sprawdzić ile wezmę... Pozdrawiam...sądzę, że ok. 80kg wezmę. A może i więcej. To są tylko moje przypuszczenia ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
Danielloo pracuj nad sobą, a będziesz tak, albo lepiej wyglądał Pozdro... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] "modlitwenik"?. Jeśli ktoś ma foto lub szkic modlitewnika to po proszę tutaj na forum lub na maila. Potrzebuję takie cosik do swej siłki ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] jak się ćwiczy to ja wiem, chcę po prostu wiedzieć jak to wygląda. Interesują mnie fotosy, szkice. Bo chcę to zrobić sobie do i tak skromnej siłki. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
300 wypowiedź w tym poście!!! Brutus wielkie dzięki, znalazłem wczoraj w sklepie TEO ale soga i tak Ci dałem Bo pomogłeś... Pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] minutami ważyłem się i waże 67,5kg Przy wzroście 182cm. (muszę się dokładnie zmierzyć Pozdrówka spadam pakować (bez skojarzeń) klatę & triceps ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] na pas, potem na ławeczkę. Ale i tak udowodniłem, że wycisnę 55kg. Za tydzień przymierzam się na conajmniej 60kg Ps. Ćwiczyłem, bez asekuracji... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] rączek http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=428&whichpage=1&crc=5171112 Apropos sylwestra to ja nie piję i większych spadków nie zaliczę ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] na masę robi się od 6-12powt. I ciężar jest większy taki, że ledwo wykonujemy to 12powt. Więcej masz tutaj: ---> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] robi się masę. No chyba, że nad wagę (dużą z 10kg) to rzeźbę lub siłę. Jeśli jesteś szczupły to tym bardziej polecam trening na masę. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] grupy klata, barki, itp. 2-2,5minuty. Na mniejsze proponuję 1-1,5minuty. Jeżeli gdzieś coś zapomniałem, źle napisałem. Proszę o poprawę. Pozdrówka! ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] pamiętam kto) polecił ćwiczyć klata+ triceps. Chyba kilop, ale nie jestem pewien. Spytaj któregoś z expertów to Ci powiedzą, czy wolno. Pozdrówka... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] do nas mistrzowie lub ewentualnie koledzy... Nie da się określić ile Ci pójdzie cm!!!. To zależy czy dobrze trenujesz i czy dobrze się odżywiasz... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] sztangą. I nie robię tzw. mostku. Nawet przy wyciskaniu na maxa. Bo to nie ma sensu. Czuję, że wycisnę ponad 60kg może 65kg:-% kto wie... pozdrówka. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
Dla 16 latkow
