SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

znaczy

  • [...] potrwać nawet 24 h, bądź silny zaczekaj na to, potem wróć do normalnych posiłków, - cwicz twardo, nie stosuj tych ch**owych treningow z duża ilością powtórzeń, twardo nie znaczy ciezko, cwicz mądrze. - jak dużo białka?, jesli wazysz około 200lbs jedz około 200-300g białka, moje źródła protein to, tunczyk, piersi z kurczaka, indor. Nie ważne [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-12 14:45:56 Liczba szacunów: 0
  • Rok ćwiczeń, prośba o radę

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem Ci szczerze, że ja bym nie kombinował za bardzo z przerwami. Podstawowa wersja progresji to ta ciężarowa, jak dokładasz ciężar to znaczy, że wszystko idzie w dobrą stronę. Ale przy niezmiennych pozostałych parametrach. Tempo na Twoim miejscu bym trzymał sztywno i dokładał ciężar. Jak ciężar zacznie stać w miejscu to albo bym obciął na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2020-11-09 11:13:32 Liczba szacunów: 0
  • 1xx - myslalem, ze to znaczy sto cos ja jak cisnalem 60 na max robilem hantlami 20kg

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 17:39:01 Liczba szacunów: 0
  • helssing ja tez, pokaze wam na filmikach co to znaczy poprawka technika!! odin wrzuciłem swoja prace do konkursu o NE

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 10:24:10 Liczba szacunów: 0
  • rozumiem Temat co znaczy być kobietą ?..przedstaw obrazy kobiet coś takiego

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-02 22:50:50 Liczba szacunów: 0
  • ja nie mam motywacji zeby biegać , to znaczy biegam na każdym w-f po 1200 m 3x w tygodniu i to mi wystarczy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 13:10:18 Liczba szacunów: 0
  • To ze opowiadam nie znaczy ze neguje, czy w jakis sposob zniechecam. Kazdy ma swoja glowe. Chudzinie moge zyczyc duzo zdrowia. A Tobie Jaruss zebys czasem spowaznial.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 23:28:53 Liczba szacunów: 0
  • siema,przegibon taki przecinek jak ja bedzie leciał 2g testa week susta e2d i 500 enana e5d,jak za kilka dni tutaj nie zajrze to znaczy,że mnie z butów wy***ało ide do tyry narka albo że wyjepka i nie chcesz pokazać swoich wyników na 2g ale co tam są już telefony 3g to i chopy niedługo z Polska dogonią świata i też wejdą na trzeciego G a ja [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 11:15:34 Liczba szacunów: 0
  • kurka znaczy ze nie pamietasz ..

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 13:06:19 Liczba szacunów: 0
  • moj ziomek<kolega bardziej> ruchnol nauczycielke. znaczy aj chodziłem z nim tylko do 1 gimn, potem on nie zdał, i jak ja szedłem do 2 tech to on był chyba w 2 gim i w wakacje pojechał ze swoją nauczycialką (25 lat) gdzies na biwak i wtedy ja ruchnoł jej mąż jeździ tirem, nie ma go po 2 msce to ktoś musiał ją zaspokoic

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 20:29:06 Liczba szacunów: 0
  • joł ja o 11 poszedłem w piłke pograć wróciłem przed chwilą, zaraz bede instalował liveboxa więc jeśli mnie nie będzie cały dzien to znaczy że coś zyebałem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 13:30:09 Liczba szacunów: 0
  • wiemy co to znaczy, nieraz alkohol nas sponiewierał

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 12:35:26 Liczba szacunów: 0
  • dla mnie nie logiczne a wiesz czemu bo kreatynę stosuje się przed w trakcie jak i po cyklu a tobie kto tak powiedział sfd można wszystko ale to nie znaczy że tak trzeba Zmieniony przez - WADZ w dniu 2011-02-21 11:44:40

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 11:43:28 Liczba szacunów: 0
  • ,,sfd można wszystko ale to nie znaczy że tak trzeba" to odnośnie tego (...) ale wiem to jest sfd Każdy ma swoje zdanie ja się wychowałem stosując kreatyne po cyklu i przy tym zostanę koniec .

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 12:40:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] Ja osobiscie teraz na cyklu tylko jeden posilek mam oparty na weglach z chleba, reszta owsianka/ryz/kasza. Suste zmien chociaz potem na e3d, to ze ostatnio dzialalo nie znaczy, ze teraz zadziala. Ewentualnie zmien estr na inny. Dluga przerwa byla od ostatniej bombki? Btw. Prawidlowa forma Twojego podpisu brzmi: Vide Cui Fidas. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-26 23:55:28 Liczba szacunów: 0
  • co do podpisu to są różne wersje mi ten co mnie dziarał wyciągnoł jakiś słownik czy cuś i mi pokazał bo też z nim się kłóciłem a on powiedział że fidas to znaczy ufać a fides ufasz ale to kwestia sporna nie zaśmiecajmy tematu jak susta nie zadziała jak potrzeba to dołoże na koniec 50tab antoniusza joke! zobaczę jak będzie robiło

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-27 00:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest świetny bez dwóch zdań co nie zmienia faktu, że jeśli chciałbyś poprawić konkretny obszar to jest on dobrym narzędziem. Jeśli nie czujesz grzbietu po wiosłowaniu to znaczy, że ciężar był za mały. Dla Ciebie nie ma sensu bawić się w takie zabiegi. Najpierw dojdź do takiej formy masowej jaka Cię zadowoli a dopiero później można się bawić w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 14:02:55 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest świetny bez dwóch zdań co nie zmienia faktu, że jeśli chciałbyś poprawić konkretny obszar to jest on dobrym narzędziem. Jeśli nie czujesz grzbietu po wiosłowaniu to znaczy, że ciężar był za mały. Dla Ciebie nie ma sensu bawić się w takie zabiegi. Najpierw dojdź do takiej formy masowej jaka Cię zadowoli a dopiero później można się bawić w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 14:41:54 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do wykonania" i "Wybierasz 4 ćwiczenia złożone i zasuwasz !" 2.Pisze tam ze trzeba zakładać 50% maksymalnego ciężaru. To znaczy ze cały czas sie cwiczy jednym ciężarem bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 16:30:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do wykonania" i "Wybierasz 4 ćwiczenia złożone i zasuwasz !" 2.Pisze tam ze trzeba zakładać 50% maksymalnego ciężaru. To znaczy ze cały czas sie cwiczy jednym ciężarem bez dokładania???? 3.Czy we wszystkich cwiczeniach ma być 3 serie po 6 powturzeń ??? 4.Wiosłowanie sztangą czy sztangielkami??? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 18:10:06 Liczba szacunów: 0