znaczy

sprawdź w archiwum co znaczy 'vale tudo'. to bardziej koncepcja, niz określony styl. aby ćwiczyć "pod" formułę VT należy zazwyczaj równolegle ćwiczyć 2-3 style (i to nie u jednego trenera). pytasz nas co dalej? skąd my to mamy wiedzieć? masz jakiś określony cel treningów? w JJ zazwyczaj (zazwyczaj, bo to zależy od podejścia i [...]

Dopracowywuj diete! Jeżeli myślisz, że Ci nie wystarczy to znaczy, ze masz za mało kalorii. Im szybciej znajdziesz odpowiednie wartości btw dla siebie tym lepiej. Jeżeli teraz masz problemy to gainer, batony proteinowe, zupki typu Master Meal np. z Activlaba będą odpowiednie.

[...] tluszczowa poszla w dol plecow I dupe. To co opisalem kieruje do ernesto jakby zaczely mu sie usztywniac rece podczas uderzen po silce Odrazu mowie dziala to mnie co nie znaczy na kazdego Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 16:32:11 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 16:33:45 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2017-01-31 [...]

Zrobilem to co mowisz wczesniej w trzy miechy zrzucilem 12 kilo z 97 zszedlem na 85 I w pasie zeszlo z 104cm na 82 takze sie nie bawie I wiem co to znaczy ciezka praca. cialbym poprostu wiedziec dlatego zadalem wczesniejsze pytanie.

problem że ne mam lasku na codzień:/ znaczy prawie wcale jedynie podwórko

znaczy... nie wiem czy dobrze rozumiem. ja proponowalem podział jednego dnia treningowego na dwie części; np. niedz klatka, plecy, barki... pon. nogi, ręce... itp.

Co do diety nie mam zadnej konkretnej, ale staram sie unikac tuszczow i weglowodanow. Znaczy sie nie jesc ich w duzych ilosciach. Znalazlem fajny przepis na omlet na sniadanie ( 6 bialek, szklanka platkow musli i wszystko na patelnie ) w pracy mam przerwe okolo godziny 11:00 wiec dwie bulki z ciemnego pieczywa z chuda szyneczka, do tego pomidorek, [...]

dieta z deficytem kcal to nie znaczy dieta z dokładnie wyliczonym każdym gramem. Trzeba mieć orientacyjne pojęcie ile się je by te twoje aeroby i HIIt przynosiły efekty. Btw. trochę ci uciekło miejsce na trening siłowy w twojej wypisce.

[...] mocna kawe bede miałe w termosie i efke !!! nigdy jej nie brałem jak wezme 1 tab 50mg to nie umre ? aha a nie mogłem sie wczesniej przygotowac to mi tak za***iscie szybko wyznaczyli miało byc w połowie pazdziernika !!! aha i jak szybko efedryna działa ? znaczy ile przed cwiczeniami zapodac ? godzine dwie ? najpierw mam test wiedzy a pozniej [...]

Abstrah**ąc od tego,że pisze się strzał,bo szczał znaczy coś zupełnie innego...Proponuję jeden strzał...w głowę!!!I tak na niewiele się zdaje...

[...] 5x po 12 powtórzeń Triceps: Pompki w podporze tyłem - 5x po 12 powtórzeń wyciskanie francuskie hantli 5kg oburącz - 5x po 12 powtórzeń Przedramiona: MC z hantlami 5kg - 5x (znaczy to jest ćwiczenie, że trzymam hantle aż do padnięcia ;D i tak 5 serii) Uginanie nadgarstków podchwytem z hantlami 5kg - 5x po 12 powtórzeń Codziennie: Brzuch: Spięcia [...]

czytli to, ze ona ma nie znaczy, ze ty bedziesz mial.

[...] zestaw,dostawa juz dzisiaj rano ,mile zaskoczony bylem ale w paczce brakowalo 2 x-pandow,a zamiast tego wyslali mi 1 no-xplode,wyslalem im maila odpisali:We need to know if your package has been tampered with? And you need to send pictures for our records and so we can view CCTV footage regarding the packaging. Thank you. co znaczy tampered?

no i git czasem drozsze nie znaczy lepsze.

[...] tam wegli z krotkimi lancuzkami, a unikam jak moge tluszczu ( oczywiscie przy budowie masy nie mozna tego zupelnie wykluczyc, ale staram sie jak moge:)- otluszczenia sie znaczy nadmiernego. bo 04.2005 sa debiuty i zamierzam sie na te zawody... zobacze czy uda mi sie uzyskac odpowiednia forme, nie pojade przeciez przegrac:) narazie jem [...]

mysle ze mozesz wziasc spokojnie niski poziom tych tych wspolcynnikow znaczy tylko ze twoja watroba jest jak najbardziej zdrowa

p9c9 Cieszę się że koledzy dokończyli tego co ja zacząłem i przekonali Cię na na zmianę koncepcji treningowej Przed tobą ciężka droga - sam wiem co to znaczy zgubić sporą nadwagę Powodzenia w zmaganiach z przeciwnościami Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-14 08:30:32

fajna ksywa, znaczy taka jak i moja :P na nazwisko Piórkowski??

[...] podstawowki i nauczyl sie czytac to bys chyba widzial co napislaem! Ja rzezby na tym nie chce robic, nie chce tylko pogorszyc swojej sylwetki( postaram sie ja poprawic) A mowiac ze nie mam kasy na winstrol dlugo nie znaczy to ze nie mam kasy na diete poprostu fundusze na koksy zostaly wyczerpane wiec badz taki mily i nie oceniaj ludzi z gory!

Moim zdaniem jak coś jest przekombinowane,to znaczy,że jest lipne.Sztuka walki ma być prosta i skuteczna w określonych warunkach.Piszesz o szerokim zastosowaniu-jak ktoś chce być dobry we wszystkim,to nie bedzie dobry w niczym.Sądzę,że podobnie jak współcześni wojownicy porównywani do ninja -komandosi mają ścisłe specjalizacje,a resztę dziedzin [...]