znaczy

Apropo nazwy tematu przypomnialo mi sie cos. Co myslicie o zachowaniu stalej liczby powtorzen na kazdym mikrocyklu ? Znaczy sie juz wyjasniam o co chodzi, jezeli dla przykladu w mikrtocyklu 15 robimy ogolnie 30 powtorzen na klate, to w mikrocyklu 10 i 5 rowniez ogolnie 30 powtorzen na klate wykonujemy. Gdizes o czyms takim czytalem ale nie [...]

Znaczy niby jest na recepte mi w Centrum Handlowym w Aptece nie chcieli sprzedac 2 razy a w innych aptekach zawsze mi sprzedaja, choć raz zostałem zapytany czy wiem jak to bierze opowieidzałem że Tak i kupiłem. Jeśli ci nie sprzedadza w jednej Aptece to idzesz do drugiej

zle trafiony? znaczy za wczesnie? "sezon juz sie dla ciebie skonczyl" i tu wjechales mi na psyche :) dobra pierwszy cykl i mam nauczkę teraz wcinam mono ,zapodam jakis buzer testo i nie dam sie.....hehe

[...] ważysz pewnie diety nie masz. Co do twoich supli/odżywek mono DT 5g z rana nad czczo i 5g po teningu DNT 5g mono z rana gain bolic to nie zbyt dobry gainer ma za dużo cukru w skłądzie a jeżeli się pytasz jak go dawkować to znaczy że nie masz zielonego pojęcia o tym specyfiku i nie masz diety ponieważ gainera stosuje się wg braków w diecie:-)

Znaczy się że jak daję radę to mam robić, right?

praktycznie niczym sie nie sugerowałem ??? hmb sie komu upcha aaa co znaczy te stacku ??? Alg A co zły wybór czy co ???

actvita- to znaczy ze wzystko jest niewiadomego pochodzeni. czy co ??? wszystko jest z actvita

to znaczy ze kupiłem główno a nie dobry suplement. Co ???

Nie, to znaczy ze kupiles cos gorszej jakosci

A wiesz co to BCAA w ogole? CO znaczy oplaca?

[...] jednakże nie pomagajac mu robi to z wiekszym trudem- istnieje wieksze ryzyko przetrenowania po dluzszym okresie takich "zmagan organizmu z regeneracją" ze wszelkimi tego konsekwencjami pomagając mu jednak ryzyko minimalizujemy, czesto czlowiek czuje sie tylko przez chwilkę jak "zdechły pies" a to już dużo znaczy... itd, itd...

To dokładnie, jak u mnie... Zablokował mi apetyt (mimo bolda), masa stanęła, siła do góry, jak u Ciebie. Leciałem 150mg, no kilka dni po 200, ale nikomu nie mów;) Generalnie mamy podobne parametry, no teraz widzę trochę odskoczyłeś, ale znaczy, że wiesz co robisz. A antka i bolda miałem scantela....

Co to znaczy "nie dobory" , dietke mam rozpisaną na 3gB/ 1gT/ 5,5gWW więc w diecie jak mniemam nie ma niedoborów. Chyba że się mylę? FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

przede wszystkim musisz sie przyjrzec diecie, piszesz, ze nie ma sily wiec to znaczy, ze albo powoli sie przetrenowujesz, albo brakuje ci ktoregos z makroskladnikow. Stacki przed treningowe moga pogorszyc sytuacje. Ale mozesz zadbac o jakis kompleks regenerujacy po treningu jak anabolic window, czy reanimator. Z innych dodatkow bcaa w solidnej [...]

he he to znaczy że co, 100 tabsów mety + 10 strzałów teścia (jaki by tam nie był- chociaż jakbyście czytali uważnie to zauważylibyście ze ja podobny cykl miałem rozpisany na prolongatum, który jest w największym stężeniu) nic nie da tak? to pier..ijcie od razu 20 omki + 100 anapolonu po h..j sie rozdrabniać. nigdy na tym forum nie udzielam rad na [...]

U mnie w klubie jest podobnie jak mówili koledzy. To znaczy 1) Rozgrzewka (w tym rościaganie, pady itd.) 2) Walka w parterze 3) Walka w stójce 4) Rozluźnienie, odpoczynek Moim zdaniem trenigi np. w Judo są łatwiejsze pod względem "wytrzymałościowy" niż np. w Karate ... mówie tu o całości jako trenigu. Bo wiadomo że Randori można sie [...]

jesli pytasz czy na cyklu powiedzmy 16 tyg można zrobić więcej niż na 8-tygodniowym to odpowiedź brzmi tak. Jeśli jednak zadajesz takie pytania to znaczy że na długie cykle musisz jeszcze poczekać.... Odblok, pauza , potem walniesz drugi raz. Pozdro.

[...] wyginania go w koci grzbiet.To jest skomplikowane technicznie ćwiczenie i wchodzą w grę duże ciężary,także jeśli będziesz je wykonywał niepoprawnie,to możesz sobie narobić problemów z kręgosłupem.Jeśli coś boli,to znaczy,że albo robisz je niepoprawnie,albo wszedłeś zbyt szybko na zbyt duży ciężar Zmieniony przez - Vayo w dniu 2014-06-22 23:35:07

[...] DOŁU! Sztanga w dolnej fazie powinna oczywiście rónież przylegać do do ciała czyli piszczeli, ale powinna iść idealnie W GÓRĘ, więc jeśli masz mocno poszarpane piszczele to znaczy że robisz źle. Dolna faza, czyli od ziemi do kolan powinna wyglądać w ten sposób, że sztanga idzie idealnie w pionie w górę, a nachylenie pleców NIC SIĘ NIE ZMIENIA, [...]

To świetnie a i ostanie pytanie to ile dodawać kalorii co ile i w czym? w czym to znaczy czy dodawać białka węglowodanów czy tłuszczy :P