znaczy

skoro masz w udzie okolo 50cm przy wadze 85kg, to znaczy, że za lekko ćwiczysz, a może wręcz smyrasz nogi. Skazujesz swoje stawy na klęskę i tu rzeczywiście zamiast mono : lepiej poprawiać technikę.

pytajło weź ty chłopie sie doedukuj, to ze tobie nie idzie to nie znaczy ze komus tez nie idzie.

Krew mnie zalewa jak czytam te Twoje wypowiedzi w tym temacie Pytajło!! Ze Tobie poszło 2cm w łapie po cyklu nie znaczy ze to jest jakis mega wyznacznik ze nikomu wiecej nie pojdzie! Ja mam tak ze przez wakacje jak cały sezon spedzam na plazówce chudne nawet do 15kg w 3 miechy a pozniej jak wjezdzam na silke od polowy sierpnia to do teraz znowu [...]

ok, na rozruch dobry ale co znaczy ze "stalym obciazeniem", na ile powtorzen masz to obciazenie miec?

Nie rozumiem, to znaczy, ze mam biegac w mroz ? Ale jak ty to widzisz ? Dobra juz sobie wszystko poukladalem harmonogram cwiczen. Mysle, ze teraz juz bedzie wszystko ok. Dobra to teraz ile mass xxl zamowic, a ile kreatyny ? No wiec, jesli stosunek obu skladnikow to 100/5 to poczatkowym zakupie jaki chcialem zrobic, czyli 6 kg mass xxl to bede [...]

Fuuun dziekuje za takie fotki porownawcze oraz za mile i jakze mnie dopingujace slowa! to wiele znaczy i bardzo pomaga w ciezkim okrsie redukcji. Tak jak mowilem zrobie wszystko zeby w dniu konkursu byc w zyciowej formie i powalczyc o jak najlepsze miejsce ze nie przyniose wstydu naszemu dzialowi i staram sie dotrzymac slowa. WIerze ze bedzie [...]

Dominator pamiętaj że waga nie jest wyznacznikiem , jeżeli zrobisz formę możliwie najlepszą nie tracąc dużo KG to tylko znaczy że redukcja dobrze poszła moim zdaniem.

sory że się tutaj spytam, ale nie chce robić nowego tematu. Zaczynam 3 poziom i pisze w książce żeby na 1 treningu zrobić 6 serii po 4 powtórzenia B2, znaczy to że nie mogę zrobić ich np. 10? bo podejrzewam że tyle dam radę. Zmieniony przez - lukesh w dniu 2013-07-27 16:48:20

hover Jak piszę ‘’NJE PISAĆ” to znaczy nie pisać, jasne? %-) czesiek spokojna głowa, szykuję coś wielkiego :D a! no i dzięki za zwrócenie uwagi w podsumowaniu makro, nawet tego nie zauważyłam;) DZIEŃ 10 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg B: 1. Wykroki (20x7kg((na rękę)) / 15x8kg / 15x8kg / 15x8kg ) 2. Ściąganie drążka wyciągu z góry (15x5kg / [...]

Henry ma w sercu tylko 2 drużyny: Arsenal i Real, a jak ma coś innego to znaczy że powinien się leczyć

BPL-G - Przeczytaj jeszcze raz mój post, bo chyba go nie zrozumiałeś. Albo to Ty tak nieskładnie napisałeś, że ja nie zrozumiałem... To że uważam Pepe za dobrego piłkarza to znaczy, że nie skończyłem gimnazjum? Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-20 22:28:22 Zmieniony przez - aadrian w dniu 2008-03-20 22:31:25

wytrwania nie życzę bo jakże może być inaczej ale życzę dobrej zabawy i wymiernych wyników :-D znaczy efektów %-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-15 23:44:08

DZIEŃ 30 http://img207.imageshack.us/img207/2367/55859178.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4677/filonkatrening.jpg Bieg w terenie, 20 minut tempo raczej żółwie, próbowałam rozbiegać wczorajsze zakwasy. Cienko przebierałam nogami :)) Znaczy się zmęczyłam się, zziajałam, ale żeby jakiś tam w przebytych kilometrach szał był, to bym nie [...]

[...] na później ;-) Najgorzej się pozbierać, po okresie "rozluźnienia" - czytaj: wakacji, urlopów, długich imprezowych weekendów itp. Spieszę donieść, że właśnie w przerwie na prasowanie podciągnęłam się (podchwyt) na drążku na wysokość oczu, znaczy się idzie ku lepszemu 8-) dół odmawia współpracy - za to góra jakoś bardziej dzisiaj układna jest |-)

Litwin co znaczy przetestowac bialka? tu mozna tylko o smakach dyskutowac I komforcie trawienia to nie stack kreatynowy czy kretka by oceniac wiecej Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-08 13:21:42

Tak w temacie swingu, bo widzę, że też pierwszy raz do tego podchodzisz (tak jak ja wczoraj). Podrzucam ci linka do filmiku, przy którym zrozumiałam, co to znaczy "ruch z bioder a nie z ramion" Może Tobie również się przyda. https://www.youtube.com/watch?v=CIjuUPMG7yU&t=153s Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2020-01-10 09:18:57

ja na orbim nie potrafię interwałów robić... znaczy się potrafię ale takie porządne to tylko bieg w terenie :-)) z tego co dziewczyny pisały to orbi/wioślarz lepsze od rowerka ale możesz spróbować raz na tym raz na tym :-)

Znaczy się to nie był dobry pomysł ten trening czy ten cel? :-P

[...] picie: woda, kawa, genmaicha, echinacea, wino czerwone półwytrawne 2 lampki suple: chela mag b6 Nie odczuwałam jakiegoś wilczego głodu, nie wiem czy to nie znaczy, że mój metabolizm zwalnia...trochę się tego obawiam. {:-( pomiary poranne dzisiejsze: https://dl.dropbox.com/u/1999587/wymiary3.jpg Mam dziwne wrażenie, że [...]

[...] tylko zapomniałas w przysiadzie ze ten max w siódmej serii pierwszych cwiczeń z pary powinien sie odbywać na -20% ciezaru z szóstej serii co do tego ćwiczenia nie patrz na wysokośc skoku ale na wybicie, to wybicie masz czuc jako sprężyste z pełna siła, jezli czujesz ze cie przygniata brak ci energii znaczy ze ciężar za duży. co jesz po siłowym?