[...] bonaparte, jak zwyciezac mamy! na poczatek spalmy ze 2 flagi pod ambasada rosyjska, a potem robimy desant na ich ziemie i gromimy, korva! zaczynamy od kaliningradu - znaczy krolewca. na kon, szabelka w dlon, do bojuuuu! oj ludzie ludzie, nigdy sie nie dowiemy jak bylo, a ten filmik to niezly bzdet - po co mieli chodzic i dobijac, jak [...]
[...] sily. A Karma2030 gada bzdury po to jest sparing by walczyc na pol gwizdek i kontrolowac techniki a nie walczyc na max. To ze na sparingu i technice uzywasz 50 % sily nie znaczy ze w walce będzie tak samo. Chodzi tu o cwiczenie technik jak najbardziej realnie czyli w ruchu i prawidlowej postawie a nie 100 % sily z przyjeciem na glowe bez [...]
[...] z Lodzi, byl znany w kickboxie, spoko, kazdy ma inne metody treningowe, kazdy trener i kazdy czlowiek, to co dla Ciebie jest dobre i sie sprawdza, dla mnnie nie musi-to nie znaczy nic. aha, a co do ochraniaczy, to mozesz spojrzec w mooje posty i zobaczyc, ze pisze, ze walka na ringu bez ochraniaczy jest glupota. pozdrawiam Cie KaSKU karma2030
[...] 9 to ćwiczenie O w książce Lafaya? I czy do unoszenia nóg w leżeniu mogę dołożyć "Nożyce"? Tak, są na brzuch,, oba zaczerpnąłem stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Ćw nr 12 i 6 Takie O z krótszym zakresem, łatwiejsze techniczne. Nie ma potrzeby dokładania już niczego, zapamiętaj sobie, że więcej nie znaczy lepiej Pozdro!
znaczy wiesz mi chodzi głównie o mase ale zeby nie stracic dynamiki, ktorą mam dobrą.Nic nie szkodzi na przeszkodzie zeby ja poprawic bardziej ale jeśli to bymusiał byc inny plan to nie chcę motać . Chodzi mi oto żeby nie stać się wolnym i ociążałym wiesz
robisz blad z ta iloscia powt jak robisz tyle dipow i podciagniec czas najwyzszy na doczepianie ciezaru ! w reszcie cwiczen to ze nie am pompy (pewnie o to chodzi) nie znaczy ze nie urosna
[...] komórek też tak między Bogiem a prawdą) a nie stanu wcześniejszego czy stanu który nastąpi. Obrazują dokładnie co w tej chwili dzieje się z wątrobą. Skoro są podwyższone to znaczy że coś się dzieje. Nie są to jakieś wyniki szokujące ale w normie to też zdecydowanie się nie mieszczą. Jeśli nie piłeś w ciągu ostatnich 2 tygodni i nie brałeś to [...]
[...] dodtakowe: jaki masz obecnie czas na tym dystansie? generalnie co do poprawy szybkosci: -krotkie starty z roznych pozycji (szybkosc+reakcja startowa) -cwiczenia na sile biegowa -krotkie, szybkie biegi pod gorke - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
witam Panie Kolego mam pytanie czy takie cos jest madre zdazylo mi sie tak zrobic 2 razzy i jest extra to znaczy wypijam kawke i zaraz potym super g wiadomo 15-30 minut przed treningiem to wtedy mam takiego kopa ze hohohoho, i 2 sprawa wlasnie teraz zobaczylem ze zostalo moze na 2 porcje wiec na wekkend ide kupic tak jak polecasz MHP TRAC [...]
[...] Ktoś z Was napisał - na pierwszym treningu było 100 osób po 3 mocnych treningach zostało tylko 20 (nie pamiętam tych liczby, chodzi mi tylko o przykład). Czyli to znaczy, że po trzech treningach SW tak Cię zahartowały? Czy może po prostu z natury jesteś odporny psychicznie i dzięki temu to właśnie Ty wytrzymałeś a inni odpadli? Może [...]
[...] Człowiek o niskim poczuciu moralności i własnej wartości, sztuki walki będzie wykorzystywał do ataku innych ludzi, tylko po to by udowadniać otoczeniu, że on coś znaczy, że jest kimś ważnym. Osobnik taki obnosi się swoim pasami, danami, nazywa się oświeconym (a najlepiej jakiś azjatyckim tytułem, bo wtedy wygląda tak jakby doznał [...]
[...] by to udowodnic (oczywiscie w mojej osobie) chodzilem pol roku na mt i napeweno duzo sie nauczylem . Mam duzo wiecej szacunku do cwiczacych sw i nie tylko , teraz wiem co to znaczy. Punktualność , spoznilem sie na trening po treningu musialem zostac 30 min i byc katowanym (pompki, worek , na maxa bez przerwy) bo jak nie to wyjazd z klubu. Od tego [...]
[...] Człowiek o niskim poczuciu moralności i własnej wartości, sztuki walki będzie wykorzystywał do ataku innych ludzi, tylko po to by udowadniać otoczeniu, że on coś znaczy, że jest kimś ważnym. Osobnik taki obnosi się swoim pasami, danami, nazywa się oświeconym (a najlepiej jakiś azjatyckim tytułem, bo wtedy wygląda tak jakby doznał [...]
[...] na prawdę fajny z tym, że nie ma w nim białka a raczej stosunkowo jest go bardzo ale to bardzo mało. A Tłuszczy masz od groma do tego Węglowodany. Łyżeczka cynamonu nic nie znaczy to kropla w morzu, pisałeś o źródle cynku , fakt jest tam cynk ale napisałem ile go jest prawie nic jeśli chodzi łyżeczkę czy łyżkę. Prozdrowotne opowieści przy [...]
[...] tutaj jest za dużo: 2 jaja to 12g T, orzechy to kolejne 25, sezam koło 10. Poza tym starajcie się pisać wszystkie składniki gramaturowo bo "1 łyżeczka" to różnie znaczy. ja naprzykład mam duże łyżeczki żeby szybciej wachlować jedzenie :) To jest tylko pomysł. W mojej ksiązce jest też wiele przepisów o wysokiej zawartości tłuszczu - [...]
Cel treningowy przygotowanie do jesienno/zimowego masowania znaczy sie co rzezba masa czy co konkretnie? W tym planie ktory rozpisales jest polowa do zmiany, jesli nie chcesz zmieniac cwiczen to nie wklejaj plany do ocen, nie da sie tego poprawic nie wywalajac polowy i nie dodawajac cwiczen na wolnych ciezarach, FBW to najlepsze wyjscie.
[...] na ten zarzut to ironicznie mruknięcie, że jak system logistyczny się zawali to nie będzie mowy ani o Amerykanach ani o amerykańskiej armii w ogóle. Poza tym - co to znaczy się zawali? Mam wrażenie, że Ty mylisz działania na szczeblu taktycznym, jak na przykład chwilowe odcięcie (zakłócenie) linii zaopatrzeniowych, od systemu [...]
[...] firm, a deficyt budzetowy USA rosnie. Do tego Amerykanie poniesli kleske polityczna. Atak na Irak byl testem dla nowej, amerykanskiej doktryny bezpieczenstwa, to znaczy przejscia z tzw. samoobrony preamptive do preventive. Mialo byc to szybkie uderzenie, majace jednoczesnie efekt odstraszajacy. Amerykanie wprawdzie szybko pokonali [...]
[...] są USA. Oczywiście w skład każdej armii wchodzą komandosi, ale sami komandosi wojny nie wygrają. Jeżeli zatem chodzi o porównywanie armii to najlepsza jest armia USA, co nie znaczy, że mają najlepszych komandosów na świecie. Patrząc na wartość armii trzeba zwrócić uwagę także na jej morale. Najgroźniejsza moim zdaniem jest armia fanatyków, [...]
Jak przezwycięzyć strach podczas bitwy ?
