znaczy

Coś Ci pokażę... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/309145_350448525042913_1337442846_n.jpg A to w luźnej interpretacji znaczy, że kobiety mają ćwiczyć tak jak mężczyźni :-)) Zakładając, że sztanga nie jest jej obca i będziesz pilnował techniki i progresji, to dlaczego nie miałaby ćwiczyć wg Twoich planów? ;-) Tym bardziej, że [...]

Napisałem, że artykuły adresowane są głownie do osób mniej zorientowanych, ale to nie znaczy, że w serwisie nie pojawiają się bardziej "zaawansowane" artykuły: http://potreningu.pl/diety/artykuly/138/hiperlipidemia-insulina-i-omega3--artykul-dla-ambitnych - tutaj tłumaczę na poziomie "biochemicznym" mechanizm dzięki któremu o3 wpływają na profil [...]

Nie jesteś aż tak krzywy, ja jestem podobnie. Kwestia ulewania to efekt nie trzymanej diety. To że jesz "zdrowo" nic nie znaczy, zdrowo możesz przekraczać kalorie co skutkuje odkładaniem w okolicach brzucha, ale u ciebie odkłada się wszędzie , masz sporo na sobie tłuszczu. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-14 11:15:37

to znaczy ja mam inne suple oprocz tego ze mam wpip spalaczy ( 3xTS,TL,Schorch)mam jeszce hmb i taurynek jako kataboli + worek 15kg ostrowi na wiecej mnei nie stac ale te antykataboliki chce zostawic na dalsza redukcjie jak ostro zaczne z reszta moich spalaczy ewentualeni moge dokupic zma apteczne,jakies witaminki ha no i mam oczywiscie Izotonik. [...]

Znaczy, myślę, że poza martwym ciągiem nie mam problemów z wykonywaniem innych ćwiczeń. Jakieś wiosłowanie, wyciskanie leżąc wykonuje raczej dobrze i czuje się okej po nich. Spróbowałem teraz wersję sumo i zauwazylem, ze przy nieco szerzej rozstawionych nogach jestem w stanie dużo niżej zejść pośladami razem z wyprostowanymi plecami anizeli w [...]

nie dają mi spokoju te jajka znaczy 80g moje duże mają 58-61

a jak zrobic te barki znaczy chodzi mi o to jak je rozgrzac- wiadomo, latwo o kontuzje zaczynam od militarry press stojąc/siedząc (bede zmienial) i jak to robic ciezar zakladam po 10kg na strone w ostatniej serii(siedzac robie na maszynie smitha) czyli jak mam 4s to jak mam to zrobic najpierw machnąć 10 razy pustym gryfem i co dalej?

[...] jest robic triceps czy biceps z klata czy plecami. Wiadomo ze jesli jako druga cwiczy sie grupe ktora nie uczestniczy podczas cwiczenia pierwszej (klata+bic, plecy+tric), jest wiecej sily. Ale fakt ze przy odwrotnym polaczeniu uzywa sie mniejszych ciezarow nie znaczy ze miesnie slabiej rosna. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-01-09 09:04:19

baranek_ sluchaj to ze ciebie spotykaja teraz nieprzyjemnosci wynikajace z przezucania gnoju nie znaczy ze chlopakow za to Kobiety nie ebda lubialy ..wybacz :P skoro Twoja " baba" narzeka na Ciebie widocznie ejstes w czyms slaby a nie chce Ci robic przykrosci to mowi o rekach a moze nie chodzilo jej o to ze sa szorstkie czy cos tylko [...]

1. Szybko to się myszy pierrdolą 2. Nie istnieje preferencyjne spalanie tłuszczu, a to znaczy że nie jest tak że jak będziesz trenował brzuch, to zejdzie Ci tłuszcz z brzucha. Tłuszcz schodzi z całego ciała w pierwszej kolejności z miejsc gdzie jest najmniej ubity, a Ty nie masz wpływu na kolejność. To właśnie dlatego ciężkie ćwiczenia [...]

nie, nie chcę znowu przytyć w tym rzecz. chcę schudnąć i już tak zostać. lenienia się nie znaczy obżerania. nie będę tam tylko się lenił. ale nie to nie, w końcu lepiej wiesz czego oczekuje.

[...] zrezygnuj z tego pilatesu i zamiast tego wybierz trening siłowy całego ciała. Nie jest ważne ile czasu poświęcasz na trening, ale co w tym czasie robisz (bo co to znaczy dla ciebie "ćwiczę po 0,5h"?), a trening siłowy jest najbardziej efektywny i pozwoli ci osiągnąć to co chcesz w krótszym czasie. Po prostu w 45 min zrobisz [...]

3. PYTANIE: z powodu malej powierzchi silowni musze czasem zrobic wieksza przerwe miedzy cwiczeniami, aby przygotowac sprzet - czy to bardzo ujemnie wplynie na trning? STARAJ SIĘ TRZYMAĆ PRZERWY- BO TO JEDNA Z PODSTAWOWYCH ZASAD TEGO TRENINGU -INACZEJ NIE MA EFEKU- POPRACUJ NAD TYM MOCNO 4. zwiekszylem ciezar do przyiadow ze sztanga o pare kilo - [...]

bolek1970 - a kto starał się mi pomóc??? Może źle określiłem swoje pytanie, ale nie znaczy to, że musi od razu mieć ubaw po pachy. Mógł normalnie tj. Ty w powyższym poście.

"Hej. Spie po 4 godziny na dobe, pracuje po 10 godzin" no i co z tego :) Wiesz, to jest ciekawa zależność, im ktoś więcej pracuje to jest bardziej zdyscyplinowany znaczy powinien być, im ma więcej czasu wolnego to bardziej leniwy ja pracuje całe dnie, nawet nie liczę czasu z reguły 8-22 i szykuje się do zawodów. Kwestia organizacji czasu. Po [...]

codziennie po 3 razy????? - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Juras to bardzo sympatyczny facet ale zeby cos 'zamieszać" teraz w MMA polskim,czy tez gdzies dalej trzeba byc po prostu solidnym fighterem solidnym- to znaczy z solidna stójką i równie dobrym parterem.O ile Jurasowi nie można odmówic niezłej stójki to parter w jego wykonaniu pozostawia wiele do życzenia.

[...] 20 STAŁY C +Barki 1.Wznosy ramion bokiem 3x12 STAŁY C 2.Arnoldki 3x12,10,8 1<2=3 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 STAŁY C Brzuch -spięcia 4x -wznosy nog ze skrętem 3-4x 1<2=3 znaczy ze obciazenie w 1 serii jes MNIJESZE niz t ow 2 ... ale 3 seria jest tym samym ciaerem co 2 Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-14 23:15:49

ale nic Ci to nie da jak nastawiasz się na przyrost masy,jednocześnie nie zrobisz redukcji i dokładania suchego mięcha Znaczy aeroby w formie treningów KB o to mi chodziło. Wiem, że jednocześnie zrobić masę i zrzucić fat nie da rady.

Rekrutacja Rekrutacja do klubu odbywa się w kwietniu i maju każdego roku. Nie znaczy to, że utalentowani zawodnicy nie mogą się do nas zgłaszać w trakcie całego roku. Informacje o terminie właściwej selekcji można znaleźć na stronie internetowej klubu lub za pośrednictwem prasy sportowej ("Sport", "Tempo", "Przegląd [...]