znaczy

[...] wyjścia ale co zrobić. Zrezygnować z siłki nie zrezygnuję ale nie chcę trenować tylko góry ciała jak sezonowiec. Chciałem mieć proporcjonalne ciało ale chcieć nie zawsze znaczy móc. Jednak wstępne słowa medyka dały dużo do myślenia a że jeszcze czuję się młody chcę mieć sprawne stawy. Trudno zastanawiam się czy nie wyznaczyć nowego celu tym [...]

Widze że walczysz! tesz jestem zdania że nalerzy pogłębiać zakres ruchu w dół to znaczy powoli pogłębiać dociągania a nie wchodzić w cięzar poprostu jedziesz z coraz niższej pozycji.Wchodzenie na większe cięzary moze być niekorzystne ze względu po pierwsze na kolano a po drugie siłowo mi osobiście na dłuższą mete nie dawało efektów np.jak [...]

Russel ja na odblok po zelkach szamałem mambe dobra jest tylko daj diennie ze 25g consjmniej przez pierwsze 4 dni potem po 10g wystarczu a do autora dziennika " obijamy się" wposłczuje ci z tym kolanem kurcze sam wie co to znaczy jak ono boli powrotu do zdrowia bracie niedźwiedziu

Wodynie - właśnie wyglada jakbym sam siebie chwalił odnośnie 250kg NO BO POWINIENES JUZ SIE CHWALIC Tak możesz zrobić, że moją wypowiedź edytujesz? MOGE EDYTOWAC KAZDY POST, ALE AUTOMATYCZNIE ZOSTAWIAJAC PODPIS ZE EDYTOWALEM W planie jest tyle korekt, że muszę kilka razy jeszcze przeczytać i coś na nowo sklepać. I O TO CHODZI Tylko, że ja [...]

zapyerdalać czeba wuchta jak te wznosy wygladaja do 60' znaczy sie ze nizej sie unosi rece??

MC chwytem rwaniowym - ciekawe ćw ale nie mam możliwości wykonywania ze stojaków dlatego wykonałem pełne. BARDZO ZLE WYBRALES, CHWYT RWANIOWY POGLEBIA POCHYLENIE A Z TWOIM KOLANEM DZIWNE RZECZY SIE DZIEJA BARDZO ZLY WYBOR, DLACZEGO NIE MASZ MOZLIWOSCI DOCIAGANIA TAKIM CHWYTEM? Sztanga podchwyt - też mniej niż ostatnio ALE CZEMU AZ TAK SLABO? [...]

[...] szeroka relacja. Już dzisiaj zapraszam. Wodyn - zasugerowałem się wcześniejszą wypowiedzią aby 170x3 a resztę lżej i odniosłem to równiez do kolejnych treningów. Czy to znaczy , że jutro, wtorek i czwartek iść wyżej a klatkę tak jak rozpisałeś? MC chwytem rwaniowym - wiem, że źle zrobiłem ale dopiero jak do domu doszedłem Ze stojaków nie [...]

zasugerowałem się wcześniejszą wypowiedzią aby 170x3 a resztę lżej i odniosłem to równiez do kolejnych treningów. Czy to znaczy , że jutro, wtorek i czwartek iść wyżej a klatkę tak jak rozpisałeś? TAK-przeciez tak napisałem, tylko pilnuj zeby sie nie bawic w wyzyłowane rekordy w zadnym cwiczeniu w zadnym dniu

WL x3 - od 140-160 to raczej czułem się jeszcze na rozgrzewce a 170 coś było czuć ale zapas kilku powtórzeń. kilka to znaczy ile ?tak z ciekawosci pytam no kozak wycisk... pozdrawiam i oby wiecej takich treningów

Brachu sam wiem co to znaczy stracić ojca, w wieku 18 lat go straciłem 31.05 była rocznica czyli dzien wczesniej w kalendarzu. Trzymaj się naprawde ja to przeżyłem bo Tata był dla mnie swego rodzaju autorytetem, wiele mu zawdzieczam ze własnie takim człowiekiem jestem. Rafał wiadomo że teraz myśli stan podłamania są ogromne, i ogólnie na wszytsko [...]

A ja myślałem że z zarobków nigdy nie jest się zadowolonym Brawo, w końcu siady!Znaczy zanosi się na lepsze czasy dla Ciebie Powodzenia!

[...] jeszcze ale z czasem będę zwiększał obciążenie aby czymś godnym wykonywać przysiady. Avasso - TS na BB? hm... ciężko mi jest "trzymać michę " a to wiadomo podstawa. JEstem trenującym siłowo. Co to znaczy? Nie jest to typowy TS bo jeszcze siadó nie mogę na maxa wykonywać ani też BB. Jak mam ochotę to podnoszę duże w miarę ciężary.

Dzięki adzik To znaczy że seria z dziesięciu powtórzeń tak naprawdę składa się z dziesięciu powtórzeń po półtora wyciśnięcia

[...] ze jak bym wiedzial ze to jestes ty i potem tak bedziesz smarowal to bym ci nie podal reki tylko na powitanie buta bys zarobil i czeba bylo powiedziec mi to prosto w tawarz a nie ladnei pieknie mowiles a jak bys mi to powiedzial w twarz to bys jeszcze jednogo zarobil na porzegnanie tym razem Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

mnie to tam wali tylko nielubie jak ktos sie czepia do czegos jak nie wie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

e to ja w takim razie sie niewitalem z tym flexi czy jak mu tam Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

[...] pyszczyl tak samo to inaczej pogadamy w tedy koles a ty zaraz pewnie napiszesz jakies bajki ale wiesz jak masz problem jakis to wejdz na www.katolik.pl i tam sie wyzal a nie zawracasz kazdemu glowe a jak chesz wogle siedziec na forum dalej to sie uspokoj bo bedziesz fikla nieposiedzisz dlugo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

Warto dodać, że cały trening mieści się w 4 minutach co znaczy, że rzadko skończysz powtórzenie z 'wybiciem' 20tej sekundy, tylko później, a nie powinno się skracać krytycznych 10 sekund

Nie dość, że odświeżył, to jeszcze nie zrozumiał Tak pomogli, że ich później można po mieście szukać - znaczy się, "pomogli" czyli uciekli. Zamiast pomóc. Nie wiem czy bardziej czytelnie i bez ironii można to bardziej wyrazić...

[...] http://www.sfd.pl/polaco%5F92%2F_Dziennik_TS_%2FSila_Pudziana_sylwetka_Colemana-t382762-s51.html Relacje: rano obudził mnie telefon o 11 akurat miałem głupi sen i to tez znaczy ze bym jeszcze spal no nic wstałem zjadłem śniadanie itp potem poszedłem na chwilkę do roboty tylko wodę wylewać i potem na trening,niby na początku dobrze a jak biorę [...]