znaczy

jak kopnélo to bylo ze 3 treningi zrobic, specyfik wie co robi %-) a lezec w lozku i oczy jak 5 zloty to wiem co to znaczy \-) /SFD/Images/2016/4/20/593eae07cd374f39a990b5192c93d20f.jpg mam nadzieje ze to nie jednorazowy wpis

To znaczy, rozumiem, że masz problemy przy syntezie ATP i problemy z drogami oddechowymi. Nie sądziłem, że to aż taki problem. Ale skoro nawet chodzenie Cię męczy to OK, nie ma o czym mówić. Mięso można zastępować innymi źródłami białka, soją, nasionami strączkowymi, jajkami, twarogami.

[...] opisałem wyżej i to że jest to moim zdaniem trening masowy - taki właśnie na mnie najlepiej działa") wyjasniam bo moze nie zrozumiales - to co dziala na nas dobrze, nie znaczy ze na innych bedzie tak dzialalo, oczywiscie mozna podac jakies przyklady co na nas dziala, ale nie z zaleceniem cwicz tak a tak a reszte jest be.... oczywiscie ze [...]

[...] super zmiany nie ma. Widac, ze brzuch cos zszedl. kazdy ma swoje tempo i kazdemu sylwetka inaczej sie zmienia jeden zrobi to szybciej a inny jak w moim przypadku bedzie szlo wolniej , nie zniecheciles mnie swoja wypowiedzia do tego zeby nadal pracowac nad swoim wygladem jesli taki miales cel ale mam nadzieje ze nie :-). Wolniej nie znaczy slabiej

[...] na siłę to trening nerwowy... lol ? A więc zadam proste pytanie (chyba jest ktoś inteligenty i odpowie na to pytanie - bo chyba do szkoły chodziliście/chodzicie i wiecie co znaczy "znak zapytania"). Np. dla bicepsa (siedząc, opierając łokieć o nogę), przy obciążeniu 6KG, z odpoczynkiem bądź nie: - 3 serie x 20 powtórzeń to trening na masę ? - 5 [...]

robina sie znaczy? wole mlodszych chlopaszków

Najładniejsza foczka, znaczy się Kwoczka, na plaży :-) No pięknie :-)

[...] cały czas (raz na jakis czas jest gorzej - ale to przez zmeczenie) ale jesli jest tak jak powinno byc - jest za***iscie wspaniale !! Dzisiaj ciezko było wstac z łożka - znaczy sie zaspałem - miałem wstac przed 9 - a wstałem o 10.30 - jak co druga niedzielę zaspałem i potem nadrabianie. Wiec było mini sniadanie - raczej to samo co zawsze [...]

jaką ty masz łape znaczy łapsko ile teraz jest cm w obwodzie??

[...] ten tytuł? - Nie lubię się chwalić, ale tak. Jeżeli wracam ze złotym medalem z zawodów takiej rangi i zdobywam najwięcej punktów ze wszystkich zawodniczek, to chyba to coś znaczy. - Ile procent w tym złotym medalu to pani zasługa? - Znów nieskromnie - dużo. W porównaniu z poprzednimi wielkimi imprezami, a trochę już ich przeżyłam, dojrzałam [...]

wlasnie o Gym plaza mysle- bo tam z tego co slyszalam cwiczy duzo osob - znanych w swiecie fit i kultur. wiec chyba to cos znaczy. Dzieki i do zobaczenia pewnie na silce.

[...] takie nie wiadomo co. Ni to rwanie (gdzie mu tam do rwania) ni to wymach. Poprawnie wykonany full-swing jest wtedy, gdy w szczytowej fazie ruchu ramiona odsłaniają ucho. To znaczy: gdyby ktoś stał z boku, to przy każdym powtórzeniu powinien zobaczyć ucho ćwiczącego (ramię powinno przekroczyć oś głowy). Nie można tu trzymać ramion pod kątem. [...]

[...] takie nie wiadomo co. Ni to rwanie (gdzie mu tam do rwania) ni to wymach. Poprawnie wykonany full-swing jest wtedy, gdy w szczytowej fazie ruchu ramiona odsłaniają ucho. To znaczy: gdyby ktoś stał z boku, to przy każdym powtórzeniu powinien zobaczyć ucho ćwiczącego (ramię powinno przekroczyć oś głowy). Nie można tu trzymać ramion pod kątem. [...]

[...] sobie na pociągnięcie pleców do tyłu. Jeden błąd i plecki zabolą. Już tak bardziej konkretnie. Nie wierzę, że po treningu + bonus z dwoma Tabatami (jeżeli wchodzi druga, to znaczy, że pierwsza była nieudana :-) ) byłeś niedogrzany. A zatem pozostaje kwestia skojarzenia bólu raczej z techniką. Czasem mam wrażenie, że te Wasza konkursy mają szansę [...]

Dzięki panowie za miłe słowa, znaczy się, że idę w dobrą stronę.(Myślałem, że nikt tu nie zagląda:P) Zdaje sobie sprawę, że moje treningi dla nie wielu będą interesujące. Rozpiska zajmuje ze trzy linijki tekstu i zazwyczaj wygląda niepozornie, ale zachęcam do spróbowania i zapewniam, że lekko nie będzie. Xzaar77 - z tymi cycami... hehe nie mogę [...]

a jak olimpie bedzie ze smakami carbo?? moze zrobicie taki smak jak ma carbo pur hiteca czyli bezsmakowe:))(znaczy taki mdlawy slodki) dla mnie najlepszy smak:)) a jak by byl jeszcze instant to full wypas... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak baran to go w rogi proste. A z filozofią taką że jak my damy w morde i zgłosi to znaczy sprzedał konfident a jak my dostaniemy w morde to sie zgłosi i jest ok to z takim myśleniem daleko nie zajedziecie wiara.

Chudzina ale on sie nie roz***ał na kumpla na robocie to dwie inne sprawy niektórych rzeczy sie nie załatwia kosami i pięściami ( Ja to traktuje podobnie jak do zakupów na allegro towar sie nie zgadza zgłaszasz i tyle ) . Hehe to pewnie rev84 cie tak załatwił bo najgłośniej krzyczy a nawet nie wie co to znaczy konfident

[...] od goscia, to bralem ze sprawdzeniem zawartosci i bylo na paczce napisane jakie srodki sa i ile bralem tak mete/wino/dece/propa/npp i cypio i nigdy nie bylo problemow. Tak ze jak ty nie umniesz sobie ogarnac takiej paczki to nie znaczy ze inni tak nie robia. Tak ze wyszles na idiote, i nie jeden ci to napisze z tego forum bo nie jeden tak bral

[...] ja sam wiem,że jak ide na disco,tzn dawniej bo teraz ide z moją kobietą,to dookoła same szmatowato wyglądające były,co co chwila z innym sie lizały..ale to nie znaczy,że z takimi trzeba sie wiązać albo rozwijać znajomość:)a co do budowy jaką lubią kobiety to wiadomo..lubią raczej takich dobrze zarysowanych sczupłych chłopaczków,ale [...]