znaczy

Pięć lat różnicy to i dużo i mało. Pomiędzy 25 a 30 latkiem, nie znaczy to nic, ale im dalej w las tym ciemniej ;-) Przeglądałem kiedyś uśrednione klasyfikacje z biegów długodystansowych i największe różnice w średnich wynikach dotyczyły biegaczy w przedziale 40-45, 45-50 i tak dalej. W tym wieku właściwie tylko osoba wcześniej nieaktywna będzie [...]

no takie małe różnice to jest nic i to jest normalne ja wczoraj wykompałąm się w gorącej wodzie, przez co się spociłam przez co dziś waże kg mniej , ale przecież to nic nei znaczy :P

[...] narzekam. Po to mam dziennik:) jakbym w domu ludziom zawracała głowę, ze brzuch nie ten, ze biegam za wolno, ze siadać nie umiem - to wiesz jak by mnie pogonili?:) Kris - to znaczy się weszło w cycki czy nogi? Bo gdzieś musiało:) Dzisiaj na rozmowie kwalifikacyjnej była laseczka co w hobby napisała triathlon. I strasznie tym [...]

[...] leżały dla skali:) Najmniejszy kawałek jaki dał sie ukroić jako kawałek. Przepis bedzie to się dowiemy:) Serniczek gotowany (pewnie pieczony w kąpieli wodnej), na dole był herbatniczek, i gorzka czeko na górze. Środek nie był bardzo słodki, ale zadziwiająco kremowy - znaczy sie tłusto było:) Dobra - idę do roboty, juz zapomniałam,ze jadłam.

[...] bo Mamusia bigosik gotowała i colesława robiła. Bez tłuszczyku zupełnie - tylko kawał słoniny z bigosu Koszykarz wyciągnął, a ja zobaczyłam ze w lodówce słoiczka z domowym majonezem ni ma - znaczy sie wiadomo czemu colesław taką karierę zrobił... Ale smakowicie było bo jeszcze stek wpadł. /SFD/2020/7/9/032503c88af84d3d841090c6eb7a0602.jpg

Problem z dojrzałymi ;-) stawami jest taki że są już dojrzałe, znaczy się miętko-twarde %-) Stosunkowo łatwo ulegają destrukcji, destrukcja ma poważniejsze następstwa, są mało elastyczne, nie chcą się wzmacniać itp ... By daleko przykładu nie szukać, wcisnąwszy mocniej kciuk w skórę na udzie dojrzałym , przez cały dzień można w powstałe [...]

[...] czuję ze powinnam pobyć dłużej, a czasami inaczej etc. Za to lubię naoglądać się i potem samej próbować... Dzisiaj tak długo próbowałam, ze ostatnim razem załapałam co to znaczy w camelu, ze "serce rozrywa klatkę piersiową". Dopiero przy tym założeniu ta pozycja jest trudna - wcale nie tak łatwo utrzymać uda w pionie, prostopadle do ziemi. [...]

Ja jak Kabo. Tylko na deszcz zakładam membranę, a tak jak obecnie w temperaturze pomiędzy 0 i 3 stopnie biegam w krótkich spodenkach i technicznej koszulce z dłuższym rękawem. W czapce i stu metrów bym nie przebiegł. Bawełniane koszulki odradzam, mocno podrażniają sutki. Znaczy się u stanika nienoszących jak ja czy, tu strzelam, Kabo %-)

Viki - ja tak myslłam o tym co napisałaś o skłonach w przód. Mięsnie nie pomagają w tych zabawach... Im więcej mięsni tym wiecej przypięć - z tej perspektywy mój brak solidnych mięśni pomaga... Również ja nie mam z tym problemów, znaczy się pomaga mi ;-D

[...] rzeczy pokazywać - ale mierzyć tez trzeba się kurczę nauczyć - bo mi ciagle co innego wychodzi. Będę wrzucać co jakiś czas aż się nauczę mierzyć w tych samych punktach - to znaczy przez kolce biodrowe i w najwęższym miejscu w talii. /SFD/2021/1/2/5b685e7ed58d4beca966b27a240b9c80.jpg /SFD/2021/1/2/6ec3ffafe7fd4edabca636e78e2718ef.jpg [...]

[...] nie jest tak wartościowa jak kiedyś,nasz organizm,jelita są karmione randapem i glifosatem.Nie wiadomo co nasz organizm przyswaja a co nie.Jest wiele zależnych nad którymi nie mamy wpływu...co nie znaczy że suplement ma nam dać życie wieczne ;-)Co w nich jest i ile ma to wspólnego ze zdrowiem tego nie wie nikt... Dziękuje,za miłą dyskusje};-)

Po innych dziennikach biega i pisze, znaczy że żyje. Swoje podwórko zawsze najtrudniej ogarnąć. ;-)

A ja znam osobę co na podbiegach naderwała Achillesa - także podbiegi ok, ale słuchać ciała i jak mówi że ma dość to znaczy że dość a nie robić wbrew ciału.

[...] zakresie ruchu bez większego kłopotu. Zazwyczaj przy problemach z łokciami na wyciągu najłatwiej znaleźć taki wariant przy, którym nie boli lub boli najmniej. Co nie znaczy że Ty nie znajdziesz np. wersji francuza leżąc która będzie super i nie będzie powodowała żadnych problemów. Po prostu warto spróbować różnych ćwiczeń i ocenić które [...]

[...] mam takie odczucie że czasami brak regresu jest progresem, ale z drugiej strony, czy to nie jest dla nas jakieś usprawiedliwienie? :-) Zdecydowanie nie. W naszym wieku, znaczy się ja pod pięćdziesiątkę a Paatik trzydziestkę, utrzymanie jako takiej formy kosztuje znacznie więcej niż Was, siusiumajtków ;-) I niestety, z dnia na dzień jest [...]

[...] później można tylko się starać żeby proces spowolnienia nie zachodził zbyt szybko. Wiadomo że to się nasila wraz z wiekiem, więc im człowiek starszy tym trudniej ale to nie znaczy że mając 40 czy 50 lat nie można mieć problemu z utrzymaniem formy. Możliwości organizmu są coraz mniejsze. Paatik świetny swing i bardzo ładnie ta drabinka wygląda. [...]

Hesia - lotos pierwszy raz dał sie zrobić prawidłowo, to znaczy kolana leżą na ziemi. Stopy dałoby się dociągnąć jeszcze wyżej, ale własnie w stopie przez całą "praktykę" mnie skurcze łapały - nawet przy szpagacie. Za rzadko się w to bawię:) Do lotosu bede wracać, zeby go nie zgubić i nauczyć się luzować w tej pozycji. Chociaż bardzo ciekawy [...]

Turoń ale ja nigdzie nie napisałam że krótko znaczy szybko. Wręcz przeciwnie. U mnie dużo dały krótkie, spokojne biegi regeneracyjne, które wcześniej uważałam za stratę czasu.

Wycwiel - co znaczy na ramie? Nie bolą tylko przy hantelkach bo tam lokcie nie są tak zablokowane jak przy sztandze... Na pewno bolą też jak z dołu wyciągu załoze drążek i uginam - nie ważne czy prosty czy lekko połamany..

Bylismy dzis na spacerze, pod lasem nas torami i widzielismy jakas kobitke z akita, moj mowi patrz S.. Znaczy Patik ;-) ja mowie nie chyba nie, a moze. I wolamy, wolamy i sie okazalo, ze to nie Ty :D