znaczy

a co to znaczy dbac??? mzoe ty dbasz tylko w inny sposob a Jej potrzebna jest odmiany i robi sobie skok w bok... ciezko to obiektywnie ocenic, pkt widzenia jest tyle co pkt siedzenia czyli 3 - i kazdy triche inaczej to widzi sam jestem w 6 letnim zwiazku i mam rozne dylematy... _____________________________________________ *Siemanko, codziennie [...]

[...] rosły i opałam się na coca-colę, więc można wybaczyć. A teraz do rzeczy: za wzrost odpowiada hormon wzrostu. Skakanie, upadki z wysokości, trening fizyczny nie mogą wpłynąć na wzrost. Brata masz wysokiego, ale to nie znaczy że Ty też będziesz miał te 190 cm wzrostu. Poza tym nie ma co się przejmować. W dowodzie będziesz miał wpisane 'wysoki'.

[...] diecie na masie. Nie łudź się, że nawet gdybyś jadł jak świnia to byś stał się "pudzianem" z dnia na dzień. Rób masę, a gdy stwierdzisz, że dość zacznij rzeźbę. Proste. Jesli podczas masy zaczniesz sie zalewac tluszczem to znaczy, ze nie masz predyspozycji i raczej mozesz zapomniec. Zmieniony przez - zluo w dniu 2007-10-19 06:51:30

1-12omka e4d, 1-6 meta 25mg ed 1-12 to tygodnie cyklu e4d co czwarty dzien 1-6 to tygodnie cyklu 25mg ed to znaczy 5 tabletek metki codziennie pozdrawiam

Flage własnie przytrzymam cos kolo 5sec ale zamierzam znacznie dłuzej :)) Planche tez od jakiegos czasu mi w dupe daje. Dobry jest rozklad cwiczen znaczy plan , to bym chcial najbardziej wiedziec ? Zmieniony przez - 54eda8f1 w dniu 2012-01-21 21:24:25

Vlad, to sie okaze, nie bede wrozyl. IMO ma dobra genetyke, i na forum w gruncie rzeczy tylko ja moge wypowiedziec swoje zdanie na jego temat. Wypowiedz sie nt Arnolda i jego genetyki jesli mozesz i co wg Ciebie znaczy zaje.bista genetyka (bo jak na razie powiedziales, ze ktos taki musi duuzo wazyc juz przed pakowaniem).

no wiesz jak dla mnie to najlepiej dobra renoma, bo to ze ma duzo certyfikatow to jeszcze nic nie znaczy, bo musi dobrze robic to za co dostaje sie certyfikat i miec jakies doswiadczenie

[...] otyle fajne ze poxniej jak juz nie masz motywacji to pobudzenie i spompowanie na treningu ci ja daje nie chce mi sie juz pisacccc A DUDEK TY MI chciales kiedys post skasowac znaczy nie moj ale post ze zdjeciami swoich supli HEHE nop i siezgadzam ze koncowe beda takie same jedynie wpomnienia z silki moga byc lepsze Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

Rafalski to znaczy że ten Twój kumpel ma wysokie poczucie własnej wartości to pozazdrościć powinni mu Ci którzy przesadnie zwracają uwage na swój wygląd bo oni skolei mają w drugą stronę niskie poczucie własnej wartości / niską samoocenę , - nie krytykuje ich absolutnie poprostu mówie jak jest

[...] cenie, to masz gainera MASS XLL. W sklepie sfd jest teraz promocja: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL_4,8kg_+_1kg_gratis!!!-opis25963.html 5,8 kg za 155 zł, a na prawdę godny uwagi gainer IMO. phex- no rozumiem, też z przymrużeniem oka patrze na produkty olimpa, choć nie powiem, że niektóre są w miarę dobre . Co nie znaczy, że najlepsze .

[...] nie zakwaś! tak sie moze wydawac ze warzywa nie konieczne ale czesc osob 'lapie' progres w momencie gdy jedyna zmiana jest dodanie duzej ilosci wrzyw do diety1 duzej to nie znaczy pol pomidora ale kilkogram czy wiecej oczywiscie nikt nie kaze Ci na poczatku jest 1000g warzyw ale staram sie dawac 150-200g w kazdym posilku warzywo/owoc -> [...]

jeśli chcesz zrobić masę to postaraj sie o tą diete to że jesz duzo to nie znaczy ze wystarczajaco duzo dla niektórych duzo do 4 kanapki na sniadanie:P ale o diecie nie ten dział... trening musisz lepszy poszukac... albo zacznij od prostego fbw albo split z podziałem push/pull/legs trening 3xw tygodniu dieta regeneracja prawidłowa technika - [...]

ćwicz cierpliwie i intensywnie, jak trener pokazuje jakąś technike a ty nie rozumiesz to się dopytuj a będzie git ;) i jeszcze jedno-może przydać się do randori...trener zawsze mi mówił (gdy już byłem maksymalnie zniechęcony do treningów/walki z powodu jakiejś mniejszej kontuzji) "jak boli to znaczy, że rośnie" :D

sam sobie odpowiedziałeś to kwestia w pełni indywidualna... a poza tym co znaczy "widać efekty", wiesz to zależne jakich efektów oczekujesz, jeden się ucieszy że przyty 5 kg drugi że stacił 5 kilo a trzeci że przybyło mu parę centymetrów...

jezeli tracisz mase to znaczy ze masz za malo kcal...tak jak kolega wyzej napisaal wylicz swoje zapotrzebowanie

Nie kumam, co to znaczy: "Mam problem ze zjedzeniem dużej ilości od razu" - na jeden posiłek chcesz zjeść 2000 kcal? Podziel posiłki na większą ilość tak żeby zjadać po 500 kcal w jednym Ile kcal zjadałeś zanim przeszedłeś na dietę? Bo jeśli wcześniej jadłeś przykładowo 1600 kcal to normalne, że 2x większa ilość Cię dobija Popatrz na jak [...]

hmmm... mogę zamówić sam katalog?:> znaczy bez zamawiania supli?

W jakim celu nawadniać? I co to znaczy wg Ciebie? Żebyśmy mogli się precyzyjniej ustosunkować do Twojego problemu niezbędne będzie podanie informacji w/w przez Tomq.

po pierwsze nie wiemy ile ważysz po drugie jaki wzrost po 3 co to znaczy ogólny rozwój zbilansowana dieta ? chcesz utrzymać wagę zredukować czy przytyć ? białka za dużo reszta zależy od celów wzrostu i wagi

TO ZNACZY, ŻE TRENUJESZ DOPIERO 3 TYGODNIE? Jeśli tak, to zapraszam Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858