znaczy

ale kto normalny SPACERUJE 25 km ? :) Generalnie staram się raz w tygodniu :-P co nie znaczy że to normalne |-)

Trenażer ma zagościć u mnie od połowy listopada, nie pocieszają mnie Twoje słowa na temat ciężkości. To znaczy pocieszają, ale inaczej. Pocieszają w tym sensie, że jak się na nim nacierpię, to w Sierakowie będzie mi lżej:) Miałeś jakiś problem z montażem, założeniem opony niebieskiej, ustawieniem tego diabła? Trochę się tego obawiam...

Polecam prosty i tani moltitool Topeak - ma wszystko co potrzebne by wykonac mozliwe do wykonania w czasie wyscigu naprawy. Jesli nie ma czegos, znaczy ze i tak bez czesci zamiennych klops ;) Dwie lyzki w zestawie, z Marcelem wymienilismy moja detke w 2 minuty ;) /SFD/Images/2015/10/31/0966d1c698b243e78aa5049208a368b8.jpg

Ja bym odpoczęła :-)) duże obciążenie treningowe to jakby nie patrzeć stres a to w konsekwencji prowadzi do osłabienia odporności. Czasem mńiej znaczy lepiej.

Ja bym odpoczęła :-)) duże obciążenie treningowe to jakby nie patrzeć stres a to w konsekwencji prowadzi do osłabienia odporności. Czasem mńiej znaczy lepiej. Ale jak to? Zwolnić? Dać sobie odpocząć? Ale to nawet zjeść nie będzie można porządnie (godnie)! Widzisz Łukasz? O takich sytuacjach kilka osób pisało jesienią i pod koniec lata. I nie [...]

znaczy się na rowerze przyjechał ?

[...] ;-) Słyszeliście o "tarczycowej twarzy"? Trzeba popatrzeć na siebie z profilu. Głowa w neutralnej pozycji. Jeżeli pomiędzy brodą i szyją mamy zwisającą i luźną skórę, to znaczy, że coś jest nie tak i warto rozważyć rezygnację ze zbóż. Reszta ciała może być chuda, ale to właśnie podbródek wskazuje na tendencję w organizmie. Nie potrafię [...]

[...] ochotę i wchodziło to podładowałem się dobrze :-D i nie wiem czy ma to związek ale dzisiaj ciężko mi było bujać tętno wyżej, zarówno rower jak i siłownia nisko, co nie znaczy słabo, bo wszystko po staremu, na siłowni nawet ćwiczyłem ciut wolniej/dokładniej, zestaw ćwiczeń: - prawie 40% masy ciała w wyciskaniu nad głowę stojąc x 150 - [...]

[...] mikrobów, na które Twój układ odpornościowy nie umiał się "przestawić". Trudno powiedzieć. I tak musisz przez to przejść. Może to tylko przejściowe i jutro będziesz brykał, ale rozważ też czasem to co Ci ludzie piszą/mówią o zdrowiu. Efektownie nie znaczy efektywnie. A jak rozłożysz się tak na solidnie tydzień przed dniem "0", to co zrobisz?

[...] Jezeli Lukasz czuje, ze na zakladanym dystansie 4'30" zblizylo go znaczaco do granicy mozliwosci, to przeskok o 30" na 1k jest bardzo malo prawdopodobny. Gdyby sie udalo, to znaczy ze Lukasz zle oznaczyl owa granice ze zdania poprzedniego. Nie podnosze kwestii treningow, bo przyjety przez Lukasza obecnie system nie pozwoli mu zwyczajnie na taki [...]

[...] pedale? Wbijaj! Jeszcze po dwa w każdą rękę.". Po drugie - jak głosi opowieść - prosił swojego boskiego ojca, o "odsunięcie tego kielicha". To że ludzie umieli znosić cierpienie w sposób godny nie znaczy, że bawili się nim i potem wypinali cyce po medale. Nie chcę filozofować i wikłać się w spór "na sezon ogórkowy" jak to ładnie napisał Marcin.

Ja tam zaczynam czuć myk bardziej jak Pirlo, znaczy się, trenować jak się da bez pianki - a piankę ubrać 2, 3 razy przed zawodami i po temacie. W tym momencie wszystko mi się trochę rozlatuje przez oddech na trzy, ale uważam że powinienem się tego nauczyć, a więc uczę się, innej drogi nie widzę :) wczoraj dentysta i basen wieczorem, pierwsze pół [...]

Oglądałem filmy ze Slovakman'a 226 początkowy zachwyt ustąpił miejsca rozumowi. W wodzie nie widać wogóle kajaków (co nie znaczy że ich nie ma), na trasie rowerowej jest sytuacja kiedy samochód wyprzedza rowerzystów, wszystko to nie jest może i straszne ale na debiucie pełnego IM chciałoby sie mieć świadomość dopięcia imprezy tak jak widziałem to [...]

Dzisiaj na prostej znaczy równej drodze pod wzg pochylenia z łagodnymi łukami tak jak lubię dokreciłem chwilowe czyli ok minutowe 40-42km/h i wyprzedzilem skuter (to dopiero motywuje) :)

[...] trasie. W tym roku prawdopodobnie już nie poprawie tego wyniku, poprzeczka wysoko, a sezon ku końcowi, od mniej więcej 3/4 tego treningu walczyłem z skurczami prawego uda (znaczy się mocniej podaje prawa noga, na co przy nadchodzącym skurczu najlepszym lekarstwem jest mocniej popracować lewą). /SFD/2016/9/21/4639ce0555ce4f0ab4a449b42eec5c02.jpg [...]

hej a mozecie mi wyjasnic co to znaczy ? "Posiłek bogaty we włókna (zwłaszcza śniadanie) zmniejszy twój apetyt na resztę dnia, bo sprawi, że poczujesz się wypełniony i mniej głodny." jakie włókna?

Kreatyna powoduje przejściowy efekt wzrostu siły i objętości mięśni Co tO znaczy?? Czy To ze Kreatyna Ci troche pary ( siły i mieśni ) a potym Ci to wszytko zejdzie ??

vitafit nadal jest bardzo dobrym białkiem za niską ceną ale po podwyżce nie powala już tak innych w kategorii stosunku ceny do jakości ot tyle instant to znaczy super rozpuszczalność? a więc oferta nowej odżywki celuje w klientów ostrowii i łowickiego? skakałbym z radości gdyby wyszło wpc w cenie tych odżywek ale lepszej jakości

bul a co to znaczy instant bo nie bardzo rozumiem jak to sie ma do tego białka

Znaczy powiem tak ...ćwicze już rok pomyslałem warto spr...postaram sie ułożyc diete i do tego białko...Mam na myśli efekt nabrania masy nie chodzi mi że od razu urosne ale troszke..:D