znaczy

nic takiego nie powiedziałem . czyli co nie nie dodawałeś sukcesywnie ciężaru na sztangę ? to znaczy że nie rozwijałeś się .

nie wiem co znaczy trening bardziej złożony . "Znalazlem trening push pull leg od Radka Slodkiewicza co o nim myslisz" bardzo słaby . zacznij może od początku jeśli chcesz pomocy . http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html

[...] (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Powiedz mi czy na takim treningu moje ramiona sie wzrusza? nie beda malały. Znam opinie, że wiecej nie znaczy lepiej i sie zgadzam ale tutaj nie ma wcale cwiczen na ramiona? PPL Poniedziałek PUSH -Wyciskanie sztangi na ławce prostej -Wyciskanie hantli skos -wyciskanie [...]

[...] (zwykle siedzę o wodzie) najadłam się przed nimi. Przychodzę na imieniny, a tam babcia do mnie podchodzi i mówi, że ten sosik to specjalnie dla mnie bez śmietany. I padłam...znaczy ja nawet za sosem tatarskim jakoś strasznie nie przepadam, ale jak coś dla mnie zrobili i mialam co jeść, w dodatku było czyste no to się poddałam. Zjadłam sos [...]

Dzięki Halinae za odwiedziny :) Znaczy ja zamierzam robić FBW, jak najbardziej. Ja nie oczekuję, że ktoś mi ułoży plan, tym bardziej pod moje wady, bo to niemożliwe bez bezpośredniego spotkania i wypróbowania reakcji ciała na dane ćwiczenie i obciążenie. Rozumiem to i uważam za rozsądne. Tylko nie bardzo wiem, w jaką stronę pójść teraz jeżeli [...]

[...] do powtórzenia ruchu jeszcze jeden raz. To dopinguje mięsień do krańcowego wysiłku, a ćwiczącego do wytrwania, do walki z samym sobą. Przy tej okazji można się przekonać, co znaczy słowo chcieć! Po pewnym czasie ćwiczący będzie mógł powtórzyć ruch dodatkowo dwa lub trzy razy. l wtedy zwiększy ciężar i znów będzie zmuszał się do wykonania [...]

[...] szczególnie, że robiąc jakiekolwiek zakupy - biorę pod uwagę preferencje smakowe męża, ale mniejsza z tym. "Dietetycznie" mniej, więcej wiem co i jak. Wszystko na bieżąco będzie się korygować. Gdzieś przewinęły się słowa, abym najpierw uporządkowała talerz, a potem wzięła się za trening? To znaczy, aby odpuścić sobie na razie siłownię?

[...] bo zakładając, że miała 20 kg w martwym poszło 60kg, wyciskaniu podobnież, wiosło 42 kg, żołnierskie 27 kg. O dziwo udało mi się zrobić 3 "serie" podciągania (znaczy w ostatniej nie było 1 powtórzenia ). Chyba mi ten Low Carb siłowo nie służy. Po treningu (standardowo) 2 miarki Mutant Massa i 2 godziny snu . Życie mi przez to [...]

[...] będziemy kręcić lody 4. idę w końcu na siłownię 5. pójdę sobie do kina na Indianę Jonesa, film mojej młodości, tfu, co ja piszę młodość mam teraz, film mojego dzieciństwa znaczy 6. last but not least jest piątek ALE FAJNIE!!! obliques, wiem wiem, ale tego glikogenu znowu aż tak dużo na treningu siłowym nie ubywa, poza tym jak sieknę sobie [...]

[...] i dalej sprawdza, co jest poniżej... Oczywiste jest, że filmów pokroju "Titanica", "Władcy Pierścieni" czy "Harrego Pottera" (co bynajmniej nie znaczy, że uważam je za dobre, wręcz przeciwnie) mieć nie będziemy, bo nas na to nie stać (co dobrze ukazuje "Wiedźmin" ), ale byłem całkiem niedawno na hiszpańskim [...]

To w drugiej kolejności. Priorytety są takie: najpierw wycinka, potem masa. Miejsca na tłuszcz nie ma . TRENING: drążek +5kg x11/x7/x5 - no proszę, można i z obciążeniem przysiad 20kg x zamyśliłem się 60kg/75kg/90kg/105kg/115kgx4 - całkiem nieźle, weszło łatwiej niż się spodziewałem wyciskanie stojąc 20kg x 10 30kg/35kg/45kg/50kg/55kg - oj, z [...]

No tyle dobrze, ze rosnie w gore jakos sensownie, bo od 3 miesiaca zycia spada z waga na centylach i z 75 centyla wyladowal na 10-tym (znaczy ze w jego wieku tylko 10% dzieci jest chudszych od niego - dla matki rewelacyjna informacja ) Wlasnie wiem, ze teraz to mleko z kakaa utrzymuje go na chodzie, wczesniej to byly banany On lubi mieso, tylko [...]

[...] mieszać, żeby było źle... dlatego wolę białe, po czerwonym mi jakoś ciężko zawsze bazylka , oj strasznie było, ale po obiedzie wyszedłem na prostą , a wczoraj było całkiem, całkiem no to znaczy, że warto ja tam jestem zdania, że każdy zdrowy, dorosły człowiek powinien sobie chlapnąć od czasu do czasu i znowu te lody wcinasz masa rządzi

Zajrzałem, od podsumowania zacząłem. Dane liczbowe wskazują, że ilość tłuszczu Ci się zmniejszyła, spadków w mięśniach nie zaliczyłeś. Fajnie, bo niekiedy to czytałem, że przy redukcji to i w mięśniach są spadki. Znaczy się... mit obalony, jak widać nie musi tak być. Na zdjęciach różnice widać o wiele bardziej niż wynikałoby z liczb. Mięśnie [...]

No wiesz, podobno po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz

No wiesz, podobno po 40-stce jak sie budzisz i nic cie nie boli znaczy ze nie zyjesz ufff to jeszcze trochę czasu mam ale i tak mnie często coś boli, uda np. dzisiaj, sama to sobie robię i jeszcze się cieszę

[...] i sprężystości ścięgna achillesa. Nie wspominając już o 'wyćwiczonej' sile (jeśli ktoś kiedyś skakał 40 cm, a wraz z odpowiednim treningiem powiększył wyskok do 80 cm, to znaczy, że zmieniły mu się proporcje włókien?). Poza tym, różne mięśnie mają różną szybkośćskurczu. Łydki są zazwyczaj wolnokurczliwe, dwugłowe i pośladki są bardzo [...]

słodycze to ogólnie kiepskie jedzenie Pod jakim względem???!!! pod moim względem znaczy dla mnie kiepskie bo nie lubię

Bolą mnie dzisiaj piersi . Znaczy trening się udał . Jak bolą to rosną, nie?

wczoraj dostałem strzała ze steryda w kolano - czy to znaczy, że jestem już koksem? A pani w poradni dzisiaj zaczęła się już do mnie zwracać per "słoneczko" . taaa... bardzo mi do śmiechu Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-10-29 11:41:17