znaczy

Cóż.. najwyżej nie złamię tych 22 min. w tym roku.. co nie znaczy, że nie będę próbować;-)

[...] na tempo (np. wg Danielsa). Zwykle zakłada się , że w biegach spokojnych tętno nie powinno przekraczać 70-75% Hr max. Jeśli jest podany zakres tempa np. 5:30-6:00 to nie znaczy że zawsze trzeba biegać 5:30 i że to będzie lepsze niż 6:00. Zależy od wielu czynników, m.in. od samopoczucia, a nawet od pogody. Trzeba poprostu umiejętnie wpasować [...]

Tsu tylko pamiętaj żeby nie przesadzać z tym dodawaniem od siebie, bo więcej nie zawsze znaczy lepiej ;-) no i o regeneracji też pewnie czytałaś :-)

Coś nie mogę rozszyfrować tych pompek "długa seria 65+"? Ten plus to znaczy nogi wyżej i 65 powt. ? Paatik a jak Twoje zmagania z pompkami :-?

W swoim bieganiu zaobserwowałem że kadencję 180 utrzymuję aktualnie tylko w trakcie zakładek biegowych po treningu kolarskim, znaczy się na zmęczonych nogach. Na "świeżo" tylko w trakcie szybszych treningów mniej więcej w Z3. A optymalna kadencja? Jakby to Pawoo powiedział, każdy ma swoją ;-)

Jak chce z sobą powalczyć to może zrobić szybką połówkę lub bardzo szybką dychę, taka wojna błyskawiczna znaczy blitzkrieg w głowie. Żaden maraton do tego nie jest potrzebny Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-10-20 21:29:51

Miałam się nie wypowiadać, ale Nadinka co to znaczy "Nie wierzę,ze te szczepienia są bezpieczne?". Na wiarę to bierzemy coś czego nie rozumiemy. A jak czegoś nie rozumiemy, to w aktualniej dobie powszechnego dostępu do informacji - spróbujmy zrozumieć. Chociaż mechanizm działania i moze wtedy wyrobić sobie opinię opierającą się na czymś innym niż [...]

Miałam się nie wypowiadać, ale Nadinka co to znaczy "Nie wierzę,ze te szczepienia są bezpieczne?". Na wiarę to bierzemy coś czego nie rozumiemy. A jak czegoś nie rozumiemy, to w aktualniej dobie powszechnego dostępu do informacji - spróbujmy zrozumieć. Chociaż mechanizm działania i moze wtedy wyrobić sobie opinię opierającą się na czymś innym niż [...]

[...] odpowiedzialności? Ja wiem Paatik , że Ty siedzisz w tym temacie i pewnie jesteś mądrzejsza i możesz tu wszystko ładnie wytłumaczysz. Nie mam takiej wiedzy naukowej co nie znaczy , że nie mogę mieć obaw i również mogę nie wierzyć w bezpieczeństwo tychże szczepionek, których nagle jest już kilka. A druga sprawa nikomu nie bronię się szczepić czy [...]

Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 [...]

Trenuję nim już 1,5 tygodnia, ale mam kilka pytań z nim związanych: 1. Mam wykonywać określoną liczbę powtórzeń ze stałym ciężarem. Rozumiem, że jeżeli wszystkie 3 serie wykonam bez problemu/bez załamania mięśniowego, to na następnym treningu mogę dołożyć ciężar. Co jednak, gdy np. pierwsze 2 serie unoszenia hantli bokiem wykonam te 12 razy, a [...]

[...] jest jedną z podstawowych wad UOP - uważa Proch. Urząd bez głowy Wszyscy rozmówcy zwracają uwagę, że dziś na poziomie szefa Urzędu nie ma żadnej struktury analitycznej. To znaczy, że nikt nie dokonuje analizy informacji spływających z wywiadu, kontrwywiadu i BAI. - Decydenci dostają kilka przygotowanych niezależnie od siebie biuletynów. - [...]

hmn... nie wiem ale wydaje mi się chłopie że coś tutaj jest pomieszane. Po pierwsze w profilu masz napisane 200 cm i 100 kg a to znaczy że kawał chłopa z Ciebie. Zazwyczaj osoby z chorymi jelitami nie osiągają takiej wagi... może to wynik brania leków, więc rozważ że jak je odstawisz to dopiero wtedy dieta będzie miała 100% przełożenie na wagę, a [...]

znaczy ja wiem,ze Ty 90kg na serie jakąś tam bierzesz - pisalem tylko do osoby wyzej, ogolnie co ma piernik do wiatraka...wycisk na plaskiej podstawowe cwiczenie zlozone, a wioslowanie hantlem na plecy , nie ma co porównywać i wg mnie obciazenia są ok niewielu u mnie na silowni robi wioslo najwiekszymi hantlami;wiec 30-35kg wcale to nie sa male [...]

kila niewie co to znaczy f*** you

Stefan ponoć na treningu jest taki jak na filmie znaczy duży,silny i cholernie szybki. No i też niezły technicznie. Ale też niezły z niego festyniarz. Na budo mozna przeczytać relacje z treningu przez nego prowadzonego.

[...] shrimp2, a to miałaś chrzest wiśniowy };-) U mnie obyło się bez przygód, ale temat z polskiego okazał się dla mojego życia proroczy: "Poświęcić siebie samego dla innych znaczy zyskać najprawdziwszego siebie" :-) deja vu, też mam gimnazjalistkę 8-) Stres był bardziej z jej ubiorem, bo ona ma duszę artystyczną i lubi się wyróżniać. Pierwszego [...]

I niech już nie wraca małpa jedna ;-) %-) leah, za parę miesięcy będziemy wiedzieć, czy się u mnie da %-) Znaczy, ja wierzę, że się da /-)_ shrimp2 a co to za droga na skróty? :-P (W pewnym mieście będę 25-26-go 8-)) MISKA WYJAZDOWA NIELICZONA: gofry kukurydziane, gulasz wołowy, kasza gryczana, banan, migdały, fasolka po bretońsku, seler, [...]

No i tak.... zdrówko mi się sypnęło - znaczy się w badaniach, bo czuję się nieźle. Rośnie dziadostwo na tarczycy, duże jest. A przy nim kolonia innych. Jako, ze sama z medycyną mam do czynienia nie mam chęci oddać się w ręce systemu, nie zamierzam brać kolejnych hormonów (z pomocą Szefowej już raz od jednych się uwolniłam! :-D). Wróciłam do [...]

Miss mi piace po włosku znaczy podoba mi się, lubię to :-)