znaczy

co to znaczy bf w pierwszym punkcie w ankiecie?

[...] tak samo kreatyna-z rana 5g i po treningu 5g w dni nietreningowe z rana 5g ryboze do każdej porcji kreatyne 3-5g anino jak to bcaa to 5 kap. po treningu odzżywka to sie znaczy jak białkowa to w zalezności od diety kturą musisz mieć i tak i to w zależności od tego ile brakuje ci z diety polecam olimp matrix Siła płynie z krwią a duma razem z [...]

@rion10 nie rozumiem tego cwiczenia ze spinaniem, czy moglbys wytlumaczyc dokladnie o co chodzi z tym spinanie, chodzi o napiecie miesni i przytrzymanie 2-3 skundy ? i poprostu robie to lezac na boku lewym lub prawym na podlodze ? ogolnie co to dokladnie znaczy spianie ? szukalem ale nei znalazlem dokladnej odpowiedzi

[...] zamiast zakladac kolejne. CP nie da Ci specjalnie lepszych efektow niz mono czy sam jablczan. Jesli masz problemy z efektywnoscia - to wina diety. Jesli masa nie idzie - znaczy ze spozywasz za malo kalorii a nie ze zla kreatyne bierzesz, bo kreatyna masy nie daje... Najprawdopodobniej tylko wydaje Ci sie ze jestes na dodanim bilansie [...]

No to pyerdole w takim razie.Bilem niedawno bolda atomica.Mysle,ze minimum to 600mg.ew.Jak by nie klepnol w takiej ilosci to znaczy,ze nie dziala.Ja bilem 250-stawy naoliwil.

1. tłuszczyk pomoże zgubić odpowiednia dieta i aeroby/interwały a nie ten pas. On tylko spowoduje, że się będziesz bardzeij pocił, ale to nie znaczy, że z brzucha Ci się zacznie spalać tłuszcz 2. Jak najbardziej się opłaca używać pasa kulturystycznego(szeroki, na biodra) szczególnie przy ciężkich wielostawowych ćwiczeniach jak MC, PP, czy [...]

[...] koncentrować się na wysokooenergetycznych pokarmach, zadbać o wysoką gęstość energetyczną. Mimo wszystko warto tutaj przedobrzyć, pójść w nie właściwą stronę, bo to nie znaczy, aby jeść snickersy itd. Dieta, w której ograniczysz błonnik może przynieść efekt, ale musisz uważać, bo ten błonnik jest potrzebny. Zadbaj o wysoką smakowitość dań, [...]

To znaczy ja ogólnie już długo ćwiczę, ale przerwami. Ze 2 miesiące temu przestałam chodzić na siłownie a chodziłam ponad pół roku. Rok temu też cwiczylam, ale sie zapuscilam znowu, wiec to nie tak ze mam maly staż, napisałam ze od 4 tygodni cwicze, bo 4 tygodnie temu zaczęłam ponownie. Mam zamiar tym razem wytrwać, ale potrzebuje jakiegoś [...]

66×dajmy na to nawet te 1.5g/kmc = 99g białka Jeśli twierdzisz, że przy takim zapotrzebowaniu musisz się suplementować, to znaczy, że chyba w ogóle nie jesz... 5 jaj rano, na obiad duża pierś z kury, szklanka mleka, twaróg na kolację

[...] mam zamiaru w to samo miejsce. z tym ze 1ml codziennie to za duzo to bylo moje pytanie a nie informacja zasięgnięta od kogos. W zasadzie to chodziło mi o to czy jest sens to znaczy czy da lepsze rezultaty (przeciez okres półtrwania 48h). A z redukcja tkanki tłuszczowej pytanie dotyczyło bardziej Clenbuterolu niz tego winka panowie i czy ktos [...]

dzięciole...... "Zasada prosta, SAA głęboko domięśniowo !!!"- mógłbyś wyjaśnić co wg ciebie znaczy gęboko domięśniowo? "Igła zawsze musi z miejsca iniekcji lekko wystawać, jakieś 3-5mm. Nigdy nie wbija się jej całej... "----tia? a niby czemu? może 2-3mm max. no ba! ty masz jakieś specjalistyczne igły chyba. bo głęboko pzyjmując [...]

Normalnie, pijemy! :) Co ty myślisz, że nikt z ćwiczących nie pije alkoholu? A co to, sami zawodowcy dookoła? :) Spokojnie, wszystko można, byle z umiarem! A jak i umiaru czasem zabraknie, to przecież nie znaczy, że nagle stracisz 10 kg! Także 1 - 2 piwka, to w ogóle nie ma o czym mówić, nawet na zakwasy dobre.

[...] nad tym nigdy. Jeśli robiłem np. w piątek klate, triceps, plecy to czy mogę w sobotę robić np. plecy jeśli nie czuje zakwasów na plecach? Nie ma takiej potrzeby żeby trenować dzień po dniu, jak zrobisz sensowny trening danej partii to nie ma potrzeby kolejnej stymulacji. A to, że nie czujesz "zakwasów" dzień po treningu nic nie znaczy.

Przyjmowana odpowiednio - znaczy dwa razy dziennie po 5 gram, na pusty żołądek, najlepiej rano na około 40 minut przed sniadaniem i po treningu. Z cukrem prostym ( 20-30 gram ), który jest transportem do mięsni.

nie o takie babelki mu chodziło walisz strzała podciagasz dekiel i robi sie podcisnienie jak puszczasz dekiel to ma momentalnie wrocic na swoje miejsce jezeli ciagniesz dekiel a zamiast podcisnienia idzie krew znaczy to ze jestes w naczyniu i trzeba wyciagnac igłe troche wyzej

[...] dużą ilość powtórzeń. Są pod tym kątem podobne do mięśni takich jak przedramie czy łydki. Można je ćwiczyć do palenia. Odkąd spróbowałem większej ilośc powtórzeń wiem co to znaczy dać im w tyłek. Najmniejszą ilość jaką teraz robie w serii to 10 powtórzeń. U mnie barki są chyba najlepszą partią. Bardzo polecam drugie ćwiczenie które wymieniłem. [...]

[...] gdyby nie zubozaly material dna mogloby byc einsteinem, kumacie Wg mnie aby w pelni wykorzystac to co mozna dziecku przekazac trzeba byc off minimum 6 miesiecy, co jeszcze raz podkreslam nie znaczy, ze w przeciwnym wypadku z dzieckiem bedzie "cos nie tak" Shield no dlatego zaznaczylem wyraznie, ze to badanie "po chinsku"

Są dwa sposoby przyjmowania kreatyny.Jeden z faza nasycenia,drugi bez.Ja stosuję zawsze bez fazy nasycenia.Zrób jak Ci radzi maverick77.Skoro piszesz o gramach to znaczy że masz kreatynę w proszku,a nie kapsułkach.

Znaczy się jakie? Muszę przyznać, że takie skłony wcale takie łatwe nie są Ile ty zarzucasz sobie w Power Clean'ie?

[...] trochę światło było żółtawe. gość w aptece normalnie brał to z półki obok innych leków. ale z sustanon i stanazol w innej aptece gość wyjął spod lady czarny worek i w nim to miał :) spotkaliście się w ogóle z sustanonem i stanzolem 2 20ml fiolkach? ps. a co znaczy 6le? to jakas seria? cena? Zmieniony przez - elPakerro w dniu 2012-11-28 14:39:45