Mam do was pytanko, zaczynam twoją przygodę z treningiem i dietą na masę, z racji mojego dużego wzrostu i obecnych kg mam do przejedzenia +/- 4000 kcal. Chciałbym zapytać czy w naturalny, domowy sposób można zwiększyć swój apetyt, aby nie wciskać na siłę w siebie tej góry jedzenia. Nie chciałbym narazie stosować żadnych suplementów, ale jeśli będzie trzeba to mogę spróbować. Co możecie mi polecić w takiej sytuacji? Z góry dziękuję.
Mam do was pytanko, zaczynam twoją przygodę z treningiem i dietą na masę, z racji mojego dużego wzrostu i obecnych kg mam do przejedzenia +/- 4000 kcal. Chciałbym zapytać czy w naturalny, domowy sposób można zwiększyć swój apetyt, aby nie wciskać na siłę w siebie tej góry jedzenia. Nie chciałbym narazie stosować żadnych suplementów, ale jeśli będzie trzeba to mogę spróbować. Co możecie mi polecić w takiej sytuacji? Z góry dziękuję.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźanubis84kiedyś ludzie to wcinali https://sklep.sfd.pl/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html
kiedyś to ludzie pili megace i świnomasa szła aż miło
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Ogólnie co tolerujesz, posiłki na słodko też ogólnie lepiej większości wchodzą niż na słono więc też w ciągu dnia warto mieć 2 posiłki na słodko. w jednym np zamiast mięsa to odżywka białkowa która też się lepiej trawi. ogólnie np ryby chude tez będą dobrą opcją ;)
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Siła ponad wszystko.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Moderator działu Odżywianie
Dieta, w której ograniczysz błonnik może przynieść efekt, ale musisz uważać, bo ten błonnik jest potrzebny.
Zadbaj o wysoką smakowitość dań, wzmocni Twój apetyt.
Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team
Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html